Daugelis žmonių žiūri į ypač produktyvius asmenis ir mano, kad slaptas padažas yra tai, kad jie iš prigimties yra produktyvūs. Tiesa pasakius, produktyvumas nėra vienas požymis; yra keletas pagrindinių produktyvumo sudedamųjų dalių, įskaitant susitelkimą, savimonę, prioritetų nustatymą ir valią.
Taigi trumpam pakalbėkime apie valios jėgą. Nesvarbu, kiek jūs žinote apie produktyvumą, jei negalite sąmoningai pritaikyti tų žinių. Tęsdamas produktyvumą blaškydamasis, imi stiprų valios raumenį.
Štai kodėl Leo Babautos technika „Du kartus, paskui mesti“, aprašyta ir išplėtota šiame kūrinyje, išties mane sužavėjo. Babauta apibūdina šią sąvoką meditacijos kontekste:
Kai medituoji ir jautiesi kaip atsikelti, nedaryk; tada, kai jaučiate norą keltis antrą kartą, nedarykite; ir kai jauti norą keltis trečią kartą, tada atsikeli. Taigi jūs sėdite per norą, diskomfortą, du kartus, kol galiausiai suteikiate trečiąjį kartą. Tai yra puikus balansas, kad jūs šiek tiek pastumiate savo komforto zoną. Tai galite padaryti mankštoje ir daugelyje kitų veiklų - šiek tiek pastumkite.
Tai taikoma visais gyvenimo aspektais, ne tik meditacija. Jūs darbe rengiate pristatymą ir norite patikrinti savo el. Paštą. Prieš pasiduodami du kartus, atsispauskite prieš šį norą. Manote, kad jūsų naujai surastų „Photoshop“ įgūdžių nepakanka šiam projektui atlikti su savo kolega. Prieš paprašydami pagalbos, pabandykite dar du kartus rasti sau atsakymą.
Prieš miegą du kartus priešindamiesi, mes stipriname protinius raumenis, lygiai taip, kaip bicepso garbanos ugdo fizinę jėgą. Ir kiekvieną kartą, kai tik truputį pastumsite save, padarysite daugiau ir vilkinsite mažiau.
Dabar tai yra našumo supervalstybė.
