Nesu tas žmogus, kuris kada nors gąsdino mano visą gyvenimą mylimą knygą. Pirmoji knyga, kurią prisimenu skaityti, buvo tada, kai man buvo 20 metų.
Tačiau darbas mažmeninės prekybos parduotuvių vadovu ir skambučių centre, turinio vadybininku ir dabar vienos didžiausių pasaulyje leidybos kompanijų vyresniuoju rinkodaros vadovu skaitymas buvo vienintelė veikla, padėjusi man profesionaliai progresuoti.
Per savo profesinę karjerą aš pasinėriau į daugybę skaitymo teikiamų pranašumų ir šiandien manau, kad tai yra vienas geriausių, prieinamiausių ir lanksčiausių būdų, kaip patobulinti save.
Bet jūs neturite man to tarti. Čia yra penkios mokslo pagrįstos priežastys, kodėl pasiėmęs knygą (o gal realiau, įjungę „Kindle“) pagerinsite savo karjerą:
1. Tai sumažina stresą
Profesiniame gyvenime jūs turite išmokti sėkmingai valdyti streso lygį, todėl nevaikščiokite aplinkui, kaip greitpuodis, sprogdinantis savo viršininką, bendraamžius ar darbuotojus.
Įveskite: knygos.
Naujausi tyrimai nustatė, kad skaitymas tik šešias minutes per dieną gali „sumažinti streso lygį daugiau nei dviem trečdaliais“.
Tiesą sakant, kaip stresą mažinanti priemonė, skaitymas pralenkia muzikos klausymąsi, puodelio arbatos gėrimą ir pasivaikščiojimą.
Taigi, kitą kartą pajutę stresą, užuot ieškoję deserto, taurės vyno ar rėkdami į pagalvę, verčiau pasiimti knygą.
2. Tai padeda miegoti
Tu esi ne geriausias, kai esi zombis, bet užmigti gali būti lengviau pasakyti nei padaryti.
Tyrimai rodo, kad skaitymas yra vienas iš geriausių būdų, kaip galite pasiruošti miegoti, ir geriau miegosite naktį, nei tuo pačiu metu žiūrėdami televizorių.
3. Tai pagerina jūsų sprendimų priėmimo įgūdžius
Vidutiniškai suaugusieji kiekvieną dieną priima 35 000 sprendimų. Ir natūraliai norite, kad jie būtų geri.
Aš neturiu jums pasakyti, kaip svarbu vengti netinkamai informuotų, impulsyvių ar trumpų sprendimų. Bet ar žinojai, kad skaitymas padės jums išvengti šios spąstų?
Trijono Toronto universiteto mokslininkų atliktas tyrimas atskleidė, kad grožinės literatūros skaitymas „gali paskatinti geresnes informacijos, įskaitant ir kūrybiškumą, apdorojimo procedūras.“ Iš esmės grožinės literatūros skaitytojams reikėjo mažiau „pažinimo uždarymo“ arba paprasčiau. terminai, buvo labiau patenkinti dviprasmiškumu.
Vertimas: grožinės literatūros skaitymas padės pagerinti jūsų sugebėjimą priimti sprendimus, nes sumažės poreikis priimti greitus ir galbūt neracionalius sprendimus, nes būsite atviresni dviprasmiškoms situacijoms.