Pasak lyderystės eksperto ir autoriaus Robino Šarmos, raktas į puikią dieną yra „protas virš čiužinio“.
Taip, pirmosios kelios ryto akimirkos gali būti pačios sunkiausios, tačiau, pasak kai kurių sėkmingiausių žmonių, šokimas iš lovos pirmiausia sukurs produktyvų toną likusiai dienos daliai.
Ir jei gera diena prasideda gerai prabudus, jūs negalite tik tikėtis kavos, kad atliktumėte darbą - jums reikia ir tinkamo nustatymo. Nuo keleto skatinančių spalvų sumaišymo iki natūralaus apšvietimo pakeitimo yra daugybė būdų, kaip paversti savo miegamąjį motyvuojančia erdve, neįdedant per daug papildomų pastangų (ar pinigų).
1. Pridėkite savo miegamojo gyvenimą
![](http://i.go-travels.com/img/advice/740/5-changes-you-can-make-your-bedroom-thatll-make-waking-up-easier.jpg />
<p>Jei jums sunku pabusti, labai tikėtina, kad neužmiegate. Nors anksčiau tikriausiai perskaitėte visus patarimus, gudrybes ir patarimus, kaip tai ištaisyti, tikriausiai nežinojote, kad pažodžiui suteikiant daugiau gyvybės jūsų kambariui, taip pat gali būti naudinga.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Tyrimai rodo, kad augalų buvimas sukuria ramingesnę aplinką. O kai kurie, pavyzdžiui, gyvačių augalas, gali pagerinti jūsų oro kokybę miegodami, paversdami CO2 į deguonį naktį.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Papuoškite atsižvelgdami į motyvaciją</h2>
<p align=)
 kačiukų stiliaus mesti pagalvės, dekoratyvios įrėmintos herojų citatos, ar padrąsinančios šeimos nuotraukos.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-3"></a><h2>3. Susitvarkykite</h2>
<p align=)
 bus lengviau praleisti dieną.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Tai reiškia, kad jūsų stalas neturi popierinių krūvų, naktinis staliukas neturi puodelių ir lovos skalbiniai. Ir jei spintelių griozdai lėtina jūsų rytinę pažangą, nustokite ją priimti tokią, kokia ji yra. Kiekviena spinta - nesvarbu, kokia maža ar keista - gali būti efektyvesnė. Pvz., Prie durų galite lengvai pridėti pakabinamą vietą.</p>
<a id="menu-4"></a><h2>4. Naudokite spalvas, kurios jus įkvėps</h2>
<p align=)
. Kita vertus, raudona spalva gali pakelti jūsų energijos lygį, todėl ji taps tobula spalva, kad galėtų lakstyti aplink, jei linkę užmigti.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Tiesiog nepamirškite atsiriboti nuo tamsesnių, lygesnių spalvų, pavyzdžiui, įvairių rudos spalvos atspalvių. Pabudimas gali sugadinti jūsų rytinį važiavimą ir paversti snaudimą patrauklesnį nei bet kada.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Naudokite tinkamos rūšies šviesą</h2>
<p align=)