Aš noriu lažintis, kad galite galvoti apie laiką, kai ruošėtės sėdėti pavalgyti, o jus pertraukė „skubus“ atnaujinimas darbe, kuris atitraukė jus nuo stalo. Jūs tikriausiai galite man papasakoti bent keliolika kartų, kai tai nutiko jūsų draugams. Ir kaip buvo erzina pasakyti, kad jiems buvo „žinoma, gerai“, kad jie tą sekundę reaguotų.
Palikti darbą darbe yra sunku beveik visiems. Ir nors nėra vieno tobulo atsakymo, čia yra keletas idėjų, padėsiančių bent pabandyti.
1. Sukurkite kalendoriaus priminimą, kad išeitumėte iš darbo kiekvieną dieną
Viename iš ankstesnių mano darbų visiems buvo sunku pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Vieną dieną pagavau žvilgsnį į vykdomosios valdžios kalendorių ir pastebėjau, kad jis blokuoja laiką, kad galėtų išeiti iš darbo. Iš pradžių maniau, kad tai liūdna. Aš negalėjau suvokti, kad turiu skirti laiko , kad nebūčiau darbe.
Kelerius metus sparčiai judėk į priekį, ir dabar aš tai gaunu. Kartais susigundote tuo, ką dirbate, ir tiesiog pamirštate išvykti. Arba įtikinate save, kad yra gerai pabūti tik dar 30 minučių, tada dar valandą. Kai išeisite, jūsų smegenys išdegė ir negalite normaliai kalbėtis apie nieką kitą.
Taigi sukurkite sau priminimą, kuris priverčia jus išvykti (arba bent jau tarnauja kaip draugiškas paspaudimas). Tai gali neveikti kiekvieną kartą, tačiau tai gera pradžia paliekant biurą, kai jūsų galva vis tiek jaučiasi įsukta ir jūs galite galvoti apie kitus dalykus.
2. Išimkite iš savo išmaniojo telefono savo darbo el. Paštą
Visiškas atskleidimas: Man blogiausia buvo tikrinti darbo el. Laiškus telefone. Nors projektai retai pateko į avarinę situaciją , aš visada tam buvau pasirengusi. Tačiau kai per savo brolio jaunikio mokslo savaitgalį buvau pasitikrinęs gautuosius, supratau, kad paprastas pataisymas yra mano darbo paskyrų sinchronizavimas. Galų gale aš asmeniškai praleidau laiką prie savo asmeninio telefono.
Negaliu kalbėti už kiekvieną atskirą kompaniją planetoje, tačiau skirkite šiek tiek laiko ir peržiūrėkite jūsų komandos el. Pašto politiką. Jei jums nereikia nustatyti savo darbo paskyros telefone, paryškinkite ir pašalinkite ją patys.
Iš pradžių jausite nerimą, tačiau tai yra vienas lengviausių būdų valdyti, kai esate ir negalvojate apie savo darbą. Jei tai nėra jūsų pasirinkimas, apsvarstykite galimybę išjungti pranešimus arba pasakyti komandai, kad ji visada gali atsiųsti jums el. Laišką asmeniniu el. Pašto adresu, jei tai skubu.
3. Užsirašykite pirmąjį dalyką, kurį turite padaryti kitą rytą
Tai gali atrodyti kvailai, bet pagalvokite, kas jus labiausiai jaudina, kai einate toliau nuo savo stalo. Aš praradau daugybę kartų, kai girdėjau žmones sakant, kad jie tiesiog turėjo per daug ką nuveikti, kad galėtų rimtai išvykti nakčiai. Ir aš ten jau buvau - nes kartais atrodo, kad nesvarbu, kiek laiko dirbi, bet turi būti sugalvota dar viena užduotis.
O tai reiškia, kad jūs visada einate toli jausdami, lyg būtumėte padarę daugiau. Tai jausmas, dėl kurio visą naktį tikrinate telefoną ar jaučiate stresą dėl kitos dienos.
Užuot kiekvieną vakarą dirbę su tuo nenusakomu jausmu, kiekvienos darbo dienos pabaigoje skirkite keletą minučių ir sudarykite trumpą sąrašą, ką turite padaryti kitą rytą. Be abejo, gali iškilti avarinė padėtis, tačiau žinodami, kas yra ant doko, vos įžengus į galvą, galite pajusti, kad esate tinkamoje vietoje.
Nemanau, kad kas nors iš tikrųjų įvaldys palikimo darbe meną. Visada bus priežasčių šeštadienio popietę pasitikslinti pas komandos draugą arba pasidomėti el. Pašto adresu. Bet jei jūs tikrai norite mažiau galvoti apie darbą prastovos metu, jums yra vilties ir viskas prasideda šiais žingsniais.
