Kai turiu bauginančiai ilgą darbų sąrašą, paskutinis dalykas, kurį noriu padaryti, yra atsipūsti. Tai atrodo laiko švaistymas - kiekviena minutė, praleista naršant per „Twitter“ ar šnekučiuojantis su bendradarbiais, yra minutė, kurią galėčiau skirti atsakyti į el. Laiškus, dirbti prie projekto ar rašyti straipsnį.
Bet šis infografika mane nusistatė tiesiai. Pasirodo, net šešių minučių miegas gali pagerinti jūsų atmintį, pagerinti jūsų dėmesį, sustiprinti jūsų smegenų galią ir padidinti budrumą. Panašu, kad švaistomas laikas priešingai.
Peržiūrėkite daugiau idėjų, kaip padaryti jūsų kavos pertraukėlę kuo produktyvesnę.