Kartas nuo karto tai nutinka: netikėtumo interviu. Tikėjotės, kad paskambinsite, bet tikrai nesitikėjote, kad jūsų paprašys tą pačią dieną - daug mažiau per kelias valandas.
Tokiose situacijose lengva įbauginti. Susitikimas, kurio metu manėte, kad turėsite dienų, jei ne savaites, kad galėtumėte pabrėžti, dabar bus žaidžiamas per kelias minutes!
Bet dar nespauskite panikos mygtuko. Netikėtas interviu gali būti ir netikėtas, bet tai nebūtinai turi sukelti angą. Galų gale, jūs jau žinote, kad jūsų gyvenimo aprašymas yra puikios formos, nes jūs suteikėte interviu! Kitas žingsnis yra pokalbio nagas. Tikrai viskas, ko jums reikia, yra valanda laiko, kad galėtumėte prisijaukinti užduotį. Štai jūsų vadovas po minutės, kaip padidinti pasitikėjimą savimi ir pasiruošti dideliam renginiui.
1 veiksmas: kvėpuokite (30 sekundžių)
Tai paprasta - jūs tai darote dabar, iš tikrųjų! Tačiau rimtai, kai jus užklumpa įdomios naujienos, visada verta skirti kelias akimirkas susikaupti. Įsitraukimas į savo erdvę ir zonoje yra lengvas pirmas žingsnis norint sustiprinti pasitikėjimą savimi, tačiau ne visiems tai reikia laiko. Ir tai rodo akimirką, kai jie eina pro duris pokalbiui!
Kai tik išgirsite geras naujienas, susiraskite ramią vietą be jokių trikdžių. Tualetas tam puikiai tinka. Užmerkite akis, atsipalaiduokite ir tiesiog kvėpuokite. Stenkitės negalvoti apie nieką kitą, išskyrus tai, kad ruošiatės vesti interviu.
Padarykite tai 30 sekundžių, tada pereikite prie 2 veiksmo.
2 veiksmas: pasakykite draugui (5–10 minučių)
Gali atrodyti keista, jei ruošiatės interviu įtraukti į bendravimą, bet patikėkite manimi, gero draugo padrąsinimas ir susijaudinimas gali suteikti jums daug ridos pasitikėjimo skyriuje.
Visi turime draugų, kurie turi nugarą, ir tai yra būtent tas tipas, kuriam norite paskambinti prieš pokalbį apie staigmeną. Kai papasakosite jiems puikias naujienas, jie bus pasirengę ir noriai pasidalins jūsų jauduliu. Jie padės tave pritraukti, primindami, koks tu esi talentingas ir nuostabus. Ar ne draugai puikūs?
Pastaba: būtinai palikite šį skambutį trumpą. Nesunku susijaudinti ir norėti pasidalinti kiekviena smulkmena apie tai, kas nutiko, tačiau nepamirškite, kad prieš pradėdami tikras švęsti, pirmiausia turite gauti darbą.
3 žingsnis: Peržiūrėkite savo „Kudos“ (10 minučių)
Po to, kai pasidalinote geromis naujienomis su draugu, puikus laikas iš tikrųjų priminti sau, kaip čia apsilankėte.
Nepaisant to, kiek laiko buvote darbo jėgoje, turėtumėte turėti gražų krūvą „ata-mergaičių“ ar „ata-berniukų“. Gal tai profesoriaus raštas, giriantis analitinius įgūdžius atliekant vyresnįjį darbą, ar svarbaus kliento padėkos raštas, išreiškiantis jo dėkingumą už jūsų aukščiau ir anapus teikiamas paslaugas. Kad ir kur išsaugotumėte tuos mažus priminimus, dabar pats laikas juos kasti ir perskaityti kiekvieną.
Kartais pamirštame, kaip sunkiai dirbome, kad pasiektume, kur esame, ir niekas nepadeda mūsų atminčiai, kaip tai girdėti iš kažkieno!
4 žingsnis: Peržiūrėkite naujausius pasiekimus (10 minučių)
Panašiai, kaip peržiūrint savo ausis, taip pat puikus pasitikėjimo stiprinimas yra paskutinių pasiekimų sąrašas.
Peržiūrėkite el. Laiškus ar nešiojamąjį kompiuterį, kurį laikote prie savo stalo, ir išsirinkite kelis darbus, kuriuos nuveikėte per pastaruosius keletą mėnesių. Tai gali būti bet koks dalykas - nuo projekto pabaigos iki jo nustatyto termino iki svarbaus egzamino išlaikymo iki net sunkaus kliento elgesio su ypatinga priežiūra.
Kasdien šie dalykai gali atrodyti kaip smulkios detalės, tačiau kai juos sutrauksite visus kartu, bus aišku, kiek jūs iš tikrųjų pajėgūs. Priminimas apie tai, ką nuveikėte, yra puikus būdas pasitikrinti save, jau nekalbant apie tai, kad surinksite keletą pokalbio taškų, kuriuos galite pasidalyti su pašnekovu apie tai, ką galite padaryti naujame darbe. Ant to užrašo:
5 žingsnis: Peržiūrėkite darbo aprašą ir savo gyvenimo aprašymą (10 minučių)
Dabar, kai jums pakankamai primenama, kaip puikiai tinkate šiam darbui, pravartu dar kartą išbandyti savo gyvenimo aprašymą ir pareiginį aprašą. Po to, kai jūsų mintys bus naujai apie jūsų pasiekimus ir pagyrimus, bus lengviau užmegzti ryšį tarp pareigybės aprašymo ir gyvenimo aprašymo bei prisiminti viską, ką galbūt palikote, ką norėtumėte paminėti.
Užrašykite keletą pastabų apie pagrindinius įgūdžius, patirtį ir pasiekimus, kuriuos tikrai norite pabrėžti, kad jie būtų švieži jūsų smegenyse. Taip pat galite naudoti juos nurodydami pokalbio metu.
6 žingsnis: Pažvelkite į veidrodį (5–10 minučių)
Ne paslaptis, kad jūsų išvaizda daro įtaką pasitikėjimui savimi ir galiausiai jūsų pasirodymu. Ką jūs darote, kai vakarą neturite prabangos planuoti savo drabužių spintos?
Na, štai patarimas: jei siunčiate gyvenimo aprašymus, visada turėtumėte būti kiek įmanoma pasirengę pokalbiui apie staigmeną. Tai ne tik garantuoja, kad atrodysite puikiai akimirksniu, bet dar ir naudinga, jei jūsų dabartinis darbdavys bus pašalintas iš to, kad jūsų vidurdienio „gydytojo paskyrimai“ iš tikrųjų yra pokalbiai.
Nepaisant to, ar esate pasiruošęs mados skyriuje, prieš pradėdami interviu įsitikinkite, kad pasimatėte veidrodyje. Turėsite dirbti su tuo, ką turite, todėl geriau išnaudokite visas galimybes. Įkiškite marškinius, išlyginkite plaukus ir prašau, valykite dantis! Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra pasirodyti su špinatais, įstrigusiais tarp jūsų perlinių baltymų!
Nepaprastai galingas pasitikėjimo savimi stiprinimas žinant, kad atrodote nepriekaištingai (o ne kėsinsis į kvėpavimą).
7 veiksmas: pasukite kai kurias melodijas (3–5 minutes)
Aš tai darau bet kuriuo metu, kai noriu sustiprinti save, ir negaliu galvoti apie geresnę priežastį nei darbo pokalbis. Tai galite padaryti pakeliui į patį interviu, ir tai yra puikus būdas nuraminti protą ir įsitraukti į kažką teigiamo prieš didelį renginį.
Bet nesigilink į tai. Tyrimai rodo, kad klausydamiesi įtaigios muzikos, galite pagerinti nuotaiką, todėl išsirinkite tai, kas veide šypsosi, o galbūt net pavasarį. Kai atvyksite prie pašnekovo durų, būsite linksmas ir pasitikintis savimi, būtent taip norite pradėti pokalbį.
Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galite duoti pokalbiui, yra jūsų pasitikėjimas savimi. Ir nors sėkmė gali nutikti ne per vieną naktį, jums prireiks tik valandos, kad galėtumėte pasisekti. Taigi atsikvėpkite, nusistatykite laikmatį ir pasiruoškite nusikalti tą interviu!
