Jau kalbėjome apie tai, kodėl kartą per valandą atjungimas yra toks svarbus jūsų asmeninei ir profesinei sveikatai. Bet kartais nardyti ir paspausti „išjungimo“ jungiklį yra daug lengviau nei pasakyti.
Na, įsiklausykite: dabar laikas rimtai pagalvoti, kaip dažnai mūsų telefonai klijuojami prie mūsų rankų. Ar žinojai, kad paprastas žmogus savo telefoną tikrina daugiau nei 110 kartų per dieną? Pabandykite ignoruoti savo telefoną tik 20 minučių. Ar gali tai padaryti? Jei atsakymas yra ne (aš negalėjau), tada jūs greičiausiai kenčiate nuo priklausomybės nuo mobiliųjų telefonų. Atėjo laikas detox.
Peržiūrėkite toliau pateiktą infografiką, jei norite sužinoti apie rimtai pasitraukimo iš išmaniojo telefono naudą ir kas nutiko, kai keli žmonės tai darė visą savaitę.