Prieš Tina Fey ir Chelsea Handler - ir dar prieš Joan Rivers - komedijos savęs nuvertinimo karalienė buvo velionė Phyllis Diller. Sassy įklotai („Aš kažkada vilkėjau„ pekabukišką “palaidinę - žmonės žvilgčiojo, o paskui jie bėrė“) išsitraukė iš jos burną rimtų juokų. Tai buvo juokinga, kai tai padarė Dilleris, ir vis dar juokinga, kai tai daro Liz Lemon, su savadarbiais nuvertinimo darbais, kurie skamba mažame ekrane.
Mes mylime žmones, kurie į save nežiūri per rimtai. Mes sveikiname savęs nuvertinimą. Ir mums patiems tuo naudotis, ypač biure.
Pvz., Savęs nuvertinimas gali būti panaudotas norint patikrinti mūsų kolegų lūkesčius. „Šiek tiek nuvertindami jūs įsitikinate, kad bendradarbiai ir darbdaviai per daug nesitiki, ir gausite taškų už kuklumą“, - sako Markas Leary, psichologijos ir neuromokslo profesorius bei socialinės psichologijos direktorius. Programa Duke universitete.
Daugelį metų bandžiau įvaldyti save nuvertinančius polinkius. Kišenėje laikiau saują įdėklų, kuriuos galėjau išsitepti, kad žavėtųsi ir sušvelnintų bet kokius nepatogius mainus. Tada vieną dieną darbe pasijuokiau iš nesugebėjimo pratarti. Tiksliai nepamenu, ką sakiau, bet prisimenu tą popietę iš vieno mano kolegos gavęs laišką - visiškai nuoširdų, bet rimtą -, kuris baigėsi laišku: „Galbūt norėsite permąstyti, kuo pasigirti rašybos problemomis, kol dirbti žurnale! “- sako Yikes.
Pasirodo, savęs nuvertinimas gali atšaukti. Tai akivaizdžiai neproduktyvu: žmonės iš tikrųjų gali pradėti tavimi tikėti. Žinoma, nėra griežtos ir greitos taisyklės, kada turėtume ir neturėtume jos naudoti, tačiau pradedantiesiems yra trys situacijos, reikalaujančios šiek tiek savicenzūros.
1.
Tai turėtų būti savaime suprantama, tačiau pokalbių metu nervai ir noras būti mėgiamiems linkę į savęs nuvertinimą. Pagalvok: „O, nežiūrėk į savo gyvenimo pradžios dalį - kaip jūs galite pasakyti, aš nelabai galėjau išsiaiškinti, ką norėjau padaryti su savo gyvenimu!“ Patikėk manimi, o ne būdas padaryti įspūdį samdančiam vadovui. .
Nors niekam nepatinka savigyda, interviu nebūkite kuklūs. Praktikuokite kalbėdami apie savo pasiekimus ir spręsdami trūkumus taip, kad tai būtų realu, kuo geriau paryškintų jus ir būtų jums patogu.
2.
Pažinkite savo auditoriją. Jei nesate aukštoje galios vietoje, numuškite save prieš savo viršininką ar kolegas, nesvarbu, ar tai jūsų įgūdžiai darbe (mokykitės iš mano klaidos), ar jūsų prabangus pasimatymas, kuris buvo žymus nei žvaigždės. darydamas tau palankumą. Prisimeni tą norimą paaukštinimą? Jūs parduodate sau tai kiekvieną dieną.
Be abejo, mažas humoras palaiko nuovoką, tačiau atminkite, kad, jei nesate komedijų karalienė (ar karalė), savęs nuvertinantis humoras gali išblėsti. Vienintelis dalykas, blogesnis už blogą pokštą, yra blogas pokštas apie save.
3.
Kai kas nors tau sako: „Puikus darbas pristatyme“, koks tavo pirmasis instinktas? Savaime suprantama „be problemų“? Na, jūsų du žodžiai turėtų būti „ačiū“. Ei, kažkas darbe iš tikrųjų pabrėžia, koks nuostabus tu esi - kodėl norėtum nukreipti jį į savo silpnybes?
Savęs nuvertinimas yra kenksmingas. Savęs nuvertinimas yra juokingas. Savęs nuvertinimas mums primena, kad visi esame ydingi ir kad visą laiką niekas to neturi. Tačiau savęs nuvertinimas yra sudėtingas. Ir nebent mes esame „stand-up“ meistrai ar turime populiarių televizijos serialų per NBC, tikriausiai protinga kartais tai pergalvoti. Ypač kai bandome nusileisti savo svajonių darbui (arba bet kuriam darbui). Ypač tada, kai bandome sužavėti savo kolegas. Ir ypač kai kažkas bando sutelkti dėmesį į mūsų stipriąsias puses.
