Ar kada nors esi iš tų dienų, kai viskas atrodo kaip netvarka? Nesvarbu, ar tai susiję su perpildytu socialiniu kalendoriumi, ar pažodžiui, kad nenuvalysite savo darbo stalo biure, visi galėtume pasitelkti nedidelę pagalbą, kad mūsų gyvenimas būtų lengviau valdomas.
Laimei, keletas labai protingų žmonių nuvyko į Quora su savo rekomendacijomis, kaip palengvinti gyvenimą. Taigi tikiuosi, kad būsite pasiruošę tam, kad viskas būtų daug lengviau, nes šie išminties grynuoliai įkvėps jus atlikti kai kuriuos pakeitimus.
1. Išmokite pasakyti ne (teisingas kelias)
Išmokite pasakyti „ne“ ir išmokite tai sumaniai pasakyti. Dauguma žmonių sutiks, kad sakydamas „ne“, drastiškai supaprastinsi tavo gyvenimą. Bet sakydamas „nesąžiningai“ kai kuriais atvejais tai dar labiau apsunkina.
Odanga MadungSakydamas „ne“ gali jausti, kad pasiduodai, paleidi žmones ar leidi puikiai paslysti. Ir pasitikėk manimi, aš žinau, kad sugalvoti, kaip kam nors perprasti naujienas, nėra smagu. Bet kai tai darai dėl tinkamų priežasčių, jis to vertas.
Jei jums reikia šiek tiek pagalbos, rašytoja Alexandra Franzen turi puikų universalų scenarijų, kaip numesti didelius, blogus Nr.
2. Skirkite laiko nieko nedaryti
Žmonės dažnai susivokia, ką, jų manymu, reikia padaryti ir ką jie turi padaryti. Šis darbas yra tarsi krepšys. Net jūsų mirties dieną tas krepšelis vis tiek nebus tuščias. Žinote, kodėl? Priežastis, kaip žmogus, jūs visada norite ką nors padaryti, kitaip jums nuobodu.
Shravanas VenkataramanasAtlikite 30 minučių nuo savo dienos, kad nieko nedarytumėte arba bent jau neatliktumėte „darbo“. Nesvarbu, ar tai reiškia medituoti, skaityti ar žiūrėti realybės televiziją, atsitraukite ir atsiminkite, kad visada bus kažkas, ką turėtumėte daryti. vietoj to. Aktyviai pasirinkdami neatlikti užduočių savo sąraše, iškart pajusite daug daugiau galimybių valdyti.
3. Būkite mažiau prieinami
Sumažinkite būdų, kuriais žmonės gali susisiekti su jumis, skaičių. Patikrinę SMS, „WhatsApp“, balso paštą, el. Paštą, savo antrąją el. Pašto paskyrą, „Facebook“ žinutes, „LinkedIn“ žinutes, „Twitter“ paminėjimus, „Twitter DM“, „Quora“ žinutes, sraigių paštą ir „Slack“ trečią kartą per nurodytą dieną, praradote galimybę iš tikrųjų, ką nors padaryti, viską padaryti. Susiaurinkite naudojamų ryšių laikmenų skaičių ir pakeiskite gaunamus pranešimus pakeisdami savo dieną.
Tai pasakyti yra lengviau nei padaryti - socialinė žiniasklaida ir programos sukelia priklausomybę (jau neminint šių dienų būtiniausių dalykų), tačiau jūsų gerovei labai svarbu žinoti, kaip atsisakyti technologijos. Lengviausias būdas tai padaryti yra konsoliduoti sąskaitų, kurias reguliariai tikrinate per dieną, skaičių. Kai kuriuos taupykite dienos pabaigai, kitus - tik kartą per savaitę, o ne mažiau svarbu, jei norite tiesiog slinkti, kai įstrigote eilėje maisto prekių parduotuvėje.
Ar jaučiate priklausomybę nuo interneto? Rašytojas Molly Donovan pateikia keletą puikių patarimų, kaip neleisti technologijoms perimti jūsų gyvenimo.
4. Padarykite savo prioritetus žinomus
Turėkite sau užrašą, kad galėtumėte parašyti kiekvieną savo tikslą kitai dienai. Visada atnaujinkite užrašą su užduotimis, kurias turite atlikti kitą dieną prieš eidami miegoti. Tai padės organizuoti darbą atsižvelgiant į jūsų prioritetus.
Aravind UnnikrishnanTai jau senatvė, bet geras daiktas: užrašykite savo prioritetus, kad turėtumėte daugiau galimybių jų laikytis. Pradėjęs kiekvieną dieną žinodamas, kas ateis, jausis daug lengviau.
5. Apimkite kelionę, o ne kelionės tikslą
Nesusiekite su rezultatu; tu pastangų. Taigi kai išbandysite naujus dalykus gyvenime, jums nepavyks. Daug kartų. Vėl ir vėl. Tuomet vėl nepavyks. Kai tu išgyvensi tą dalį, tau pasiseks. Tačiau išgyventi nesėkmės fazę įmanoma tik tada, kai nesiejama su savo veiksmų rezultatais. Kai nepavyksta, tai reiškia, kad reikia daugiau dirbti ir galbūt rasti kitą kelią. Viskas. Svarbiausia yra jūsų pastangos. Taigi sutelkite dėmesį į tai.
Sutelkę dėmesį į tai, ką galite valdyti (savo pastangas), galite padaryti savo gyvenimą jaustųsi kur kas labiau valdomu ir mažiau priklausomu nuo išorinių veiksnių. Kontrolė nesėkmę išlaisvina.
Ar turite kitų patarimų, kaip gyventi paprastesnį ir lengviau valdomą gyvenimą? Čivink mane ir pranešk man!
