Jei darbe nutiko kas nors neįprasto - pavyzdžiui, jūsų vadybininkas iškvietė ekspromtu surengtą komandos susitikimą - kokia būtų jūsų pirmoji reakcija?
A. Tarkime, kad visas skyrius atleidžiamas
B. Įdomu, ar tai turi nieko bendra su gandais, kuriuos neseniai girdėjote apie naują atostogų politiką
C. Nurodykite, kokią premiją gausite prieš savo bendraamžius
Jei pasirinkote A, galite būti kompetentingas, lygaus galvos darbuotojas, tačiau jūs taip pat linkę jaudintis šiek tiek (ar daug ) labiau nei įprastai.
Jei pasirinkote C, tikriausiai esate nusiteikęs optimistiškai. Problema ta, kad jūs galite nesijaudinti pakankamai, net jei yra visi požymiai.
Norėdami išvengti pagalbos, einančios per vidurį tarp pasitikėjimo savimi ir nepagrįsto nerimo, pagalvokite apie šias situacijas, kuriose tikriausiai per daug nerimaujate, ir apie keletą tokių situacijų, kuriose galbūt nesijaudinate pakankamai.
1. Jūsų šeimininkas planuoja susitikimą su jumis - be aiškaus tikslo
Tai akimirka, kuri gali sukelti mini širdies priepuolį, jei esate linkęs į paranoją biure: Jūsų viršininkas prašo susitikimo „vienas prieš vieną“ - visiškai už akių ir neturėdamas jokio kito tikslo, išskyrus „Mums reikia kalbėtis“.
Netrukus jūsų mintys pereina prie blogiausio scenarijaus: „Aišku, kad esu atleista“.
Lengva manyti, kad blogiausia. Bet taip pat labai mažai tikėtina, kad be jokio raginimo ar išankstinio perspėjimo jūsų viršininkas ketina patraukti jus į savo kabinetą ir liepti susikrauti savo daiktus ir eiti. Ar tai įmanoma ? Aišku. Tačiau iš tikrųjų jūsų per didelis nerimas tikriausiai yra neproporcingas situacijai.
Nebent anksčiau buvote pašauktas
Ar pastaruoju metu gaunate neoficialius įspėjimus iš savo viršininko? Gal praėjusią savaitę ji sustojo prie jūsų stalo paklausti apie pradelstą pranešimą, tada keliomis dienomis jums atsiųsdavo el. Laišką, primindama, kad jai tikrai reikia tos ataskaitos dienos pabaigoje. Tuomet, kai praleidote šį terminą, ji paprašė jūsų susiburti į kolegą, kad galėtumėte kartu dirbti, kad tai padarytumėte.
Šie perspėjimai, pasklidę per porą savaičių, tikriausiai atrodė kaip įprastas stresas darbo dieną. Bet jei kažkas tapo pasikartojančiu dalyku - ir dabar jūs esate kviečiamas į viršininko kabinetą - galite kreiptis dėl oficialesnio įspėjimo.
2. Jūs padarėte didelę klaidą
Tai nutiko visiems. Paprastai jūs esate žvaigždžių darbuotojas, tačiau vieną dieną jūs suklaidinate darbą - didelis laikas. Jūs permokėjote už klientą, visiškai pamiršote apie didelę užduotį ir vėliau praleidote terminą arba surašėte numerius ataskaitoje, kuri buvo kito ketvirčio biudžeto pagrindas. Jūs tikrai dėl to esate atleistas, tiesa?
Gerai, kad jūsų klaida gali turėti tam tikrų pasekmių. Galbūt pats sau, savo viršininkui ar departamentui atrodėte blogai - greičiausiai turėsite šiek tiek kontroliuoti žalą. Bet jei jūs turite net šiek tiek pagrįstą viršininką, jis ar ji norės jus padėti išspręsti.
Kodėl? Nes visi daro klaidų. Ir ypač jei tai nėra jūsų pobūdis ir nebuvo padaryta tyčia, greičiausiai tai nebus pakankama priežastis suteikti jums įkrovą. Kol išmoksite iš to ir sugalvosite būdą, kaip daugiau niekada to nedaryti, jums bus gerai.
Nebent jūsų įmonė ar Bosas istoriškai neprotingas
Žinoma, kiekviena įmonė yra skirtinga. Ir jei jūsų įmonė turi daug balistinių paspaudimų apie darbuotojus, kurie daro klaidas, ty eina pro duris be jokių streikų ar įspėjimų, arba jūsų viršininkas neturi kantrybės dėl kokių nors klaidų, galite turėti daugiau sukelti nerimą.
3. Visi buvo pakviesti, išskyrus jus
Savaitgalį prisijungiate prie „Facebook“ ir matote daugybę nuotraukų iš savo kolegos kepsninės, užpildytų beveik visų jūsų bendradarbių, išskyrus jus, veidais. Arba grupė jūsų komandos draugų atsikelia ir eina kartu pietauti penktadienio popietę, nė žvilgsnio nepažvelgdami.
Iškart tau tampa aišku, kad visi tavęs nekenčia, tu nebendrauji ir galiausiai tave išstums asmenybės skirtumai.
Išskyrus tikriausiai tai buvo vienkartinė situacija. Galbūt jūsų komandos draugai nuėjo pietauti aptarti konkretaus projekto. Gal kepsninės šeimininkas yra arčiau kitų jūsų bendradarbių, nei ji yra su jumis. Jūs neturite būti kviečiami į viską. Ir jūs tikrai negalite leisti tai priversti jus pernelyg nerimauti.
Nebent tai vyksta visą laiką
Jei tiesiogine prasme niekada nekviečiate į vienus pietus, kavą ar linksmą valandą, gali kilti nerimo.
Pvz., Galbūt visiems susidaro įspūdis, kad esate darboholikas ir niekada nepalikite savo stalo, kad eitumėte patraukti pietų, net jei jus pakviestų. Arba jūs jau tiek kartų sakėte „ne“, kad daugiau niekas netrukdo jūsų kviesti. Arba tiesiog neparodote susidomėjimo savo bendradarbių gyvenimais, užduodami klausimus ar kalbėdami pertraukų metu, taigi iš tikrųjų neužmezgėte jokių draugystės.
Žinoma, greičiausiai nebusite atleistas už tai, kad nebendraujate su savo komanda, tačiau tai gali nurodyti kitokią problemą, pavyzdžiui, praktiškai neegzistuojančią darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.
4. Jūsų bosas pašalina projektą nuo jūsų plokštelės
Tarkime, kad dirbote tam tikrą projektą tam, kas atrodo amžinai. Jūs visada rašote savaitinį įmonės informacinį biuletenį. Taip buvo nuo tada, kai prieš trejus metus pradėjote dirbti su įmone.
Kol jūsų viršininkas nepraneš jums, kad jis paima tą informacinį biuletenį nuo jūsų lėkštės ir paskiria jį savo bendradarbiui.
Ar tavo viršininkas mano, kad esi nekompetentingas? Kad jūs atlikote siaubingą darbą su naujienlaiškiu? Kad jam reikia pereiti prie visų jūsų darbų, kad jis galėtų jus atleisti, bet vis tiek turi ką nors, kas apimtų jūsų pareigas?
Tiesą sakant, tikriausiai ne. Daugeliu atvejų jūsų viršininkas greičiausiai turi gerų ketinimų - kaip jis mano, kad jūs peržengėte tam tikro projekto ribas ir esate pasirengęs imtis ko nors tobulesnio. O gal jis nori, kad jūs atitrūktumėte nuo užduoties, kad galėtumėte pereiti prie vadovo vaidmens ir globoti asmenį, kuriam buvo pavesta jį perimti.
Nebent jūs iš tikrųjų naudos neturite
Tačiau jei kada nors nematote jokios naudos, gali būti neramu. Taigi jūsų viršininkas nuima projektą nuo jūsų plokštelės, bet niekada jo nepakeičia. Liekate tame pačiame vaidmenyje, be jokių papildomų įsipareigojimų. Ir tada jis atima kitą projektą, po kurio eina kitas.
Nors akimirksniu jums gali patikti palengvėjęs krūvis ir papildomas laisvas laikas, tai gali būti ženklas, kad blogai sekasi ar jūsų vaidmuo nebereikalingas.
Daugeliu atvejų dėl pernelyg sunkaus nerimo tokiose situacijose tikriausiai tik patiriate nereikalingą stresą. Tačiau taip pat neturėtumėte ignoruoti rašymo ant sienos. Suraskite tinkamą pusiausvyrą tarp dviejų, ir jums bus viskas gerai.
