Aš turiu septynias savaites. Ji žavi ir aš ją labai myliu, bet aš jau suprantu, kodėl Adomo Mansbacho pagarsėjusi NSFW tėvų knyga yra bestseleris. Mano mažylis nėra miego mėgėjas, o aš operuoju mažiau nei bet kada. (Aš matau tave, koledžo finalo savaitė, ir juokiuosi mintimi, kad tai vargino visus žmones.)
Aš taip pat grįžau į darbą ir, nors mano kolegos žino, kad tai pereinamasis laikotarpis, vis tiek man svarbu gerai atlikti savo darbą. Nenoriu, kad būčiau pavargusi kaip nauja pavargusi mama ir būčiau perleista kažkam jaudinančiam, reikalaujančiam dėmesio detalėms. Taigi, aš sugalvojau keturių žingsnių planą, kaip išgelbėti mane nuo labiausiai miego patiriančio savęs, kad galėčiau vis tiek padaryti gerą darbą.
1 veiksmas: viską patikrinkite tinkamai
Kai sakau viską, turiu galvoje viską. Taip, tai apima ir akivaizdžius dalykus, tokius kaip garsiai perskaitytas el. Laiškas prieš paspaudžiant siųsti. (Aš sužinojau, kad, kaip jūs norėtumėte greitai patekti į reklamą, kad patektumėte į pagrindinę programą, panašu, kad praleidžiu prielinksnius įtraukdamas į pirmuosius savo projektus - ir jūs nepadarysite gero įspūdžio, jei sakiniai jūsų versle el. laiškai skaitomi kaip „tweet“.)
Bet tai dar ne viskas. Dėl tam tikrų priežasčių aš galvoju automatiškai pasirašydamas viską „Meilė, Sara“. Taigi įsitikinusi, kad el. Laiškas mano viršininkui teisingai suprantamas žodžiu už žodį, aš skaitau visą kelią iki pat galo. (Nes, ne, automatinis taisymas, aš taip pat nenoriu jai „viso žvėries“.)
Jei el. Laiškai bus šlifuoti, susidaro įspūdis, kad vis dar turite juos kartu ir turite pakankamai išteklių efektyviam bendravimui. Niekas nesužinos, jei viskam, ką rašote, praleisite papildomas penkias minutes, tačiau jie pastebės, jei praleisite šį veiksmą.
2 veiksmas: rašykite tik tuos dalykus, kuriuos paskelbėte viešai
Prieš paspausdamas Siųsti, aš taip pat dar kartą patikrinau lauką „iki“. Ar jūs kada nors netyčia išsiuntėte el. Laišką asmeniui, apie kurį kalbate, o ne numatytam gavėjui? Na, tokios situacijos yra dar labiau tikėtinos, kai esate išsekęs ir jūsų smegenys jungia „el. Laišką apie Mariją“ su „el.
Todėl labai svarbu, kad rašytumėte tik tai, ką galėjo skaityti visi, ir vis tiek turėtumėte teigiamą įspūdį apie jus. Aišku, jūs turėtumėte tai padaryti bet kokiu atveju, bet ar ne mes visi persiuntėme el. Laišką kolegai ir pridėjome griežtą komentarą, kad galėtume jį įtraukti? Na, tu negali to padaryti, kai tau trūksta miego.
Veidas: jūs nesate žaidimo viršuje. Taigi įsitikinkite, kad absoliučiai viskas, ką siunčiate, atspindi geriausius dalykus. Tokiu būdu, blogiausiu atveju, jūs siųsite el. Laišką, kuriame sakoma: „Oi, aš norėjau perduoti tai Deivui!“, O ne bandydamas rasti būdą pasakyti: „Taigi, gaila, kad tave vadinau idiotu!“
3 veiksmas: skirkite reagavimo laiką
Kalbant apie tai, kad nebūnate geriausiu atveju, yra didesnė tikimybė, kad jūsų pradinis reikalas nebus jūsų paskutinis pasirodymas. Mano vadybininkas šią savaitę man pateikė gana gerų atsiliepimų apie straipsnį ir aš iškart atsakiau su daugybe priežasčių, kodėl tai tikrai nebuvo tinkamas požiūris. (Greitas žingsnis į priekį, kai gavau visą kastuvą ir supratau jos pasiūlymą, buvo tikslus teisingas žingsnis.)
Jei kyla pagunda iškart šokti ant laivo (arba vengti) plano - palaukite. Skirkite šiek tiek laiko apdoroti ir pasinerti. Gerai, jei jau nebe esate tas asmuo, kuris susitikime pirmiausia pakelia ranką arba el. Laiškas, atsiųstas per 10 minučių.
Daug geriau atsisakyti laiko ir sugalvoti apgalvotą atsakymą, nei palikti žingsnius. Be to, atrodysite lygiai taip pat kaip ir visi kiti dalykai (priešingai nei reaguojantys).
4 žingsnis: išsaugokite sunkias užduotis, kai esate geriau pailsėję
Napsas nėra tik geriausias garsas visame pasaulyje: jie naudingi. (Tai mokslas.) Galbūt jūs dirbate biure, kur negalite miegoti prie savo stalo. Galbūt, kaip ir aš, idėja „miegoti, kai kūdikis miega“ gali juoktis, nes ji vakarėja kaip uolos, o kai ji iš tikrųjų nusileidžia, reikia daryti tokius darbus kaip darbas, valgyti ir gerti vandenį.
Tačiau kažkaip tam tikru momentu pamatysite, kad galite pasinaudoti ta stebuklinga galimybe šiek tiek užmerkti akis. Kai pabusite, būsite aštresni nei buvote keliomis valandomis. Taigi, nesukite į „Facebook“ ar „Instagram“ ar tą krūvą darbų. Verčiau skirkite sau keletą minučių pagalvoti apie tai, kas jus tą dieną užklupo. Tai keblus el. Laiškas, kurį atidėjai? Perskaitykite dar kartą. Ta mintis, kurią tavo viršininkas paprašė tavęs mintyse? Galvok apie tai keletą minučių.
Prisipažinsiu: tai yra daugiau darbo ir asmeninio gyvenimo integravimo, o ne darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros modelis, kai iškart pamiegate, iškart pagalvokite apie savo darbą. O jei esate religingas, palikdamas darbą biure, šis žingsnis gali būti ne jums. Tačiau tai gali būti gelbėjimo priemonė, jei bandote atsverti tam tikras darbo valandas, kai jūsų smegenys nebuvo aštriausios. Taigi, galbūt raskite vidurį, kuriame savo darbui skiriate ne savo geriausią smegenų laiką, o keletą minučių praleidžiate galvodami apie bent vieną keblią užduotį, todėl būsite pasirengę tai išspręsti vėliau.
Darbas be miego nėra nei įdomus, nei tvarus. Jūsų gyvenime greičiausiai bus laiko langai, kai jis bus toks, koks jis yra. Taigi, išbandykite aukščiau pateiktą planą, kad išlaikytumėte savo nuovokumą ir savo darbą iki to gražaus laiko ateityje, kai galėsite daugiau pailsėti.
