Nuolat motyvuoti darbe gali būti sunku, kai sėdite savo kabinete aštuonias (plius) valandas per dieną. Dirbant šį intensyvų ir nejudantį darbą, nenuostabu, kad dauguma iš mūsų biurą palieka išsekę ir išsekę.
Tačiau paaiškėja, kad keli nedideli veiksmai ir įpročiai gali padėti pakeisti jūsų energiją, kūrybingumą ir entuziazmą. Čia yra devyni būdai, kaip įkvėpti net neatsikeliant nuo savo stalo (nors tai taip pat labai padeda!).
1. Sutvarkykite, sutvarkykite įrankius
Įkvėpto darbo paprasčiausiai negalima atlikti esant betvarkei, todėl suteikite sau reikalingą švarų skalūną (ir ko nusipelnėte!) Įsitikindami, kad jūsų darbo vieta yra tvarkinga ir neužteršta. Taip pat būtinai investuokite į jums reikalingus įrankius - tuos mėgstamus rašiklius, puikų planuotoją. Suteikite sau leidimą gauti bet ką, kas padėtų jus jaudinti ir motyvuoti dirbti.
2. Patobulinkite vaizdą
Apsupkite savo tiesioginę darbo vietą paprastais vaizdiniais malonumais, pavyzdžiui, atspausdinkite mažą šriftą ar gražų kalendorių. Praleiskite šeimos atostogų nuotraukas - vietoj to parodykite paveikslėlį ar daiktą, kuris jums primena įprastą, kasdienę laimę. Tai padės įkvėpti jus šiandien padaryti puikia diena, užuot palikę jus sąžinės dėl pavasario atostogų.
3.
Prieš atidarydami el. Paštą, pradėkite kūrybiškumą apsilankę mėgstamoje svetainėje, tinklaraštyje ar lentoje (kuo daugiau vaizdų, tuo geriau), kuris leidžia jaustis laimingam ir gerai. Žinoma, tai yra paprastas būdas įsijausti į interneto triušio skylę - taigi apsiribokite ne ilgiau kaip penkiomis minutėmis.
4.
Svarbu bendrauti su ištekliais, naujienų šaltiniais ir žmonėmis, kurie meta iššūkį mąstyti kitaip. Jums ne visada reikia su jais susitarti - jei tai tiesa, kartais tai yra naudingiau, jei to nepadarote. Raskite tinklaraštį ar svetainę, leidžiančią jūsų smegenims būti turistais kažkieno požiūriu, ir pažiūrėkite, ar tai keičia jūsų mąstymą.
5. Prisijunkite prie savo žvaigždžių
Pasirinkite keletą pavyzdžių, iš kurių norėtumėte išmokti. Kiekvieną dieną įsipareigokite užmegzti ryšį su jais, šiek tiek perskaitydami iš jų knygos, klausydamiesi, kaip jie yra apklausiami, ar prisiregistruodami naudodami savo „Twitter“ kanalą.
6.
Kai dirbate sau ar patys, dažnai galite praleisti visą dieną nesijuokdami. Bet tai yra pavojus jūsų kūrybingumui (jau nekalbant apie jūsų sveikatą)! Dienos metu padarykite 10 minučių humoro pertraukėlę, įsitraukę į naujausią „ The Daily Show“ klipą ar perskaitę ką nors iš „ The New Yorker“ humoro archyvo.
7. Pasirinkite teminę dainą
Muzika yra stiprus jūsų nuotaikos paveikėjas. Suraskite dainą, kurioje užfiksuoti jūsų dabartiniai ketinimai ar siekiai, ir suskambėkite, kai pajusite, kad artėja motyvacijos nuosmukis.
8. Laikykite savo tikslus matomus
Daugelis iš mūsų investuoja laiką norėdami išsikelti sau tikslus - tik palikime juos palaidotus mūsų stalčių stalčiuose ar standžiajame diske. Suteikite savo tikslams kovos galimybę, paskelbdami juos kažkur savo biure, kur galite juos lengvai pamatyti.
9. Geriausius jūsų atsiliepimus palaikykite
Nėra nieko panašaus į puikų, neprofesionalų atsiliepimą, kuris iš tikrųjų pavers jūsų dieną. Problema ta, kad negausite, kad ją gausite, kai tikrai jaučiatės, kad jums to reikia! Taigi, pasidarykite savo dieną įrašydami puikius atsiliepimus, kuriuos gausite lengvai pasiekiamoje vietoje (pvz., Žodiniame dokumente ar mažame žurnale), ir peržiūrėkite juos, kai tik prireiks paskatinimo.
