Ar kada jautiesi ištemptas per plonas? Kaip visi nori šiek tiek laiko praleisti, o kadangi norite būti komandos žaidėju, pastebite, kad sakote „taip“, įtraukiate pokalbį, priimate el. Laiško įvadą, lankote susitikimą ir įsitraukiate į diskusiją.
Tai sunki vieta būti, bet jei pastebite, kad dėl to kenčiate dėl savo darbo, arba, dar blogiau, kad kiekvieną savaitgalį praleidžiate projektams, į kuriuos nepatekote per savaitę, kai sėdėjote susitikimuose. apie projektą, kuriame beveik nedalyvaujate - turite sukurti tam tikras darbo vietos ribas ASAP.
Šie trys pasiūlymai skirti sumažinti nuolat didėjantį streso lygį ir leisti kasdien išeiti iš biuro jaustis atliktam.
1. Ignoruokite pokalbį
Nesvarbu, ar jūsų organizacija remiasi vangumu, ar jūsų komanda yra linkusi garsiai aptarti viską - pradedant pramonės naujienomis ir baigiant geriausiomis laimingos valandos akimirkomis - nesibaigiantys pokalbiai gali pritraukti brangaus produktyvumo minutes.
Atgaukite laiką ir priimkite sprendimus. Jei kalbėjimas ar užkalbinimas yra darbo reikalavimas, tada padarykite tai savo kasdienybės dalimi, tačiau įsitikinkite, ar galite tai padaryti laiku. Tai reiškia, kad jei jūs svarstote užduotį, kuriai reikalingas jūsų nedalomas dėmesys, paprasčiausiai neatsisakykite jos, nes jūsų bendradarbis nori jūsų bendro patarimo, kaip geriausiai susisiekti su naujais klientais.
Vietoj to išpuoškite 15-20 minučių dienos (galbūt, kai jums reikia mažiau smegenų jėgų), kad viską suspėtumėte ir tada atitinkamai reaguotumėte. Praneškite savo komandos draugams, kad jie gali skubiai patraukti jūsų dėmesį, tiesiogiai pranešdami jums, siųsdami jums el. Laišką ar iššokdami ant jūsų stalo (tikrai, kad ir kaip norite).
2. Geriau tvarkykite laiką ir darbo srautus
Dabar, atsižvelgiant į jūsų vaidmenį, tai gali būti tikra kliūtis. Jei jūsų darbas apima glaudų bendradarbiavimą su kitais ir kolegų laukimą, kol bus imtasi kitų priemonių, prieš pradėdami kitus veiksmus, jūs tik norite, kad galėtumėte geriau valdyti savo laiką!
Nepaisant to, paprastai yra dalykų, kuriuos galite padaryti, naudodamiesi savo darbo eiga.
Pažvelkite į savo kalendorių: ar yra ten kokių susitikimų, kuriuos galite praleisti? O kaip dėl laiko blokų? Ar galite įtraukti keletą į savo kalendorių, kad niekas neplanuotų nereikalingo laiko su jumis?
Toliau pažvelkite į savo procesą: ar jums reikia naujo darbų sąrašo? O kaip patikrinti vieną iš šių šešių programų, kurios puikiai padeda lengvai atsiribojusiems žmonėms? Arba galite išbandyti ką nors šaunaus, pavyzdžiui, neabejotinai atsitiktinę, bet turinčią didelę įtaką 52 ir 17 taisyklėms?
3. Išmokite pasakyti „ne“ - tikrai
Nors mes norime perimti situacijos kontrolę, tiesiogine prasme yra tai, kas sukuria ribas!
Yra būdas pasakyti „ne, ne dabar“, tai nėra tas pats, kas uždaryti duris visam laikui. Jei bijote šio žodžio, rekomenduoju perskaityti šį straipsnį - jame yra septyni el. Pašto šablonai, kurie padės jums pasakyti „ne“, nereikia jo permąstyti.
Dabar, jei jūsų viršininkas jūsų ko nors paprašys, tikriausiai norėsite elgtis šiek tiek lengviau. Bet štai dalykas: jei sugebėsite nustatyti ribas įgyvendindami du pirmuosius čia pateiktus pasiūlymus, iš esmės turėsite daugiau laisvės patenkinti visus savo vadovo reikalavimus, o vėliau ir keletą. Protingas, ar ne?
Daugeliu dienų darbas yra laiko valdymo balansavimo aktas. Kuo anksčiau išmoksite įvertinti savo laiką ir nusistatyti ribas, kurios jums leidžia tai padaryti, tuo laimingesni būsite. Ir kuo laimingesnis esate, tuo produktyvesnis ir geresnis pasirodymas. Kurti ribas nėra savanaudiška, tai protinga.
