Pastaruosius du mėnesius jūs akylai stebėjote tą reklamą. Tai yra tarp jūsų ir jūsų kolegos, ir jūs tikrai norite darbo. Taigi jūs dirbate beprotiškas valandas, pristatote geriausius darbus ir imkitės papildomų projektų, kad parodytumėte savo darbus. Jūs nematote jokios priežasties, kodėl ji neturėtų jums atitekti.
Bet tada ateina laikas paskelbti paaukštinimą, o ne jūsų kolega. Kas galėjo nutikti?
Pasirodo, tai gali būti visiškai nesusiję su jūsų atlikto darbo kokybe ir kiekybe. Tai gali būti kažko pasąmoningo veiksnys: jūsų kūno kalba.
Kūno kalba gali turėti didelę įtaką tam, kaip jus suvokia kiti, ypač profesinėje aplinkoje. Nors gali atrodyti kvaila, net nesąžininga priežastis, dėl kurios negalima atsižvelgti į galimybes darbe, iš tikrųjų yra psichologinės priežastys, kurios galų gale turi daug prasmės.
Kitą kartą būdami biure, šiek tiek sustosite ir pagalvokite, kaip jus nešiojasi ir išreiškia. Čia yra keletas raudonų vėliavų, kurios gali reikšti, kad jūsų kūno kalba tampa problematiška, ir būdų, kaip jas išspręsti.
1. Sukryžiuotos rankos
Kryžiaudami ginklus, kuriuos daugelis iš mūsų daro iš įpročio, iš esmės gynybinė padėtis ir tai reiškia savisaugą. Tačiau jūsų viršininkui tai gali pasirodyti kaip ciniška, nepasitikinti ir netgi pikta. Užuot norėję atsistoti rankomis už šono, šiek tiek atsitraukti nuo kūno, o tai rodo atvirumą ir pasitikėjimą savimi. Norėdami padėti atsikratyti įpročio automatiškai kirsti rankas, svarbių tiesioginių pokalbių metu pabandykite laikyti kažką, pavyzdžiui, nešiojamąjį kompiuterį, kad jūsų rankos nebūtų užimtos.
2. Mažumas
Kai jaučiamės įbauginti ar netikrūs, mes linkę „susitraukti“, gurkšnodami ir gūžčiodami pečiais, kurie kitiems perduoda baimę, bejėgiškumą ar net tingumą bei motyvacijos stoką. (Ne labai garsių darbuotojų įpročiai!) Kitą kartą pastebėję, kad tai darote susitikime ar sunkiame pokalbyje, būtinai atsisėskite tiesiai, atsipalaiduokite pečiais atgal ir žemyn bei šiek tiek pasilenkite į priekį. Tai ne tik leis jums būti labiau užtikrintiems aukšto slėgio situacijose, bet ir jūs pradėsite jaustis taip.
3. Atrodo, kad nesuinteresuotas
Kai jaučiamės draugiški ir jaukūs su žmonėmis, su kuriais bendraujame, mes linkę nukreipti savo kūną link jų ir subtiliai suderinti jų judesius. Įsitikinkite, kad, kalbėdami su žmonėmis, nesukreipiate į duris, o tai rodo nesidomėjimą ir išsiblaškymą, o subtiliai veidrodį atspindėkite ar mėgdžiokite. Pvz., Nebūdami pernelyg akivaizdūs, padėkite rankas ant stalo, jei jų yra, arba šiek tiek atsiloškite į kėdę, jei jie daro tą patį. Tai išreiškia harmoningumą ir derėjimą.
4. Nervingi gestai
Tai seniausias knygoje, bet vis tiek toks svarbus. Kojų čiulpimas, plaukų virpėjimas, veido liesti - bet kokie kiti judesiai, kuriuos darote, kai nervinatės ar nuobodu - rodo nesaugumą, kuris gali jums kainuoti pasitikėjimą, kurį sukūrėte aukštaūgiai. Jei esate linkęs į rankų judesius, raskite jiems vietą, pavyzdžiui, ant stalo ar klubų, kad pailsėtumėte.
5. Patekimas į akis
Jūsų viršininkas gali daug pasakyti apie jūsų emocinį intelektą vien tik tuo, kaip žiūrite į žmones, įskaitant tai, kiek gerbiate, vertinate ir domitės jais bei jūsų darbu. Tinkama ir tikra akių kontakto palaikymo formulė (skaitykite: nėra baugu) yra šaudyti už tai, kad išlaikytumėte žmogaus žvilgsnį 50–60% viso laiko, per kurį jūs bendraujate su juo. Pagalvokite apie paskutinį jūsų pokalbį: Ar galite atsiminti žmogaus akių spalvą? Jei ne, tai greičiausiai ženklas, kad nepakanka kontakto su akimis. Žaiskite žaidimą su savimi ir išsikelkite tikslą tai pastebėti kitą kartą, kai kalbėsitės su kuo nors akis į akį. Jei sugebėsite tai išmokti, tikėtina, kad kiti suvoks jus kaip pasitikintys savimi ir įsitikinę savimi, todėl yra kompetentingas darbuotojas, vertas paaukštinimo.
6. Šypsokis
Paprasta ir paprasta, besišypsanti leidžia kitiems jaustis patogiai su mumis, ir daug lengviau išsiversti į priekį, kai jus supa žmonės, kurie jums patinka ir palaiko. Ne tik tai, bet ir tyrimai parodė, kad net ir priversti šypsotis pagerins jūsų nuotaiką. Pabandykite visus pokalbius pradėti ir baigti su šypsena veide; įprotis išaugs iš ten.
7. Rankų paspaudimas
Jutimo pojūtis yra nepaprastai svarbus perduodant pranešimus, o stiprus rankos paspaudimas yra vienas iš nedaugelio būdų, kaip versle panaudoti tinkamus prisilietimus. Geras, pasitikintis savimi rankos nėra nei per tvirtas, nei per lengvas. Tinkama nykščio taisyklė (jokio punšo nesiekiama) yra suderinti su kito asmens tvirtumu. Ypač moterims nebijokite dažnai ir prasmingai purtyti rankas.
Amžiuje, kai bendravimas akis į akį tampa vis retesnis, išnaudoti visas jo galimybes yra svarbiau nei bet kada. Kūno kalbos vertės supratimas - ir tai, kad, atrodytų, paprasti, subtilūs gestai gali turėti didžiulės įtakos jūsų suvokimui - gali pakeisti arba sugadinti jūsų supratimą darbo vietoje. O kai vertinami dideli sprendimai, tokie kaip paaukštinimai, norite būti tikri, kad esate ginkluoti kiekvienu ginklu savo profesiniame arsenale. Pradėkite įgyvendinti šiuos patarimus dabar, kad gautumėte papildomą postūmį pereiti prie kito žingsnio.
