Kai nervinatės, jūsų kūno kalba gali jus atsikratyti - rankos pynimas, sukryžiavimas rankomis ir įtūpstas - tai visi požymiai, kad nesate tikri savimi.
Tačiau sprendimas nėra stoikiškas ir stovi, ypač kai norite padaryti gerą įspūdį ar parodyti savo kelią. Aš sužinojau, kad geriausia strategija yra panaudoti nervinę energiją. Ir mokslas sutinka: kalbėjimas rankomis yra ne tik geresnis būdas bendrauti, bet ir padeda greičiau įsisavinti žinias.
Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad šie patarimai leido man patekti į daug nepatogių pokalbių ar iššūkių kupiną pristatymą. Taigi, nesvarbu, ar jūs svarstote naują idėją, ar pristatote savo naujausią projektą, ar kalbate susitikime, nepamirškite prisiminti šių dalykų.
1. Naudodamiesi rankomis padėkite auditorijai vizualizuoti tai, ką sakote
Bet kuri auditorija, nesvarbu, ar ją sudaro vienas asmuo, ar 100, įsitraukia, kai pamatys, ką bandote pasakyti. Geros naujienos? Jums nereikia pasikliauti tokiomis priemonėmis kaip pristatymai ar dalomoji medžiaga. Nors šie dalykai kartais gali pasitarnauti, sugebėjimas susikalbėti rankomis yra tai, kas iš tikrųjų privers atrodyti gerai.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/228/how-use-hand-gestures-appear-more-confident-when-you-speak.jpg width=780 />
<p>Kitą kartą norėdami apibūdinti, kaip siejasi du dalykai, sukurkite ryšį auditorijos galvoje naudodami kruopščiai apgalvotus gestus, kad galėtumėte dirbti su savo žodžiais.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Pvz., Tarkime, kad norite apibūdinti rinkodaros biudžeto ir įmonės tinklalapio lankytojų skaičiaus santykį, kad įtikintumėte savo bendradarbius, kad komandai reikalingi papildomi ištekliai. Jei judate į kairę dėl rinkodaros biudžeto, o į dešinę - lankytojų skaičiui, tai kiekvienas iš šių skaičių „gyvena“ žmonėms, kurie jūsų klauso. Jie tikriausiai sugebės geriau suvokti jūsų mintį, nei jei jūs tiesiog sėdėtumėte ramiai ir spoksotumėte tiesiai į priekį.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Apsvarstykite savo gestų kryptį</h2>
<p>Jūsų gestų kryptis parodo jūsų susikaupimą ir ketinimą - du dalykus, į kuriuos žmonės visada atsižvelgs kalbėdami su jumis. Naudokite šį dėmesį detalėms savo naudai ir sukurkite asociacijas; didžiulį darbo krūvį galite paaiškinti nukreipdami į lubas arba nurodyti kliūtis pabrėžtinai atitraukdami rankas vienas nuo kito.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Štai kodėl nedidelis delno pasukimas gali visiškai pakeisti gesto pobūdį ir to, ką jūs sakote, poveikį. Ekspertai mane palaiko. Šiame TEDx pokalbyje iš ULIM tarptautinio universiteto garbės profesoriaus Allano Pease'o jis sako: „Tarp jūsų smegenų ir delno yra daugiau ryšių nei su kitomis kūno dalimis.“</p>
<p>Tai sužinojo, kad padėjimas delnais gali padėti man plaukti šiek tiek lengviau per bet kokias diskusijas (net jei aš paprašiau savo viršininko pratęsti terminą).</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-3"></a><h2>3. Turėkite omenyje nuosaikumą</h2>
<p>Pusiausvyra yra svarbiausia kiekvienoje kalbėjimo situacijoje, ir jei jūsų tikslas yra įsitikinti savo kūno kalba, neabejotinai norite įrašyti tinkamą dėmesį. Vienas dalykas, kuris veikia mane ir kurį gali padaryti kiekvienas, yra neperžengti savo fizinio savęs ribų. Aš nekeliu rankų virš galvos ir ištiesiu rankas priešais save. Tai padeda man jaustis kontroliuojamiems ir leidžia asmeniui (ar žmonėms), su kuriuo kalbu, jaustis lengvai.</p>
<p>Kad atrodyčiau natūraliai, aš taip pat primenu sau atsipalaiduoti pečiais nuo kaklo ir leisti rankoms šiek tiek atsiriboti nuo liemens. Jei darote viską, kad kalbėdami kalbėtumėtės patogiai, tai gali padaryti didelę įtaką neleidžiant jūsų kūno kalbai užvaldyti jūsų žodžių - ypač naudinga, kai ateina laikas paprašyti tos paaukštinimo, kad esate įsitikinęs, jog esate vertas.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)