Štai faktas apie abejones savimi: visi turi.
Net kai kurie garsiausi žmonės kentėjo nuo abejonių savimi. Lady Gaga savo dokumentiniame filme atskleidė, kad „ji kartais jaučiasi kaip nevykėlis vaikas vidurinėje mokykloje“. Arianna Huffington neigiamą sakymą savo galvoje vadina savo nemaloniu kambario draugu. Kaip ir aukščiausia sportininkė, Serena Williams sugeba įveikti neigiamą psichinę būseną fiziškai.
Yra daugybė puikių patarimų, kaip tai užkariauti. Bet - būk čia su savimi - tai iš tikrųjų turi tam tikrų pranašumų, jei išmoksi teisingai apie tai galvoti.
Taigi, prieš praleisdami tą „neigiamą“ jausmą ir leisdami jam sugadinti pasitikėjimą savimi, priminkite sau šiuos keturis dalykus:
1. Abejonės savimi skatina jus mokytis ir augti
Dvigubas savęs kartas nuo karto priverčia tobulėti, pavyzdžiui, suabejoji turimu įgūdžiu ir nusprendi užsiimti tuo, ar nesi tikras dėl strategijos, ir paprašai savo bendradarbio patarimo. Be jo jūsų įgūdžiai ir žinios sustingtų. Nėra nieko panašaus į mažą abejonę savimi, kuris paskatins jus dėti daugiau pastangų, labiau stengtis ar pasiimti papildomų mokymų, kad liktumėte švieži.
Tai galų gale leidžia jaustis užtikrintai, verčia žengti į priekį savo karjeroje ir, dar geriau, atveria duris, kurios gali padėti atrasti naują lauką, kuris jums gali patikti.
Norite toliau mokytis ir augti? Perskaitykite tai: 45 nemokamos internetinės klasės, kurias galite priimti (ir baigti) iki šių metų pabaigos
2. Abejonės dėl savęs palaiko tave nuolankumą
Esate žmogus, o tai reiškia, kad žinote, kad darote klaidų ir nežinote tam tikrų dalykų. Ši savimonė ir sąžiningumas verčia jus kažkuo pasitikėti, juo pasitikėti ir jaustis patogiai dirbant. Juk niekas nenori samdyti narcisisto - įsivaizduok prastus komandos įgūdžius!
Abejonė taip pat skatina jus pamatyti visas situacijos puses - jūs ketinate apsvarstyti galimybes, nepriklausančias jūsų kompetencijai, ir tokiu būdu galėti priimti protingesnius sprendimus. Pagalvokite apie tai: kada paskutinį kartą įgyvendinote savo viršininko ar kolegos idėją, kad įsitikintumėte, jog ji buvo gera? Ar tas pokalbis padėjo jums patobulinti ir patobulinti jūsų idėją? Tikėtina, kad taip nutiko arba bent jau privertė jus užduoti sau daugiau klausimų ir išbandyti skirtingus kelius.
Norite keleto patarimų, kaip išlikti nuolankiems? Perskaitykite tai: 3 klausimai, kuriuos reikia užduoti po to, kai jūsų bosas sustabdo jūsų idėją (vėl)
3. Abejonės savimi gali išryškinti raudonas vėliavas, kurios paskatina veiksmą kažkuo geresniu
Jei dėl kažko jaučiatės nesaugus, gali būti, kad dirbate su tuo, ko neturite kvalifikuotas, arba esate netinkamame vaidmenyje ar netinkamoje įmonėje.
Tai žinojimas skatina imtis veiksmų, kad tai iš tikrųjų būtų ištaisyta. Galite nuspręsti pereiti į darbą, kuris teikia daugiau pasitenkinimo. Arba galite nuspręsti pasikalbėti su savo viršininku dėl savo rūpesčių. Bet kokiu atveju jūs nepagerintumėte savo padėties be šiek tiek abejonių savimi.
Norite stumti teisinga kryptimi? Perskaitykite šį straipsnį: Kaip pasakyti savo Bosui, kad nesate laimingas darbe
4. Abejonės savimi gali sukurti sąžiningesnius ir skaidresnius pokalbius
Jei abejojate savimi, tai gali paskatinti reikalingą pokalbį su viršininku apie jūsų karjeros trajektoriją, darbo krūvį ar dabartinę užduotį. Galbūt ji jums davė tam tikrą užduotį, dėl kurios jus jaudino nerimas, arba pasakė ką nors susitikime, kuris jus atitolino. Atvira ir sąžininga diskusija gali paskatinti jos tikėjimą jūsų sugebėjimu nugalėti savo baimę ir būti įžvalga bei paskatinimu, kad reikia judėti į priekį.
Norite pagalbos pradedant tuos pokalbius? Perskaitykite šį straipsnį: Kaip pasakyti savo bosui, kad pasiklydote, nesijausdamas kvailas (įtrauktas el. Pašto šablonas!)
Suskaičiuokite, kiek kartų siekėte kažko, bet ko - kurso, naujo hobio, naujo darbo. Ar jūs įsitraukėte į tai 100% užtikrintai, kad galėjote tai padaryti?
Žinoma, jūs to nepadarėte. Bet tai šiek tiek abejonių savimi padarė tą patirtį, kuri tapo daug žvalesnė ir sudėtingesnė.
Gerai, kai kartais kyla abejonių savimi, o sutikimas su tuo leis jums sveikiau įvertinti savo karjeros tikslus ir atnaujinti, kaip jie dera su jūsų stipriosiomis pusėmis. Atminkite, kad visi ir viskas yra nebaigtas darbas, todėl kitą kartą pajutę šiek tiek pasitikėjimo savimi jausmą, neleiskite, kad tai jus užvaldytų - naudokite tai savo naudai.
