Kai spręsite naują iššūkį, laikysitės prielaidos, kad greičiausiai tai bus sudėtinga . Labai nedaugelis iš mūsų išbando savo jėgas kur nors visiškai svetimame ir tikisi išmušti jį iš parko tiesiai iš viešnagės.
Tai realu ir praktiška, tiesa? Savo aiškumo akimirkomis jūs tai ir gaunate. Bet tai nereiškia, kad jūsų smegenys visada yra tame pačiame puslapyje, kai jums pateikiamas kažkas naujo ir sunkaus. Tiesą sakant, labiau nei ne, jis eina visiškai priešingu keliu. Užuot paskatinęs jus patraukti šią naują galimybę už ragų, jūsų protas pradeda plaukti visokiomis neigiamomis ir save nuvertinančiomis mintimis.
Aš? Na, aš vos galiu užsisakyti ką nors naujo restorane, nepakeldamas įkyraus balso mano galvoje iškart sakydamas: „Jūs to nekenčiate.“ Taip, aš iš anksto žinau, koks bjaurus gali būti jūsų pačių smegenys ir jūsų savimeilė. pasitikėjimas savimi.
Taigi, norėdami drąsiai pažvelgti į savo vidinį kritiką tiesiai į veidą, čia yra keturi baisūs dalykai, kuriuos pasakote sau, kai pradedate ką nors naujo - taip pat kodėl šios mintys paprasčiausiai netiesa.
1. „Aš negaliu to padaryti“
Štai taip: dalykas, kurį jūs kartojate sau vėl ir vėl, kai stengiatės padaryti tam tikrą pažangą. Visi patyrėme akimirkas, kai mušėme sau už galvos, kad - mintyse - jau patyrėme nesėkmę. Ne, mes niekada negalėsime atsisakyti to sunkaus projekto ar padaryti didelių pokyčių karjeroje. Tai tiesiog per sunku, nepažįstama ir per toli nuo mūsų vairinės.
Tačiau yra tikimybė, kad girdėjote sentimentą, kuris šiek tiek panašus į šį: „Ar manote, kad galite, ar negalite, esate teisus“.
Mąstysena gali būti neginčijamai galingas dalykas - taigi, nenukelkite rankų ir nenurašykite viso to kaip nuostolis, kol išties susikreipėte rankoves ir neįdėkite savo dalykų į viską, ką norite.
Jūs esate pajėgus tiek daug daugiau, nei suprasite, ir neturėtumėte atsisakyti savęs nesėkmės, nes antrieji dalykai tampa šiek tiek sunkesni. Tai jūsų akimirka, kai spindi, o ne jūsų akimirka.
2. „Jei aš tikrai būčiau kvalifikuotas, tai nebūtų taip sunku“
Panašiu pastebėjimu, per daug lengva akimirksniu pradėti abejoti savo sugebėjimais, įgūdžiais ir kvalifikacija. Galų gale, jei jūs tikrai būtumėte toks puikus tuo, ką darote, argi visa tai jums neatrodytų lengviau?
Tačiau tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Būti gerai savo darbe nereiškia, kad tau bus gerai viskas - ar net viskas, kas glaudžiai susijusi su tavo padėtimi.
Taigi, užuot puoselėję savo pasitikėjimą savimi ir įtikinę save, kad tai turi būti rodiklis, jog jūs iš tikrųjų nesate toks talentingas, priminkite sau, kad šis iššūkis jums yra visiškai naujas. Nebūdamas puikus kažkur ties šikšnosparniu nereiškia, kad esi nekvalifikuotas ir nepelningas šlaitas - tai tiesiog reiškia, kad esi žmogus.
3. „Ar čia geriau“
Prieš tai sužinoję, spiralėsite tiesiai į tą baisų palyginimo spąstus. Tavo protas užpildo visus žmones, kurie tą dalyką daro puikiai - ir visas priežastis, kodėl niekada nebūsi beveik toks puikus kaip jie.
Pagunda į kitus žmones žiūrėti kaip į etaloną, kaip turėtų atrodyti jūsų pačių sėkmės versija. O kas, jei juos naudosite savo naudai?
Nereikia tiesiog rungtyniauti ir tyliai jiems piktintis. Sugalvokite būdų, kaip juos panaudoti kaip šaltinį, kuris padės šiek tiek daugiau įgūdžių, lengvumo ir žinių, padėsiančių jums išspręsti savo uždavinius.
Ar jie gali pasiūlyti patarimų ar įžvalgų? Eik į priekį ir paklausk. Bendradarbiavimas palyginus leis tiek jus, tiek jūsų galutinį rezultatą padaryti daug geresnį.
4. „Aš turiu gauti tai tobulas“
Norite padaryti viską, ką jums reikia. Tai normalu ir netgi skatinama. Bet ar tikėtis tobulumo pirmą kartą su juo? Tai tiesiog neracionalu.
Procesas veikia tą patį mums visiems: nebūsite nepriekaištingas, kai išbandysite ką nors visiškai naujo. Tiesą sakant, jūs netgi galite tai visiškai čiulpti. Tačiau jei laikysitės to ir įsipareigosite, tobulėsite.
Taigi, neprisiriškite prie mazgų galvodami, kad viskas, ką dirbate, turi būti nepriekaištinga, kai imamės pirmojo kreko. Siekis progreso, o ne tobulumas.
Išbandyti ką nors naujo gali būti baisu, ir paprastai to pakanka, kad įkvėptum daugybę savęs nuvertinančių minčių. Šiek tiek abejonių yra natūralu, ypač kai jaučiatės įbauginti dėl naujo iššūkio. Tačiau svarbiausia yra neleisti augti toms negatyvo sėkloms.
Kai kitą kartą imsitės kažko naujo ir jausitės priblokšti, priminkite sau, kad - nesvarbu, koks tas užjaučiantis balsas tavo galvoje bando tau pasakyti - tu sugebėsi suteikti šį dalyką kolegijai.
Jei nepavyks, tu nepavyksi. Bet bent jau galėsite būti tikri, kad nesustojote, kol net nepavyko pradėti.
