Aš taip sujaudinta, kai iš „Amazon“ atkeliavo mano suaugusiųjų spalvinimo knygelė ir spalvotų pieštukų rinkinys. Aš perskaičiau tiek daug apie grįžimą prie šios jaunystės veiklos, kad pateikdamas idėją savo redaktoriui supratau, kad tai bus vienas lengviausių rašomų straipsnių: nuspalvink ir pranešsiu kaip tai padėjo man nugalėti stresą.
Knyga kelias dienas sėdėjo ant mano stalo. Straipsnis vis grįžo į kalendorių, nes aš visada buvau per daug užsiėmęs, kad sustabdyčiau viską, ką dariau, kad padaryčiau ką nors tokio kvailo.
Pagaliau vieną penktadienio popietę, kai jaučiausi pakankamai pasiektas savaitei ir taip pat norėčiau, kad pasiekčiau produktyvumo galutinį tašką - savaitgalį, praleistą keliomis valandomis, - pasiekiau redaktoriaus patvirtintas pramogas. Pasiėmęs triukšmą slopinančias ausines ir palikdamas laisvą vietą ant savo stalo, aš ėmiau naršyti po puslapius, kol nusileidau prie dizaino, kuriame pradėjau muštis.
Trumpai apsvarsčiau spalvų schemą ir tada ėmiausi šio beveik užsienio verslo - naudoti spalvotus pieštukus darbo dienos viduryje. Kantriai laukiau, kol mane aplenks zeno jausmas. Aš nusidažiau ir laukiau. Bet aš nesijaučiau ypač nerūpestinga ar lyg streso krūva ištirpo.
Praėjus mažiau nei valandai po to, kai pradėjau, atsisakiau projekto ir atkreipiau dėmesį į skubesnes užduotis: atsakyti į el. Laiškus prieš savaitgalio pradžią, sutvarkyti savo darbų sąrašą, kad jis būtų geros formos, ateik pirmadienio rytą, skaitydamas per interviu prep pastabas.
Praėjo savaitės, o knyga ir spalvingas pieštukų rinkinys vėl sustingo. Aš dažnai galvodavau padaryti pertrauką nuo darbo ir pabaigti vėžlį ar išbandyti liūtą, tačiau niekada negalėjau to įtikinti. Negalėjau pakęsti minties padaryti kažką tokio neproduktyvaus, kai turėjau daugybę prasmingų daiktų, į kuriuos galėčiau sutelkti dėmesį.
Grįžusi iš ilgojo savaitgalio atostogų supratau, kad galbūt aš į projektą kreipiausi netinkamai ir tą vakarą pažadėjau tai padaryti žiūrėdama be proto televiziją ar klausydamasi muzikos. Atrodė, kad paprastai taip elgėsi praktikos šalininkai, bent jau remdamiesi mano perskaitytu Niujorko žurnalo straipsniu. Aktyvi veikla, aiškina neurologas Jordanas Gainesas Lewisas, yra „būdas žmonėms, kurie niekada nesijautė labai dailūs, tiesiogine prasme į savo gyvenimą įnešti dar šiek tiek spalvų.“ Šias knygas jis rado kalbėdamas su suaugusiaisiais, kurie sukūrė šį naują hobį. rūšys, „yra patogus būdas įsitraukti į jų vaizduotę vos kelioms minutėms ar valandoms per dieną, jei tam reikia laiko“.
Prisimeni, kai mane vargino mažas dalykas, vadinamas produktyvumu? Nesvarbu! „Štai laukinė mintis: Ne viskas, ką darome, turi būti siekiama produktyvumo“, - pataria Lewis. Sėdėdamas prie savo kavos stalo ir pusiau žiūrėdamas „ Modern Family“ , nesirūpinau tuo, ar užsiimu produktyvia veikla, ar ne, manau, kad mankšta iškart palengvėja. Bet aš vis dar neturėjau „Zen“ apreiškimo.
Suprasdamas, kaip tai leidžia suaugusiesiems įsitraukti į tam tikrą žaismingumą, aš suprantu, koks jis yra, ypač jei dienos darbas nereikalauja kūrybinio mąstymo kepurės. Kaip tas, kuris grįžta namo iš darbo ir dažnai praleidžia keletą minučių žaidimo su šunimi, prieš mankštindamasis kvailai dainuodamas ir šokdamas kasdienybę, norėdamas pasidžiaugti savo sužadėtiniu (palauk, ar aš tiesiog per daug bendravau?), Aš nesijaučiu, kad žaidime manęs ypač trūksta. gyvenimo dalis.
Kūrybinis darbas yra gerai, kad aš esu rašytojas ir redaktorius, todėl mano dienos man dažniausiai reikalauja išnaudoti tą smegenų dalį.
Taigi, nesakyčiau, kad suaugusiųjų dažymas man nepavyko, bet norėčiau pabrėžti, kad tai nebuvo žymėjimas laukeliuose, kurie, kaip ji tvirtino, - nuraminti, atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, jei tik todėl, kad jau atradau būdus pažymėti tuos langelius. Supratau, kad svarbu ne tik tai, kad mums visiems reikia išsikrauti ir nusipirkti spalvinimo knygų, bet ir tai, kad turime „neprotingai“ žaisti savo dienomis.
Manau, kad ši konkreti koncepcija įsitvirtino taip greitai, nes tai buvo pateisinamas (ir galiausiai madingas) pasiteisinimas padaryti kažką visiškai neproduktyvaus. Per dažnai mes vengiame daryti bet ką, kas tam tikru būdu neprisideda prie mūsų esminio rezultato (net jei tas tikslas tiesiog veikia per „Netflix“ eilę). Visada atsižvelgiama į tikslą. Dažant, nėra tikslo, o ne iš tikrųjų.
Aš pati supratau, kad man labiau patiko dažymo idėja nei pati dažymas, ir aš su tuo gerai. Nors aš ėmiausi eksperimento galvodamas, kad atrasiu palyginti greitą kelią stresui darbe ir galų gale padėjau produktyvesnę koją, nėra gėda susitaikyti su tuo, kad tai nebuvo tinkamas gyvenimas. hack for me.
Taigi aš jums siūlau surasti užsiėmimą - šokį ar kaligrafiją, gyvenamojo kambario pastatymą ir fotografavimą - nebūtinai turintį kokį nors žaidimą, kurį galite padaryti tik linksmybių tikslais. Ir tada darykite tai be jokių stygų, be kaltės. Jei milijonai žmonių dažosi, jums leidžiama leisti laiką, ką norite.
Bet jei pasirinksite dažymą, praneškite man, atsiųsdami man nuotrauką „Twitter“!
