Pažvelkite į savo kalendorių.
Ar tie spalvotos spalvos blokai padeda jaustis organizuotiems, ar tiesiog kelia stresą, nes suprantate, kad šią savaitę visiškai neturite laisvo laiko? Ar gali būti, kad kiekvieną kartą įtraukdami naują užduotį ar susitikimą į savo tvarkaraštį, jūs iš tikrųjų aukojate savo produktyvumą, perduodami savo dienos kontrolę savo viršininkui ir bendradarbiams?
Nors jums reikia kompromiso, kai reikia struktūruoti savo dienas, šansai yra dideli, kad tikriausiai leisite kitiems žmonėms diktuoti, ką jūs darote ir kada jūs darote. Mes žinome, kad yra pagunda paaukoti savo „aš“ laiką, kad įrodyčiau, jog esate geteras, kuriam niekada nereikia pertraukos, tačiau „Happify“ tyrimas rodo, kad turint daugiau laisvo laiko iš tiesų atsiranda geresnė darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra, taigi, daugiau sužadėtuvės biure.
Taigi, prieš atmesdami idėją padidinti „man“ laiką, patikrinkite šį infografiką, kad suprastumėte, kaip daugiau laiko sau leidimas padarys jus laimingesniu ir sveikesniu darbuotoju.