Šiais metais, užuot tik užsibrėžęs tikslus, nusprendžiau jų pasiekti daugiau ir su nekantrumu eidavau link susiaurinti geriausius patarimus.
Jei jums taip pat įdomu, kaip pasiekti sau išsikeltus tikslus, pirmiausia žinokite: Tai nėra tikslusis mokslas. Tačiau yra tam tikrų gudrybių, kurios gali labai padidinti jūsų sėkmės tikimybę. Trys mano aptikti triukai - susitelkimas į sėkmingų žmonių įpročius, gilesnių pokyčių motyvacijos nurodymas ir technologijos panaudojimas progresui analizuoti ir įamžinti - gali padėti miglotą karjerą ir asmeninius sprendimus paversti veiksmais, į kuriuos galima reaguoti. Štai kaip.
1. Nustatykite „Keystone“ įpročius
Pirmoji klaida, kurią žmonės daro, ypač metų pradžioje, bando pasiekti per daug tikslų vienu metu. Antroji klaida - tikimasi greito progreso. Gana nerealu manyti, kad pradėsite valgyti geriau, sportuosite ir miegosite aštuonias valandas per naktį!
Geresnis požiūris yra nustatyti ir susikurti kertinius įpročius . Ši idėja išdėstyta Charleso Duhiggo knygoje „ Įpročio galia: kodėl mes darome tai, ką darome gyvenime ir versle“ . Kaip rašoma tinklalapyje „Produktyvumo gyvenimas“, pagrindiniai įpročiai „sukuria grandininę reakciją; keičiant ir pertvarkant kitus jūsų įpročius, integruojant įprotį į savo gyvenimą. “
Jie pasižymi trimis ypatybėmis: jie „suteikia jums daugybę mažų pergalės pojūčių“, „tarnauja kaip dirva, iš kurios auga kiti įpročiai“, ir „suteikia energijos ir pasitikėjimo savimi nuveikti daugiau“.
Pvz., Jei norite būti sveikesni, vienas geras kertinio įpročio pavyzdys gali būti prabudimas anksčiau. Kiekvieną rytą skirdami daugiau laiko sau, greičiausiai pasieksite kitų tikslų, tokių kaip sveikų pusryčių gaminimas ar lankymasis sporto salėje. Galiausiai šis pokytis suteikia energijos, nes tai įgalins jus pasirinkti geresnius darbus kitose darbo ir žaidimo srityse.
Ieškai naujo „keystone“ įpročio? Aš labai rekomenduoju kiekvieną dieną pradėti ir baigti meditacija. Nesvarbu, ar norite bėgti maratoną, ar gauti paaukštinimą - meditacija kiekvieną dieną skiria tam tikslui skirtą laiką, kad psichiškai pasiruoštų rytiniam bėgimui ar galvotų apie savo darbą.
Norite padėti pasiekti savo tikslus?
Mes žinome karjeros trenerius, kurie daro būtent tai!
NUOMOKITE VIENĄ ŠIANDIEN
2. Atraskite savo tikrąją motyvaciją
Napoleonas Hilis, „ Mąstyk ir augk, turtingas“ autorius, rašo, kad „visų pasiekimų pradžia yra noras. Turėkite tai omenyje nuolat. Silpnas noras duoda silpnus rezultatus, lygiai taip pat, kaip mažas gaisras sukelia nedidelį šilumos kiekį. “
Už kiekvieno tikslo slypi gilesnė priežastis, motyvuojanti tavo norą pokyčiams ar laimėjimui. Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra finansinė laisvė, ar perėjimas prie „C-suite“, norint pasiekti norimą rezultatą, labai svarbu žinoti gilią priežastį.
Deja, šios didesnės karjeros ar asmeninių pokyčių priežastys dažnai pasimeta dėl kasdienio el. Laiškų, įvykių ir neatidėliotinų priemonių triukšmo. Be jų lengva atsiriboti. Net jei nuolat išlaikysite naujus įpročius, kas atsitiks, jei susidursite su iššūkiais ar plynaukštėmis?
Tarkime, kad norite pakeisti laukus, ir kiekvieną sekmadienį uoliai skyrėte darbo paieškoms laiko. Bet po mėnesio vis tiek neužtikrinote interviu. Jei negalite atsiriboti nuo gilesnės priežasties, kodėl ieškote naujo darbo - galbūt norite dirbti darbą, kurį mėgstate - galite apsvarstyti galimybę atsisakyti.
„ The Power of Habit“ Duhiggas aiškina, kad patiriant spaudimą, yra didelė atkryčio tikimybė (net sėkmingai pakeitus senus įpročius).
Taigi padidėjusio streso ar iššūkių atvejais atlikite šiuos veiksmus: sukurkite vaizdo lentą, kurioje yra nuotraukos ir žodžiai, iliustruojantys tikslus ir jausmus. Ant popieriaus lapo užrašykite konkrečias ir išsamias kiekvieno naujo tikslo priežastis ir padėkite jį ten, kur kiekvieną dieną aiškiai matote. Padarykite šiuos vizualinius įgalinimo šaltinius iš karto pasiekiamus ir atvirai pasidalykite jais su draugais, šeima ar panašiai mąstančiais bendraamžiais.
3. Atsiskaitymui naudokite programas
Bet kurios perspektyvios korporacijos sėkmė matuojama kasdienine atskaitomybe, kiekybiškai įvertinama pažanga ir mažesnių bei didesnių gairių pripažinimu. Panašiai, jūsų metų tikslai turėtų būti suskaidyti į išmatuojamus gabalus, per kuriuos jūs atsiskaitote už save ir švenčiate pasiekimus.
Naudojant realiojo laiko duomenis, yra daug patogių programų, leidžiančių stebėti pažangą siekiant asmeninių ir profesinių tikslų. Siekdamas kūno rengybos, septyni iššūkiai net ir ištvermingiausiam asmeniui septynis mėnesius kiekvieną dieną daro tik septynias minutes intensyvaus treniruotės - naudojant ne daugiau kaip kėdę, sieną ir savo kūno svorį. Ši programa padės jums per treniruotes pateikti iliustracijas, laikmačius ir sakytines instrukcijas, stebint grafiko ir kalendoriaus eigą.
„Charlie App“ palengvina pasirengimą susitikti sinchronizuodama su „Google“ kalendoriumi ir automatiškai tirdama jūsų naująjį kontaktą. Programa šukuoja internetą ir siunčia jums vieno skaitytuvo kontaktų socialinius profilius, biografijas, pomėgius, taip pat jų tviterius ir bendrus ryšius.
O „Wunderlist“ išvardija dienos prioritetus, nustato priminimus ir suskirsto užduotis į kategorijas.
Kiekvieno mėnesio pabaigoje naudokite bendrą informaciją, norėdami išsiaiškinti savo progresą ir išryškinti visas sritis, kurioms reikia skirti dėmesio. Tada padarykite kelionę prasmingesnę švęsdami augimą, mažą ar didelį. Atkreipkite dėmesį į vidurio metų pasiekimus su specialia kelione ar gydymu. Nusiųskite padėkos dovanas arba pasiimkite vakarienę pas jus buvusius draugus. Verslo mąstymo disciplinos ir profesionalumo suderinimas su dėkingumu ir meile sau sukuria motyvacinę aplinką augimui.
Kiekvienas naujas tikslas yra galimybė augti asmeniškai ar profesionaliai. Naudokitės šiais veiksmingais ir integruotais patarimais, kad galėtumėte sekti pažangą ir pasiekti savo tikslus.
