Snaiperių išpuolis Dalase, nekalto vyro mirtis MN, savižudžių sprogdinimai Turkijoje, masinis susišaudymas Orlande - galėčiau tęsti, bet tikriausiai nereikia, kad man primintumėte apie visus siaubingus įvykius. pasaulyje.
Tai nėra straipsnis apie tai, kas teisinga ar neteisinga, ne apie oro uostų saugumą, ginklus ar ginklų įstatymus, be abejo, ne apie politiką ar tai, kuris politikas tvitruoja ką.
Tai apie tave.
Kai dėl to, ką matėte ir girdėjote, grasina suplėšyti jūsų širdį dviem, kaip jūs galite sužavėti savo 10:00 ryto entuziazmą ar tikimasi, kad galvosite apie šios ataskaitos užbaigimą dienos pabaigoje?
Ar neatrodo kvaila pasinerti į savo kasdienio darbo ypatybes po tokios didelės tragedijos? Tie šimtai mažiausių dalykų jūsų darbų sąraše staiga atrodo daug smulkesni, kai kažko siaubingo šešėlis atrodo didelis. Bet jūs negalite tiesiog nustoti dirbti. Jūs neketinate mesti darbo ar atsisakyti karjeros, kurią kūrėte. Tai ką darai?
Štai trys mintys, padėsiančios susitvarkyti.
1. Mylėkite savo pareigas
Pistoletai. Nusikaltimas. Karas. Liga. Teroras. Sausra. Pabėgėliai. Ir toliau, ir dar, ir dar.
Ten vyksta daug sielą kurstančių dalykų. Jie vyksta dabar, jie įvyko vakar ir tikriausiai įvyks ir rytoj. Susitelkti į kasdienes pareigas, kai aplink jus yra didelių nuostolių ir liūdesio, yra sudėtinga.
Galite jausti, kad iškritote iš savo griovelio. Viskas, ką galite pamatyti, yra didesnis kraštovaizdis, ir atsižvelgiant į tai, nesunku jausti, kad tai, ką darai, nėra labai svarbu, ar jei numirsi žemyn ir pradėsi žymėti dalykus iš savo darbų sąrašo, tada kažkaip netenki prasmės ar darai žmones, kenčiančius nuo nepagarbos.
Tačiau darbas ir atsakomybė nėra nesuderinami su rūpestingu žmogumi.
Ar turite dalyvauti 17 val. Susitikime? Puikiai. Mylėk tai, kad tau tenka apsiversti ir atlikti didelius darbus. Tiesiog jūsų paprašė imtis naujo projekto? Nuostabu. Dabar pasinerkite į ją ir mėgaukitės proga. Priversti laikyti kolegą rankoje per bendrą užduotį? Puikus. Kaip nuostabu, kad gauni padėti kam nors ir turi įtakos jų darbui.
Jausmas, rūpestis ir prisiminimas nereikalauja nutraukti viso kito, o pasirinkimas apimti ir mylėti savo pareigas, o ne atsiriboti nuo jų, gali būti perkeičiantis.
2. Pamaitinkite angelus
Baimė, skausmas ir pyktis - tai tarsi lokomotyvai, pernešantys tave. Įspūdingos, sprogdinančios ir sudužiančios, šios galingos emocijos atitraukia jūsų dėmesį nuo atliekamos užduoties.
Pritaikyti save darbe, kai pro galvą ir per širdį rieda garvežys, nėra lengva, o atsigulti, kad galėtumėte baigti denį, tikriausiai atrodo visiškai nerealu. Netrukus jūs stengiatės išlaikyti tolygią, ramią elgseną.
Gal užkliūsi prie bendradarbio, kuris užduoda tau klausimą, kuris tau atrodo kvailas. Galbūt jūs pagalvojate „Puiku, padarysiu pats“, kai kažkas nebus baigtas taip, kaip tikėjotės. Ir galbūt jūs nukreipiate akis ir bėgate prieš mažą kalbėjimą, kurį girdite kabinose ir koridoriuose.
Bet jūs neturite maitinti tų dalykų. Jūs neprivalote kūrenti kartumo, nesusipratimo ar sprendimo krosnies. O kas būtų, jei jūs, kaip atsakymas į baisų įvykį, jums būtų geriausia?
Pagalvokite apie dosnumą laikui bėgant ar dvasią per ginklų aukojimą. Empatija dėl susiskaldymo. Užuojauta dėl sprendimo. Geriausia jūsų patirtis darbe buvo laikai, kai buvai geriausi, ir nė akimirkos negalvok, kad pasirinktas toks būdas yra netinkamas atsakas į ką nors šiurpi.
Maitinkite angelus, o ne demonus.
3. Kvėpuokite
Kai viskas bus pasakyta ir padaryta, jūs vis dar turite padaryti. Aš žinau, žinau, kad judėti skaičiais skaičiuoklėje ar rengti susitikimą apie rinkodaros strategiją atrodo juokinga, palyginti su tuo, kas ten yra. Bet tai kažkas. Ir turėdami ką nors tvirto dėmesio pasaulyje, kuris atrodo besikeičiantis, galite padėti išlaikyti pusiausvyrą, kurios taip trokštate.
Taigi, kvėpuok …
Atsikvėpkite ir supraskite, kaip jums pasisekė būti įdarbintam, būti gyvam ir sveikam, sėdėti biure, mokėti už darbą, kuris jums rūpi (arba bent jau, tikiuosi, nenuvilkite). Geriausiu atveju jūs esate apsupti gerų, padorių žmonių, o blogiausiu atveju - jūs turite dirbti ne vieną, o kitas - su savimi pasiimti puodelio popietės arbatos. Pažvelkite į aplinką, giliai įkvėpkite ir pagalvokite, kaip jums pasisekė.
Kai kurias dienas vis tiek stengsiesi rūpintis priešais save atliktais darbais, kai dar yra apie ką galvoti. Jūs netgi galite (laikinai) vertinti savo darbą kaip nereikšmingą, atsižvelgiant į tai, kas vyksta pasaulyje, ir tai taip pat gerai. Leisti sau pajusti dalykus ir procesą yra dalis grįžimo į kelią. Atminkite tai: jums leidžiama sulėtinti tempimą, kol būsite pasirengę padaryti daugiau. Tai, kad atliekate savo darbą, nėra nesuderinama su rūpestingu žmogumi, kuriam rūpi tai, kas vyksta pasaulyje.
