Net ankstyvieji paukščiai turi blogų dienų. Tai neišvengiama - visi turi tokių akimirkų, kai tiesiog nesinori išlipti iš lovos. O kai pagaliau padarai, rytas užklumpa nesibaigiantį, panašų į „Tai mažas pasaulis“ pasivažinėjimą Disnejuje.
Jūsų laimei, mes taip pat kovojame per savo rytus - todėl mes parašėme tiek daug straipsnių apie jų pergyvenimą. Tai, ką mes atradome atlikdami savo tyrimus, yra tai, kad iš tikrųjų įmanoma tai padaryti per tas pirmąsias valandas be skausmo.
Taigi, jūs einate, 11 pagrindinių patarimų, kaip išgyventi pirmąją (ir, be abejo, svarbiausią) dienos pusę, maloniai sutikus su jūsų akivaizdžiu pirmuoju sustojimu kiekvieną rytą, „ The Daily Muse“ .
- Geri rytai prasideda nuo geros miego rutinos.
- Spėk? Iš tikrųjų gerai, jei paspausite atidėjimo mygtuką, kad gautumėte papildomas 10 minučių poilsio. Tiesiog nedarykite to, tarkime, 20 kartų.
- Apsvarstykite galimybę atlikti keletą savo rytinės rutinos pakeitimų, pavyzdžiui, klausytis podcast'o, kol prabudote.
- Mėgstamiausias naujas patarimas? Užuot griebę telefoną, išimkite rašiklį ir popierių ir rašykite 15 minučių. Vos 15 minučių galite tai padaryti!
- Dabar, kai atsibundate, kaip išliksite produktyvus? Pažadame, kad beveik visus darbus įmanoma atlikti iki vidurdienio.
- Ar žinojai aplinkos triukšmą, pavyzdžiui, kavinės garsus, padidinantį kūrybiškumą ir produktyvumą? Paįvairinkite foninį triukšmą (arba jo nebuvimą) savo biure imituodami raminančią atmosferą.
- Kad jūsų rytas būtų dar šviesesnis, čia yra 12 kavos puodelių, kurie privers šypsotis.
- Kiekvieną kartą palikite namus laiku, naudodamiesi šiais keturiais paprastais patarimais.
- Nepakanka laiko patikrinti naujienas prieš išeinant iš namų? Čia yra septynių skirtingų šaltinių sąrašas, kuriuos galite rasti savo dienos naujienas kelyje.
- Dienos pabaigoje sutikite, kad tiesiog negalite būti ryto žmogus. Viskas gerai! Jūs vis dar galite būti produktyvus naktį prieš tai.
- Ir jei taip yra, kaip sakoma, padirbkite, kol padarysite.
