Ar jūs kada nors nesąmoningai naršote socialinėje žiniasklaidoje ir nežinote, kaip tiksliai ten atsidūrėte? O galbūt jūsų laukia rimtas terminas. Jūs žadate atsikabinti ir eiti į darbą, tačiau po 30 minučių neišvengiamai atsidursite kelio sąnario nesusijusių Vikipedijos įrašų puslapiuose. Tai yra gana tikri požymiai, rodantys, kad jūsų vilkinimas galėjo pasidaryti nemandagus - iki automatinio piloto.
Tai nereiškia, kad nebandėte atsikratyti šio blogo įpročio, nes tikrai turite. Jei atrodo, kad iki šiol niekas jūsų neveikė, tada turime gerų naujienų: Tai yra ištekliai, teikiantys praktinius veiksmus, kaip laiku pradėti ir baigti užduotis.
-
Prokrastinacija yra labiau psichinis blokas, nei tai kas nors kitas, todėl pasinerkite į pavarą, skirdami sau dvi minutes užduoties atlikimui. Nustebsite, kiek daug galite nuveikti po to. (Jamesas Clear)
-
Kartais užduotis atrodo pernelyg milžiniška, kad ją būtų galima įvykdyti iš karto. Praktiniai žingsniai, kaip tai išspręsti, būtų suskaidyti į mažus žingsnius arba sudaryti išsamų tvarkaraštį sau. („Lifehack“)
-
Nesijaučiate pakankamai motyvuoti, kad padarytumėte pažangą įgyvendindami savo dabartinį projektą? Užduokite sau šį vieną stebuklingą klausimą, kad pakeistumėte savo požiūrį. (Įeina)
-
Gali būti, kad atidėdami reikalus jūs niekada nepadarėte baisių padarinių. Tokiu atveju jums gali būti per daug patogu. (Didistas)
-
Jums įdomu suprasti, kodėl jūs iš tikrųjų vėluojate? Galbūt jūsų pačių motyvacijos išsiaiškinimas padės atsisakyti to nemalonaus įpročio. (Palaukite, bet kodėl)
-
Taigi, kaip jūs turėtumėte tai įveikti? Kartais strategizavimas nėra vien tik jūsų laiko valdymo įgūdžiai.
-
Perskaitykite šiuos faktus, jei norite patobulinti savo darbo eigą. („The Huffington Post“)
-
Jei per dažnai sakote „taip“ arba naudojatės kitokiais laiko čiulpimo įpročiais, turbūt prasminga, kad kiekvieną kartą jūs būsite linkę atidėti savo pareigas. (Vidutinis)
-
Geriausias būdas apgauti save, kad viskas būtų padaryta laiku? Iškelkite realius tikslus. (Sid Savara)
-
Be to, įsitikinkite, kad apdovanojote save po ilgos darbo dienos - kitaip galbūt nesijausite tokie skatinami tai daryti visą kitą kartą. (Greita kompanija)
-
Reikia dar keleto strategijų, kad sužinotumėte, kas veikia geriausiai? Čia yra trys protingi būdai, kaip kartą ir visiems laikams nutraukti vilkinimą. („The Daily Muse“)
