Jūs tiesiog nebegalite to priimti.
Praėjo keli mėnesiai nuo tada, kai pametėte savo paskutinį koncertą. Pasitraukęs iš daugybės paieškų valandų, bevaisių interviu ir nerimą keliančių naujienų apie nejudančią darbo rinką, jums pradeda kilti košmarai apie raudoną raidę „U“ („nenaudojamą“), pažymėtą jūsų dulkėtu gyvenimo aprašymu. Vienu atmetimo laišku neišmesdami rankšluosčio, palaidojote veidą pagalvėje ir garsiai stebitės, kodėl niekas jums nesuteiks progos.
Skamba pažįstamai? Aš, kaip ten buvęs žmogus, žinau, kaip jaučiasi, kai medžioji visus, o darbdaviams tiesiog nerūpi. Vis dėlto nereikia nusivilti: Štai keli pagrindiniai žingsniai, padėsiantys atnaujinti jėgas ir grįžti teisingu keliu ieškant jums patinkančios pozicijos.
1. Laikykitės tvarkaraščio
Vien todėl, kad 9–5 gyvenimo būdas šiuo metu nėra jūsų dalykas, dar nereiškia, kad negalite apsimesti, kad toks yra. Kiekvieną rytą nustatykite žadintuvą pagrįstai pažadinimo valandai ir - kad ir kaip viliojanti būtų susiburti su tokiais jaukiais PJ - prauskitės ir apsirenkite šiek tiek formalesniais (džinsais?), Kad apgautumėte savo smegenis galvodami, kad atėjo laikas. atsisakyti verslo.
O kadangi žinau, kaip sunku gali atsispirti realių namų šeimininkių priekaištams ir naujausiems jūsų draugų socialinės žiniasklaidos shenaniganams, darykite viską, kad televizorius nebūtų išjungtas, o jūsų „Facebook“ langas būtų kuo mažesnis. Jei trokštate šiek tiek foninio triukšmo, išbandykite ramią muziką (man, klasikinio Sirijaus kanalo derinimas padeda išlieti tas kūrybines sultis).
Nuspręskite, koks yra tinkamas dienos pradžios ir pabaigos laikas, užsirašykite tikslų sąrašą (pvz., „Sekite su trimis įmonėmis“ ir „siųskite savo gyvenimo aprašymą į tą šaunų meno startą“) ir atitinkamai sudėliokite savo tvarkaraštį. Turėdami darbų sąrašą ir laikydamiesi jo, jausitės lyg darytumėte didelę pažangą. Svarbu išlaikyti impulsą ir teigiamą požiūrį per visą medžioklę.
O ir už kiekvieną perbrauktą daiktą apdovanokite save nusipelniusiu paglostymu ant nugaros ar trumpa pertrauka: Tu tai padarei! Kiekvienas mažas žingsnis priartina jus prie tikslo.
2. Treniruok savo protą
Gerai - taigi patikrinote visus dienos pavedimus. Užuot spyrę galvą į klaviatūrą ir nerimaudami, kodėl niekas jums nesiunčia laiško atgal, kodėl gi nenutraukdami visos tos nervinės energijos išmokti ko nors naujo?
Be to, kad naršote atitinkamus tinklaraščius, kad neatsiliktumėte nuo naujausių savo pramonės srities naujienų, pagalvokite, kaip išmokti koduoti („Codecademy“ yra asmeninė šventė), paimkite tą linksmą meno klasę, kuriai visada norėjote, arba įsisavinkite kitą kalbą. Nepriklausomai nuo jūsų polinkio, šis įgytas įgūdis liks aktyvus jūsų protas ir parodys pašnekovams, kad miegas ir pliaukštelėjimas ant kaulų nėra vienintelė jūsų bedarbių veikla. Kas žino? Šiame procese galbūt netgi atrasite naują susidomėjimą karjera.
3. Išeik iš namų
Kalbant kaip intravertą, galimybė slėptis už kompiuterio ekrano, kol pasirodys tobulas koncertas, yra gana viliojanti. Tačiau turint tiek daug puikių darbo paieškos šaltinių, kurie ranka pasiekiami po ranka, gali imti kilti stulbinantis pasitenkinimo jausmas, kaip ir padidėjęs nusivylimo jausmas: „Šią savaitę aš kreipiausi į 20 pozicijų„ Craigslist “- kodėl niekas to nepadarys? Susisiek su manimi?"
Vienas šio keblumo sprendimas yra palikti nešiojamąjį kompiuterį ir įsimušti į tą baisų 10 raidžių žodį, kurio daugelis iš mūsų bijo: tinklų kūrimas . Nesvarbu, ar tai dalyvavimas linksmame pramonės susitikime, susisiekimas su kontaktu prie kavos puodelio, ar savanoriškas paslaugų teikimas dėl jūsų aistringos priežasties, tai negali įskaudinti, kai kiti gali parodyti veidą jūsų gyvenimo aprašymui. . Niekada nežinai, su kuo sutiksi, kas gali samdyti, ir net jei jie nėra, vėliau jie gali tau pasirodyti vertingi.
4. Tvarkyk savo kūną
Šiuo bandomuoju laikotarpiu gali būti nesunku praleisti didesnę dalį savo dienos, kurią užstrigote uogienėse, išsklaidytos ant sofos, pečiai nuslydo ant jūsų „MacBook“, kai nenuilstamai vilkote darbo planus dėl laidų. Prieš atlikdami nesėkmingą laikyseną, „Quasimodo“ paleiskite už pinigus, užleiskite ant sportbačių dozę labai reikalingo pratimo. Žadinantis pasivaikščiojimas po parką arba atpalaiduojantis jogos užsiėmimas gali būti laukiamas pabėgimas nuo paieškos monotonijos ir taip pat padės atgaivinti jūsų dvasią. Jūsų kūnas jums padėkos už pertrauką, o grįžus jūsų protas bus įkrautas ir pasiruošęs veikti.
Emocinis valgymas ir gėrimas yra kitos įprastos bedarbio ieškančio asmens ydos. Nors užkandžiai gali būti raminantys, o retkarčiais vyno taurė yra dieviška (aš ir mano nevaldoma aistra rūgščioms gumininkams ir Malbekui kalbu iš patirties), per didelis cukraus ir košės kiekis produktyvios darbo medžioklei neleidžia. Vietoj to, pabandykite gurkšnoti daugiau H20 ir palaikykite sveikesnes mėsos rūšis, pavyzdžiui, aštrius keptus avinžirnius ar „Bananarama“ batonėlius, kad jie jus nuramintų, kai kyla stresas ieškant streso ir jūsų noras ganyti streikus.
5. Prisiminkite, kad nesate vienišas
Nors nenorite jų apkrauti savo rūpesčiais, nepamirškite, kad jūsų šeima ir draugai yra ten, kur jums jų reikia. Nedvejodami pasiimkite telefoną - raminantis skambutis su mylimuoju ir pasitikinčiu žmogumi gali padaryti stebuklus dėl jūsų pasitikėjimo savimi.
Esant tokiai sunkiai ekonominei situacijai, paguoskite tai, kad ten yra daugybė kitų, kaip jūs, kurie ieškote peties, į kurį atsiremtumėte. Pabandykite kreiptis į internetinį darbo ieškančių asmenų forumą, norėdami gauti anoniminės paramos dozę, arba galbūt prisijungkite prie grupės jūsų mieste, skirtoje kitiems bedarbiams žmonėms (susitikimas, pavadintas „FUNemployment“, kažkada buvo laukiamas nukreipimas mano pačios sunkios paieškos metu).
Dabar, kai jūs įgijote naują perspektyvą ir esate pasirengęs parodyti tiems įdarbintojams, ką gavote, pasakykite mums: kiek laiko jūs buvote ieškodami naujo darbo? Kokie yra tavo patys patarimai, kaip išlikti pozityviam sunkios medžioklės metu?
