Skip to main content

Kaip sumažinti dramą - mūza

Anonim

Prieš keletą mėnesių mano vadovas rekomendavo atlikti specifinį sertifikavimo testą. Ji manė, kad tai bus puikus profesinio tobulėjimo tikslas. Nors nebuvau per daug tikras dėl idėjos, tiesiog nusišypsojau ir linktelėjau. Štai kas atsitinka, kai tau nėra labai patogu tiesiai pasakyti „ne“.

Bet tai nebuvo puikus sprendimas. Nuo tada iki kito mūsų susitikimo aš leidžiau sau per daug pasidomėti.

Matote, tai nebuvo kažkas, ko aš ypač norėjau padaryti, taip pat nejaučiau, kad to reikia 100% mano karjerai (bent jau dar ne). Be abejo, būtų šaunu turėti dar keletą raidžių, už kurias parašyčiau savo vardą, tačiau testas kainuoja kelis šimtus dolerių, ir aš turėčiau sumokėti pinigus. Mėnesiai studijų ir nemaža mano atlyginimo dalis už tai, kas man nebuvo prioritetas? Ne. Ne, ačiū.

Kitas kelias dienas praleidau tylėdamas. Visada, kai mano protas neveikė - valydamas dantis, važiuodamas dviračiu ar sėdėdamas autobuse -, aš galvoje turėčiau ištisus pokalbius apie tai.

Ar aš tikrai turiu mokėti už tai, ko ji reikalauja iš manęs? Ar neturėčiau už tai kompensuoti? Kodėl aš net buvau pasamdytas, jei to reikėjo, o aš jo neturėjau? Ar nėra neteisinga vertinti savo pasirodymą tam, ką turiu mokėti?

Mano širdis plakė greičiau, krūtinė įsitempė, žandikaulis susispaudė, kai ruošiausi savo pusei argumentuoti. Aš buvau pasiruošusi diskusijoms.

Aš jį iškėliau kitame mūsų susitikime. Aš dėl to taip nervinčiausi, tikėjausi konfrontacijos, tikėjausi, kad turėsiu karštai gintis, kad iš tikrųjų padariau galios, prieš eidama į jos kabinetą. O ar žinai, kas nutiko?

Ištarusi aštuonis paprastus žodžius - „nesu tikra, kad noriu tai padaryti“ - ji iškart mane patikino, kad tai buvo tik pasiūlymas, o ne mandatas. „Ne, ne“, - sakė ji. „Jūs neprivalote to daryti. Aš tiesiog norėjau tai išmesti ten, kaip žingsnį, kurį galėtumėte žengti ateityje. Tai visiškai nereikalaujama. “ Dieve, pagalvok apie visą tą laiką, kurį aš iššvaistiau, numatydamas visus įmanomus pokalbius ir rengdamas savo atgarsius. Aš būčiau galėjęs panaudoti tą laiką daug naudingesnei veiklai (pavyzdžiui, pasivyti „ Vanderpump“ taisykles, žinoma).

Šis dalykas - situacijos paėmimas ir pavertimas kažkuo, kas iš tikrųjų nėra, kažkuo didesniu, nei turi būti, - man dažnai nutinka. Mano partneris man dažnai sako, kad skambinu priešgaisrinei tarnybai, net kai nėra dūmų. (Aš rimtai vertinu „Smokey Bear“ pamokas, gerai?)

Brené Brown, knygos „ Rising Strong: The Reckoning“ autorė . Rumble. Revoliucija. sako, priežastis, kodėl mes taip elgiamės, yra todėl, kad „netikrumas verčia mus jaustis pažeidžiamiems, todėl stengiamės nuo jo išvengti bet kokiu būdu. Kartais net susitaikome dėl dezinformacijos ar blogų naujienų dėl to, kad nežinome “.

Kitaip tariant, mes norime būti tikri dėl dalykų - norime, kad jie būtų užrašyti akmenyje - ir todėl nežinomą pakeičiame duomenimis, kurie gali būti netiesūs vien todėl, kad leidžia mums pasijusti geriau, nei nežinant.

Pasakodamas nebuvau tikras, ar man tikrai reikia užsidirbti tą pažymėjimą. Užuot paprašęs vienintelio asmens, kuris galėtų man pateikti teisingą atsakymą (mano viršininko), nusprendžiau pats užpildyti blankus. Tai, ką aš įdėjau į juos, buvo gerai, neteisinga. Aš paverčiau jos patarimą: „Tu privalai tai padaryti. Jokių „ne“, „ne“ ir „nei už ką“.

Iš tikrųjų mūsų gyvenimas nėra toks paprastas kaip „Mad Libs“ knyga. Negalime įterpti atsitiktinių žodžių, tada pasukame puslapį ir pamirštame. Greičiau turime gyventi su istorija, kurią ką tik sukūrėme, kuri dažnai netiesa.

„ Rising Strong“ knygoje Brownas aiškina, kad „mes sudarome paslėptas istorijas, kurios pasakoja mums, kas prieš mus ir kas su mumis“, kaip gynybos mechanizmą. Mums patinka būti pasirengusiems ir ruošiamės blogiausiems. Dėl mūsų neryžtingumo dėl dviprasmiškumo mes turime sukurti šiuos „savisaugius pasakojimus“, kurie „ilgainiui gali iškreipti, kas mes esame ir kaip mes santykiaujame vienas su kitu“.

Tai nėra sveika bet kurią jūsų gyvenimo dalį, o darbe tai gali sukelti gana nemalonią aplinką. Jei nebūčiau galutinai išsprendęs šio klausimo su savo vadovu, greičiausiai būčiau ir toliau piktinęsis situacija, kuri tikriausiai virstų apmaudu jai. Tikriausiai būčiau buvusi skurdi, karšta ir nelanksti. Tai nėra linksma ar teisinga, be to, tai nė kiek neduoda produktyvumo ir bendradarbiavimo.

Aš dėkinga, kad su ja pasirinkau švariai, tik linkiu, kad tai padaryčiau greičiau. Nes neilgai trukus, kai mano savisaugos pasakojimas riedėjo per galvą, tai buvo tikrai, tikrai, nemalonu. Ir blaško.

Taigi, kokia čia moralė? Jei yra kažkas, dėl kurio nesate tikri, paklauskite apie tai. Jei yra reikiamos informacijos, paprašykite jos. Jei trūksta kažkokių dėlionės elementų, o jų neturite, nemeskite į jį įvairių daiktų iš kartono ir vadinkite tai diena. Ir kol jūsų blankai nebus užpildyti, užsiimkite tik faktais.