Jei esate didžioji dauguma rezoliuciją padarančių žmonių, jūsų sąraše turbūt yra svorio ar fitneso tikslas. Naudodami "Android" telefono "Cardio Trainer" programą, savo mokomąją partnerę galite pasiimti bet kurioje jūsų vietoje.
"Cardio Trainer" savybės
Yra daugybė priežasčių, kodėl "Cardio Trainer" yra labai populiari "Android" programa, ir po kelių minučių išbandydama šią programą, jūs greitai pamatysite, kodėl ji yra tokia populiari, kai tinkamai pasirenka žmones. "Cardio Trainer" žemėlapių funkcijos yra tikrai įspūdingos, kad būtų galima įrašyti jūsų pasivaikščiojimus, važiavimus ir nuoma dviračiu. Programa yra paprasta naudoti ir suteikia atsiliepimų bei motyvacijos, kad daugelis žmonių (įskaitant mane) suras puikios pagalbos savo fitneso tikslams. Tiesiog žinodamas, ką ši programa gali padaryti, turėtų būti pakankamai motyvacijos, kad jus iš už savo stalo ir iš gatvės!
Tiesiog palieskite "Pradėti treniruotę", kai būsite pasiruošę įveikti kelią ir "Cardio Trainer" pradės žemėlapį kiekviename žingsnyje. Naudodamiesi "Android" telefono GPS funkcija, programa nustatys jūsų poziciją ir išsamiai apibūdins jūsų kelią, įrašymo atstumą, tempą, deginamąsias kalorijas ir bendrą treniruotės laiką. Kai baigsite treniruotę, paspauskite "Baigti treniruotę", kad gautumėte treniruotės apžvalgą. Galėsite pamatyti labai tikslų treniruotės maršruto žemėlapį kartu su treniruočių detalėmis. Paspaudę skirtuką "Istorija" iš "Welcome" ekrano galėsite peržiūrėti visų ankstesnių treniruočių detales ir maršrutą.
Programos nustatymas
Išleidę tik kelias minutes, kad suasmenintumėte programos nustatymus, bus pateikta tikslesnė ir išsamesnė treniruotės santrauka. Nors app turi keletą nustatymų ir funkcijų, įsitikinkite, kad pagrindiniai nustatymai yra teisingi, yra pirmas žingsnis, padedantis sukurti šią programą.
Pradėkite nuo to, ar norite, kad atstumas užfiksuotas myliomis ar kilogramais. Pagal nutylėjimą naudojama mylių, tačiau paprasčiausiai atmetus šią parinktį, programa naudos metriką, atitinkančią įrašo atstumą, taip pat svorį.
"Cardio Trainer" taip pat gali suteikti jums garso grįžtamąjį ryšį, kad galėtumėte motyvuoti ir suprasti, kiek toli esate. Kai pasirinktas balso išvestis, galite pasirinkti, kad būtų pranešta po nustatyto laiko arba nustatyto atstumo. Jei norite pranešti apie laiką, pasirinkite nuo 30 sekundžių iki 30 minučių. Dėl atstumo jūsų galimybės svyruoja nuo .1 mylių (arba km) iki 10 mylių (arba km.)
Taip pat galite nustatyti programą, kol automatiškai įkels treniruotės duomenis į "Google" sveikatos svetainę.
GPS / žingsnio matuoklio nustatymų reguliavimas yra svarbus, siekiant užtikrinti tikslų jūsų treniruotės santrauką. Nustatykite gylio ilgį, GPS vietovės intervalų dažnį ir GPS filtrą. Kuo aukštesnis GPS filtras, tuo tiksliau bus jūsų treniruotės detalės.
Tekinimo pro?
Atsižvelgiant į tai, kaip galinga ir turtinga turima nemokama versija, jums gali būti įdomu, ar tikrai reikia išleisti "Pro" versijos pinigus. "Pro" versija siūlo dvi galingesnes funkcijas, kurios yra prieinamos tik kaip bandymai su nemokama versija. Tai, kas gali įtikinti jus eiti su Pro versija, yra šios dvi savybės: "Lose Weight" ir "Racing".
Jei jūsų tikslas yra svorio mažėjimas, tuo daugiau priemonių turėsite, tuo geriau. Programos "Losing Weight" įrankio naudojimas, galite nustatyti išsamų svorio mažinimo tikslą kartu su tikslo galutiniu terminu ir nustatyti treniruotės priminimus, kad galėtumėte jus sekti. Kai nustatysite tikslą, programa stebės jūsų deginamąsias kalorijas, atliks treniruotes ir galėsite atnaujinti faktinį svorio praradimą. Jei jūsų svorio sumažinimo tikslas yra pernelyg agresyvus, programa net pateikia tam tikrą "rizikos lygio" atsiliepimą.
"Pro" versija "Racing" yra galinga motyvacijos priemonė. Žmonės, įsigiję "Pro" versiją, gali konkuruoti ir sekti vienas kitą. Taip pat galite jį naudoti, kad paskatintumėte ir motyvuotumėte vieni kitus.
Vien tik ši funkcija yra pakankamai priežastis "Pro" versijai, o svorio tikslas yra tik mažai riebalų padažas.
Cardio Trainer apžvalga
Apskritai "Cardio Trainer" ir "Cardio Trainer Pro" yra geriausios fitneso programos. Tiems iš mūsų, kurie gyvena šaltame ore klimate, kartais daro lauko treniruotes pernelyg sudėtinga, programa leidžia jums įeiti į patalpų treniruotes. Eikite 3 myliomis ant balandzio ir 20 minučių elipsiniu būdu ir įrašykite informaciją į programą. Jūsų sudegintos kalorijos įrašomos taip, kaip ir jūsų atstumai ir laikai.
Kalbant apie programos stabilumą, ji buvo priversta uždaryti keletą kartų, kai veikia "HTC Incredible", bet "Motorola Droid" buvo tvirta. Atnaujinimai yra dažni, bet tikrai nėra viršaus. Programa gali būti akumuliatoriaus nutekėjimas, nes jis labai priklauso nuo jūsų telefono GPS funkcijos, tačiau galite paleisti programą fone ir išjungti ekraną, kad sumažėtų akumuliatoriaus nutekėjimas.
Galiausiai, programa leidžia jums groti muziką, kai dirbate. Ši pagrindinė funkcija gali suteikti papildomą treniruotės motyvacijos lygį ir netrukdo programai pateikti garso atsakymų.
Apskritai, tai yra fantastiška programa su nuostabiomis funkcijomis. Jei rimtai žiūrite į fitneso ar svorio netekties tikslus ir turite tam tikrą motyvaciją, "Cardio Trainer" yra fantastiškas pasirinkimas, o "Pro Version" verta investuoti.
Atskleidimas: peržiūros pavyzdžius pateikė gamintojas. Daugiau informacijos rasite mūsų etikos politikoje. Prieš pradėdami bet kokią fitneso programą, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
