Ar laikote save visiškai priešingu ryto žmogui? Jei jums prireiks septynis kartus atidėti atidėjimą arba būti ištrauktas iš lovos, kad pritrauktumėte, yra tikimybė, kad jums reikia rasti geresnių būdų, kaip pradėti dieną ant teigiamo užrašo.
Štai kodėl mes ieškojome interneto ir radome 11 energingų, produktyvių ar sveikų naujų strategijų, kaip ypač įkrauti jūsų dieną.
-
Tarp kitų populiarių ryto įpročių paaiškėja, kad atsibudęs pirmiausia geri kavą. („The Huffington Post“)
-
Ar manote, kad žadintuvas yra grubus, kiekvieną rytą prabundantis? Praktikuokite pabudimą natūraliai. („Sleep.org“)
-
Ramus ir teigiamas būdas eiti į priekį yra praktikuojant meditaciją, kuri turi virpėjimo efektą, kuris gali pagerinti kitas jūsų dienos dalis. (melsvai žalias)
-
Jei ketinote planuoti tam tikrus pratimus per savaitę, pabandykite treniruotis anksčiau, o ne vėliau, kad pasiektumėte nuostabių rezultatų. (Kultūrizmas)
-
Viskas, kas paprasta, kaip rasti jums tinkamus sveikų pusryčių variantus, gali būti bendras žaidimo keitiklis. (Didistas)
-
Reikia konkretesnio tvarkaraščio, kurį reikia naudoti? Matthew Torenas iš verslininko suskaido kiekvieną verslininko rytinės rutinos minutę. (Verslininkas)
-
Įkvėpimo visada galite rasti perskaitydami, ką sėkmingai veda moterys vadovės, kad kiekvieną dieną galėtumėte pradėti nuo galvos. („Forbes“)
-
Visada atsinešti tuos pačius nuviliančius pietus į darbą? Iš anksto padarykite ką nors lengvo, kad išvengtumėte bėdų. (Kitchnas)
-
Galite pradėti mažą (ir vis tiek gauti didžiulę naudą) tiesiog išgėrę daug vandens, kai tik atsibusite. (Produktyvumo gyvenimas)
-
Pasinaudokite Marko Twaino patarimais kiekvieną rytą „valgydami varlę“, tai yra, pirmiausia atlikdami sunkiausią užduotį. (Greita kompanija)
-
Galiausiai, jei nė viena iš aukščiau paminėtų galimybių jums neatrodė, čia yra dar 16 būdų, kaip pradėti laisvą dieną. (Dienos mūza)
