Per atostogas mano draugas ir aš šiek tiek laiko skyrėme remontui mūsų butą. Savo miegamojo sieną dažėme ramiškai mėlyna; susitvarkėme savo knygų lentynas; mes pagaliau atsikratėme kelių savo nuolaidiausių keptuvių.
Ir tada buvo užuolaidos. Niekada anksčiau negalvojau, kad užuolaidos tikrai svarbios, tačiau dabar, kai turiu baltų audinių audinius, įrėminančius langus, kažkaip jaučiuosi ramesnė. Bent jau būdamas savo gyvenamajame kambaryje.
Ši ramybė greitai išnyko, kai grįžau į savo biurą be langų darbe, kur užuolaidos yra viena iš taškų. Mano naujai išmokytai dekoravimo akiai pilkas stalas, pilkos spintelės ir ruda skelbimų lenta buvo tiesiog slegiantys. Pradėjau abejoti telefonų sąrašu, suklijuotu mano skelbimų lentoje, į kurią niekada nedariau nuorodos, popieriaus krūvos lentynoje, į kurią niekada nežiūrėjau, failų spintelių stalčiuose, kurių niekada neatidarinėjau.
Norėjau jaustis įkvėptas aplinkinių dalykų, nesigailėti dėl jų.
Taigi aš pradėjau atlikti tyrimus, kaip darbo vieta gali paveikti nuotaiką ir produktyvumą, ir greitai supratau, kad yra pokyčių, kuriuos galėčiau padaryti norėdamas susigrąžinti savo biurą kaip savo. Taip pat galite atlikti keletą paprastų pamainų - dirbdami mažoje kabinoje ar turėdami visą kambarį sau.
Suasmeninkite savo erdvę
Daugelis iš mūsų praleidžia mažiausiai 40 valandų per savaitę prie savo darbo stalo, ir vis dėlto dauguma iš mūsų pasirodo, atsisėda ir labai mažai galvoja apie tai, kaip aplinka mus veikia mūsų nuotaiką ar produktyvumą.
„Mane stebina, kad tiek daug mano klientų nelabai suasmenino savo biuro patalpas“, - sako „Feng Shui“ konsultantė Maureen K. Calamia. Aš jiems sakau: atsisėskite prie savo stalo ir paklauskite savęs: „Ką tu žiūri?“ Ar tai tikrai yra tai, į ką norite žiūrėti, kad įkvėptumėte? “
Calamia sako, kad jos klientai namuose dažnai turi paveikslų ar fotografijų, kur neturi vietos. Ji siūlo nunešti šiuos asmeninius daiktus į kitaip nuobodžią darbo vietą ir mano, kad tai daro klientus ramesnius ir laimingesnius būnant darbe.
Išvalykite netvarką
Didesnis stresas ir sunkiau sutelkti dėmesį, kai esate aplinkoje kur jus nesąmoningai blaško popieriaus krūvos, rankdarbiai ir įvairūs raštinės reikmenys, išsklaidyti aplink jus. Pasak fengšui ekspertų ir profesionalių organizatorių, šie netvarkingi objektai sukuria chaosą ir nuteka jums teigiamą energiją.
Pasižvalgykite po savo stalą. Ar yra daug regėjimo atitraukimų ir daiktų, kuriuos naudojate tik retkarčiais? Blokuokite kelias valandas per savaitę, kad būtumėte negailestingi aplinkiniams. Išmeskite tai, ko jums nereikia, ir sutvarkykite tai, ką darote.
Pakuodami daiktus, kuriuos naudojate tik retkarčiais, pvz., Segtukus, sąvaržėles ir tušinukų perteklių, galite sukurti ramesnį darbalaukį. Norėdami gauti išsamesnių instrukcijų, kaip pašalinti netvarką, skaitykite Leo Babuta „Zero Clutter“ vadovą.
Atneškite gamtą į vidų
Aš nužudžiau daugiau augalų, nei norėčiau prisipažinti. Paskutiniai sudžiūvę žalumynai, kuriuos turėjau mesti į šiukšles, buvo įsigyti ūkininko turguje, kad galėčiau gyventi ant mano stalo. Aš turėjau gerų ketinimų, tačiau tam, matyt, reikėjo daugiau maitinimo, nei galėtų suteikti fluorescencinės lemputės mano biure.
„Augalai yra didžiuliai, kad būtų sukurta mažiau chaotiška aplinka“, - sako Calamia. "Mes klestame aplinkoje, kurioje žalia spalva. Planai taip pat išskiria deguonį ir valgo daug toksinų." Jei jums įdomu, kokie augalai gali veikti jūsų biure, peržiūrėkite „Calamia“ „nuodingų keršto augalų“ sąrašą.
O jei jūs, kaip ir aš, įstrigote kabinete be langų, kur nėra vilties saulės spinduliams ar gyviesiems augalams? Galite iš tikrųjų gauti naudos iš gamtos nuotraukų. Vizualinis gylis, pavyzdžiui, Didžiojo kanjono nuotraukoje, palengvins akių įtampą.
Jei darbe patiriate siaubingą stresą, pertvarkydami savo biurą stebuklingai nepalengvinsite savo rūpesčių. Bet jūsų darbo vietos energija gali turėti daugiau įtakos jūsų nuotaikai, nei jūs suprantate. Taigi išnagrinėkite savo dabartinę darbo aplinką ir pagalvokite, ar jums gali būti naudinga skirti laiko savo erdvei paversti savo našta, pašalinti netvarką ir įnešti žalumos. Ir jei jūs dirbate prabangiai dirbdami ofise su natūralia šviesa, o jūsų langai būna pliki, aš labai rekomenduoju užuolaidas.
