Keturiasdešimt procentų amerikiečių kasmet palieka nepanaudotą mokamą atostogų laiką. Kodėl? Žmonės bijo būti pakeisti ar bijo, kad jų darbas susikaupia, kol jie nebebus.
Šios baimės yra suprantamos, tačiau dažniausiai jos nėra pagrįstos tikrove. Jie yra tokie, kokius psichologai, kaip aš, vadina neracionaliomis baimėmis. Jie gali jaustis tikri, bet paprastai - ne.
Štai kas iš tikrųjų yra tiesa: atostogos yra labai naudingos jums ir jūsų darbdaviui.
Naujame Žmogiškųjų išteklių vadybos draugijos atliktame tyrime mokslininkai nustatė, kad laisvalaikis nuo darbo gali padidinti jūsų produktyvumą, įsitraukimą ir bendrą laimę. Visos labai įtikinamos priežastys atsisakyti laiko ir paskaninti retą piña colada!
Bet net ir turint mintyje visus faktus, susijusius su ilgai laukta kelione, kartais vis tiek gali būti sunku atsikratyti „atostogų kaltės“. Taigi, kai pajuntate tą nejaukumo dūrį, kuris užklupo, štai: pareiškimų dėl kaltės panaikinimo, kad primintų, jog galite ir turėtumėte atsisakyti laiko.
Jei manote, kad jaučiatės kaltas
„Jaučiausi kalta dėl nepanaudoto mokamų atostogų laiko, nes mano viršininkas gali manyti, kad nesitraukiu. Turiu ir toliau stengtis įrodyti, koks vertingas aš esu šiai įmonei. “
Pataisykite, pasakydami sau
„Mano sutartis numato šį atostogų laiką. Aš nepažeidžiau savo sutarties, pasinaudodamas šiuo laiku. Aš to nusipelniau. Tai mano atlyginimo dalis. Jei nesinaudoju tuo laiku, tikrai keisčiuosi savimi. “
Jei manote, kad praleisite per daug darbo
„Aš bijau, kad galiu prarasti savo dėmesį šiame dideliame projekte, jei pasiimsiu atostogas. Kai grįšiu, sukaupsiu daug darbo ir manęs laukia milijonai el. Laiškų “.
Pataisykite, pasakydami sau
„Atostogauti yra sveika. Grįžęs į darbą būsiu pailsėjęs ir energingas, o tai reiškia, kad galėsiu padaryti dar geresnį darbą - net jei turiu kokį nors darbą ar el. Laiškus, kurių pasivyti galiu. Be to, jei darbe yra situacija, kuriai aš esu absoliučiai reikalinga, aš galiu atšaukti savo kelionę (ypač jei aš nusipirkau kelionių apimtį „atšaukti dėl bet kokios priežasties“).
Ir, jei būtinai turiu, aš galiu tikrinti savo el. Paštą kas porą dienų, kad neatsilikčiau nuo visų dalykų. Man to nereikia, bet man tai yra galimybė “.
Jei manote, kad galite praleisti reklamą
„Aš bijau, kad būsiu nubaustas už tai, kad per daug praleidau atostogas. Ateityje aš būsiu perduotas paaukštinimui - aš tiesiog tai žinau. “
Pataisykite, pasakydami sau
„Šios baimės tikrovės nėra. Šias atostogas planavau iš anksto ir suderinau su savo viršininku, kad jos būtų suorganizuotos. Mano vadybininkas sakė, kad tai yra tinkamas laikas atsipūsti.
Be to, norėdama įsitikinti, kad per plyšius niekas nepateko, pasirūpinau, kad kolegos padengtų mane, kol nebūsiu. Aš savo klientams sakiau, kad aš būsiu išvykęs, perdaviau svarbias užduotis ir apskritai įsitikinau, kad viskuo bus pasirūpinta, kol manęs nebus. “
Jei manote, kad galite būti atleistas
„Bijau atsisakyti savaitės, nes mano viršininkas gali nuspręsti, kad nesu atsidavęs jai ir šiai kompanijai - ir net gali mane atleisti“.
Pataisykite, pasakydami sau
„Mano viršininkas žino, koks esu atsidavęs. Aš esu vertingas šios įmonės turtas. Aš reguliariai įrodinėju savo vertę. Aš neturiu ko bijoti.
Be to, nors ir labai mažai tikėtina, kad kada nors taip nutiks, tarkime, kad buvau atleistas, nes pasirinkau atostogų laiką. Ar tikrai norėčiau dirbti toje įmonėje? Ne! Turiu stiprybių, kurių norėtųsi daugybė kompanijų, ir visada galiu rasti kitas pareigas įmonėje, kurioje su manimi elgiamasi pagarbiai. “
Niekada nesakysi savo darbdaviui: „Ei, kodėl jūs nepraleidžiate mokėjimo man šią savaitę? Aš šiaip turbūt nesu to vertas. “Bet būtent tai jūs darote, kai atostogų laiką paliekate ant stalo, nenaudotą. Atminkite, kad atostogų laikas yra jūsų bendrojo kompensavimo ir išmokų paketo dalis. Tai tavo - reikalauk. Tai smagu, be to, tai labai naudinga jūsų laimei ir produktyvumui.
Nutraukite kaltę. Skirkite sau šiek tiek laiko. Kai grįšite į biurą, būsite visiškai ugnis.
