3 žingsnis po žingsnio planai, kaip taupyti laiką kiekvieną rytą

Nesvarbu, ar esate ryto žmogus, ar tik apsimetate, kad esate, tai, kaip pradedate dieną, turi daug įtakos tam, kaip jausitės visą likusį dienos laiką.

Žinoma, visas reklamas, kurias girdėjote būdamas vaikas, rekomendavo pradėti nuo „pilnų pusryčių“ iš grūdų ir skrebučių, pieno ir apelsinų sulčių (niekada nesupratau, kodėl geriate abu), bet dabar, kai esate karjeros laipiojimo suaugęs žmogus, jūs išsiaiškinote savo kasdienybę remdamiesi tuo, kas jums svarbu.

Kaip rašiau prieš kelias savaites, daugelis iš mūsų (taip pat ir aš, prisipažinsiu) kovoja su laiku. Taigi, mane įkvėpė, kai Erikas Barkeris „ The Week“ pasidalino istorija apie kolegą, kuris daug nuveikia ir visada sugeba palikti biurą 17:30. Ne vėlai vakarai, ne savaitgaliai. Kokia paslaptis? Kiekvieną užduotį suskaidykite į mažus žingsnius, tada viską suplanuokite pradėdami nuo dienos pabaigos ir dirbdami atgal.

Perskaičiusi tą straipsnį, pagalvojau, kad tas pats principas gali būti taikomas ir laiku išeinant iš durų, vis dar atliekant rytinę rutiną. Pažvelkime į keletą įprastų scenarijų, kuriuos reikia supainioti iki 8:30 ryto.

Pastaba: aš rėmiausi rutina, kurią aš asmeniškai išbandžiau kaip plaukus, paruoštus su keliais teptuko potėpiais, be makiažo (nors turiu pripažinti, turbūt drėkinu daugiau nei dauguma vaikinų, kuriuos žinau), ir ne mažus, stumti pro duris. Jei jie neatsižvelgia į veiksmus, kurių paprastai imatės, atkreipkite juos į dėmesį ir pridėkite jų užtrukimo laiką.

1. Ryto malūnas

Jums tereikia įsibėgėti.

Ką dabar galėtum daryti

1. Pabusti (7:25 val.)
2. Įjunkite televizorių, kad būtų išvengta foninio triukšmo (7:30)
3. Išsirinkite bėgimo drabužius (7:35 val.)
4. Pasipuoškite (7:40 val.)
5. Nukreipkite mylią (7:45 val.)
6. Dušas (7:55 val.)
7. Išsirinkite darbo drabužius (8:05 val.)
8. Pasipuoškite (8:10 val.)
9. Valgykite greitus pusryčius (8:20 val.)
10. Įpakuokite savo darbo krepšį (8:25 val.)
11. Išvykti (8:30 val.)

Ką reikėtų išbandyti

Naktį prieš

1. Išsirinkite bėgimo ir darbo drabužius
2. Įpakuokite savo darbo krepšį
3. Suplanuokite televizorių taip, kad jis automatiškai įsijungtų
4. Ant prekystalio dėkite greitai gendančių pusryčių ingredientų

Ryte

1. Pabusti (7:25 val.)
2. Pasipuoškite (7:30 val.)
3. Bėgiokite mylią (7:35 val.)
4. Dušas (7:45 val.)
5. Pasipuoškite (7:55 val.)
6. Valgykite greitus pusryčius (8:00 ryto)
7. Išvykti (8:05 val.)

Išsaugojote keturis žingsnius ir 25 minutes!

2. Naujienų nerdas

Norite turėti geriausius vandens aušintuvo paskalus.

Ką dabar galėtum daryti

1. Pabusti (7:30 val.)
2. Įjunkite televizorių (7:35 val.)
3. Įjunkite radiją (7:40 val.)
4. Atidarykite savo nešiojamąjį kompiuterį (7:45 val.)
5. Patikrinkite savo telefoną (7:50 val.)
6. Dalytis socialinėje žiniasklaidoje (7:55 val.)
7. Valgykite greitus pusryčius (8:00 ryto)
8. Dušas (8:05 val.)
9. Išsirinkite darbo drabužius (8:15 val.)
10. Pasipuoškite (8:20 val.)
11. Įpakuokite savo darbo krepšį (8:25 val.)
12. Išvykti (8:30 val.)

Ką reikėtų išbandyti

Naktį prieš

1. Išsirinkite darbo drabužius
2. Įpakuokite savo darbo krepšį
3. Ant prekystalio dėkite greitai gendančių pusryčių ingredientų
4. Suplanuokite televizorių taip, kad jis automatiškai įsijungtų
5. Prisiregistruokite gauti el. Laiškus el. Paštu arba atsisiųskite programas, kurios reguliariai siunčia antraštes į jūsų telefoną

Ryte

1. Pabusti (7:30 val.)
2. Valgykite greitus pusryčius (7:35 val.)
3. Dušas (7:40 val.)
4. Pasipuoškite (7:50 val.)
5. Išvykti (7:55 val.)

Perskaitykite antraštes, klausykite istorijų ir dalykitės socialiniais tikslais važiuodami į darbą ir atgal važiuodami į darbą ar eidami į biurą.

Sutaupėte septynis žingsnius ir 35 minutes!

3. Serijinis snukeris

Norite miegoti tik šiek tiek … truputį … ilgiau …

Ką dabar galėtum daryti

1. Pabusti (7:30 val.)
2. Snausti (7:34 val.)
3. Pabusti (7:44 val.)
4. Snausti (7:45 val.)
5. Pabusti (7:55 val.)
6. Dušas (8:00 ryto)
7. Išsirinkite darbo drabužius (8:10 val.)
8. Pasipuoškite (8:15 val.)
9. Įpakuokite savo darbo krepšį (8:25 val.)
10. Išvykti (8:30 val.)

Ką reikėtų išbandyti

Naktį prieš

1. Išsirinkite darbo drabužius
2. Įpakuokite savo darbo krepšį

Ryte

1. Pabusti (8:05 val.)
2. Dušas (8:10 val.)
3. Pasipuoškite (8:20 val.)
4. Išvykti (8:30 val.)

Išsaugojote šešis žingsnius ir užmigote per 35 minutes!

Naudodamiesi bet kuria iš šių rutinų, galite išbandyti keletą pakeitimų, kad pamatytumėte, kas jums labiausiai tinka. Naujienų žinovai ir serialo snukeriai gali norėti praustis naktį. Arba galite būti kaip Steve'as Jobsas, Markas Zuckerbergas ar „New Yorker“ ir turėti uniformą, kad nereikėtų per daug galvoti, ką dėvėti.

Bet kokiu atveju, jei skiriate šiek tiek laiko planuoti į priekį, pamatysite, kad vienas dygsnis, iš tiesų, išgelbės devynis.