Daugelyje nėštumo vadovų pateikiami praktiniai patarimai, kaip dirbti nėščia: nepamirškite išeiti iš savo stalo ir bent du kartus per valandą atsitiesti, pakelkite kojas, kai tik galite, apsirūpinkite savo stalo stalčiais sveikais užkandžiais.
Nors šis patarimas yra naudingas, jis nepadės naršyti po įdomias socialines situacijas, kurias patiria nėščios moterys, pavyzdžiui, kaip sutelkti dėmesį į atsakymą į el. Laišką, kai viskas, ką norite padaryti, yra darbas jūsų kūdikių lentoje, arba kaip išeiti iš pokalbio su žmogumi, kuris, nepaisant šiuolaikinės motinystės politikos pažangos, reikalauja, kad jūsų nėštumas būtų laikomas „artėjančia sveikatos būkle“.
Man pasisekė, kad mano kolegos ir vadybininkė nepaprastai palaikė ir tinkamai domėjosi mano nėštumu. Nepaisant to, kaip ir visos nėščios moterys, aš susidūriau su įdomiais sunkumais darbo vietoje. Labai rekomenduoju įgyvendinti šias penkias gaires, kurios padėtų jums išlikti nuovokiems, o nėštumo metu dirbti.
1.
Tiesa, įprastinė darbo dienos veikla atitraukia nuo kai kurių nėštumo metu patiriamų nepatogumų. Nesunku nekreipti dėmesio į atlošus ir potraukį, kai bėgioju (netrukus pabundu) nuo vienos valandos trukmės susitikimo iki kito. Tačiau maždaug kartą per dieną aš giliai įsitrauksiu į projektą ar pokalbį su kolega ir staiga pagalvosiu: „OIGIGODAS TURI LENKUMO, NETINKAMAS ŽMOGUS, Augantis MANE!“
Šis supratimas paprastai seka mažu panikos priepuoliu, kurio metu įtikinu save, kad nesu gerai pasirengęs savo kūdikio atėjimui. Pradėsiu dar neskaitytų knygų katalogą, būtiniausius daiktus kūdikiams, kurių dar nepirkau, ir situacijas, kuriose jaučiuosi pasirengęs sutvarkyti (turiu paimti jo temperatūrą kur ?)
Kad išvengčiau tokio kasdienio proto trūkimo, aš pradėjau leisti sau 30 minučių „kūdikio laiko“ kiekvieną dieną, paprastai kai valgau savo pietus (-us) prie savo stalo. Aš šį laiką naudoju dienos priežiūros paslaugų teikėjų tyrinėjimams, įtraukiu elementus į savo kūdikių registrą ir išvardinu tėvų, kuriuos pažinau, užaugau, vardus, kurie tikrai prisivijo savo vaikus kur kas blogiau nei aš. Tai labai raminanti.
2.
Visi mėgsta nėščių moterų pilvus. Žmonės tiesiog negali jų gauti pakankamai. Komentarai, kurie prieš keletą mėnesių būtų mane įniršę - „Tu toks didelis! Tavo skrandis didžiulis! “- dabar laikomi mielo jausmo žodžiais.
Kai nepažįstami žmonės liečia jūsų pilvą, tai gali būti nepatogu. Daugelyje nėštumo vadovų pateikiami patarimai, kaip „nustatyti ribas“ ir būti tvirtiems dėl savo pilvo įpūtimo. Mano patarimas? Tiesiog leiskite žmonėms liesti jūsų skrandį. Kartais tai yra keista, tačiau žymiai mažiau nepatogu, nei kalbėtis apie tai, kaip verčiau neliesti, nes bendradarbis stovi priešais jus, rankas, pasislėpusias už 5 colių nuo jūsų bambos.
3.
Kai esate nėščia, vėl ir vėl užduodate tuos pačius klausimus - tai berniukas ar mergaitė? Ar jūs pasirinkote vardą? Ar tu ko nors trokšti? Kada tu moki?
Per pastaruosius keletą mėnesių sutaupiau daug energijos, labai aiškiai bendraudama su savo bendradarbiais, teikdama jiems nėštumo atnaujinimus: Ši informacija patvirtinta platinti. Pavyzdžiui, sužinojusi, kad turiu berniuką, įsitikinau, kad visi žino, kad gali bet kam pasakyti .
Be abejo, fantastiška, kad jūsų bendradarbiai nori būti pažįstami, tačiau atsakyti į tuos pačius klausimus vėl ir vėl gali būti varginantys. Padarę visą informaciją viešai, sutaupysite sau vertingo atokvėpio. Įdėkite jį į savo el. Pašto parašą, padarykite jį „PowerPoint“ atidarymo skaidrėmis, kalbėkite apie tai pagal kavą - kad ir ką. Nusprendžiau, kad jei tai reiškia, kad turiu pasakyti vienam mažiau žmonių, puiku!
4.
Žmonės meluoja nėščioms moterims. Per pastaruosius 5 mėnesius mane šokiravo, kiek daug žmonių guli tiesiai man į veidą. Daugelis šių melų yra komplimentų ir garantijų forma. Pavyzdžiui, „Aš niekada gyvenime nemačiau, kad tu gražiau atrodai . Jūsų oda yra absoliučiai švytinti. „Malonu jums sakyti, bet mano oda yra katastrofa, ir aš esu tikra, kad prieš penkis mėnesius atrodžiau šiek tiek gražiau, aš sergau varikoze ir strijomis.
Nors galite jaustis taip, lyg atsakytumėte į ilgą sąrašą priežasčių, kodėl jums atrodo blogiausia, jums geriausia priimti šiuos komplimentus su ačiū. Mėgaukitės gydymu, kol galite - pastebėjau, kad žmonės nėra linkę žiūrėti į naujų motinų tamsius ratilus ar suglebusius pilvus visiškai toje pačioje šviesoje.
5.
Kadangi nėštumas ir tėvystė yra etapai, kuriuos patyrė daugelis jūsų bendradarbių, jie greičiausiai norės pasidalinti su jumis savo karo istorijomis ir pasiūlyti išminties žodžių. (Galite prisiminti šį reiškinį nuo tada, kai planavote savo vestuves.)
Svarbu maloniai priimti visus patarimus, net jei nuoširdžiai nesutinkate. Pvz., Jei bendradarbė atkakliai tvirtina, kad jo žmona nėštumo metu priaugo tik 20 svarų, išpjaustydama cukrų ir rafinuotus angliavandenius, darykite viską, kad ištemptumėte veidą į susidomėjusią, vertinamą grimasą (galbūt norėsite mankštintis namuose su savo partneris) ir atsakykite: „Gerai jai. LABAI JAI. “Bet jei, kita vertus, bendradarbis užsimena, kad jos kūdikis naktį miegojo per šešias savaites dėl stebuklingos naktinės vonios rutinos - įtraukite šiek tiek laiko į savo kalendorių ir užsirašyk!
Be abejo, vis dar yra dienų, kai išsekimo ir dirglumo derinys mane padaro mažiau nei idealų darbuotoją, tačiau, paisydamas daugelio mamų-veteranų gerų patarimų (žr. Nr. 5), aš šiek tiek atsipalaidavau ir jūs taip pat turėtumėte. . Juk jūs kuriate gyvenimą.
