Mūsų numatytasis atsakymas į klausimą „kaip tau sekasi“ darbo vietoje paprastai yra panašus į „aš esu stresas / užsiėmęs / pavargęs / per daug dirbęs“. Mes esame sąžiningi: daugiau nei pusė visų dirbančių suaugusiųjų yra tokie sudegę. jie nerimauja, kad tai daro įtaką jų sveikatai.
Tačiau taip sakant, yra trys problemos. Pirma, jis praranda savo potenciją. Taip, jūs patiriate stresą, na ir kas, jūs sakėte vakar, savaitę prieš savaitę ir mėnesį prieš tai. Antra, teigimas, kad esi stresas ar užsiėmęs, verčia jaustis labiau stresu ar užimtumu. Trečia, mes sukūrėme „užimtumo kultą“. Yra kultūrinių lūkesčių, kad jei nesate stresas ar užimtas, jūs lieknėjate.
Taigi, liaukimės. Kitą kartą, kai kas nors paklaus, kaip jums sekasi (o tai greičiausiai įvyks, o, per artimiausias dvi valandas), nesiskundžiate dėl supylimo - ypač jei klausimą pateikia jūsų viršininkas ar kolega, kuriam jūs galų gale norite įspūdį. Verčiau rinkitės iš šių penkių atsakymų.
1. „Aš turiu produktyvią dieną.“
Jei nerimaujate, jūsų bendradarbiai ar viršininkas manys, kad jums reikia daugiau nuveikti, jei nekalbate apie didelį darbo krūvį, atsakykite. Jūs vis dar manote, kad daug ką darote, tačiau demonstruojate, kad su tuo tvarkote. Jūs taip pat jaučiatės laimingi dirbdami ir pažymėdami savo darbų sąrašo langelius, kuriuos įvertins visi biure. Gal net įkvėpsite atsakyti į panašius optimistiškus atsakymus į tą patį klausimą.
2. „Aš dirbu prie X projekto ir…“
Kartais tu nesi produktyvus. Projektas gali jus užklupti arba iš tikrųjų jaučiatės priblokšti dėl to, kiek turite nuveikti. Tokiu atveju pozityvus situacijos aiškinimas gali jus įskaudinti. Jei asmuo, kuris jūsų klausia, kaip jums sekasi, gali padėti, pasakykite: „Aš labai laimingas, kad registruojatės! Aš dirbu prie X problemos ir norėčiau jūsų įžvalgos apie / palaikymą su… “
Jei jis ar ji negali padėti, laikykitės: „Aš dirbu prie šių X dalykų. Kaip laikaisi?"
3. „Šiuo metu esu šiek tiek perkrautas, bet tikiuosi, kad viskas įvyks per savaitę, kai bus padaryta X“.
Tai ypač gerai, kai manote, kad kažkas gali turėti pašalinių motyvų klausti, kaip jums sekasi (ty, jie nori žinoti, ar galite padėti daugiau dirbdami). Jūs tikrai nenorite iškraipyti savo situacijos, bet taip pat nenorite, kad atrodytų vengdami darbo.
Paaiškinkite, kad esate visu pajėgumu, bet užuomina, kad asmuo galėtų vėl kreiptis į jus, kai viskas nuramins. Tai verčia jus skambėti labiau už daiktus, o ne tik miglotą, paniką: „Aš toks užsiėmęs!“
4. „Turiu daug nuveikti, bet džiaugiuosi rezultatais“.
Šis atsakymas apsunkina tai, kas tik paklausė jūsų, kaip jums sekasi, kad nesusipainiotų su savo energingu požiūriu. Jūs pripažįstate, kad esate užimtas, ir kartu nurodote, kad iš to atsiras gerų dalykų. „Aš užsiėmęs“ arba „Aš stresuotas“ yra skundas - tai pergalės ratas iš anksto. Premija: prognozuodami savo būsimą sėkmę, atrodysite kompetentingesni.
5. „Aš esu stresas“.
Palaukite, ar tai nėra tas dalykas, apie kurį mes taip varginome, kad nesakome?
Taip. Labai retais atvejais galite naudoti „aš patiriu stresą / esu užsiėmęs / pavargau / esu per daug dirbęs“ - kai šie posakiai negali pakeisti. Esate startuolio įkūrėjas ir ką tik per savaitę patraukėte ketvirtą visureigį. Gerai, kad esate užsiėmęs ir pavargęs. Jūs esate atsakingas už naują rinkodaros kampaniją, kuriai nesiseka. Gerai, kad esate stresas. Kiekvieną savaitgalį jūs praleidote dirbdami pagal projektą, kuris vykdomas pagal grafiką. Gerai, kad jūs per daug dirbote.
Išsaugodami šiuos teiginius ekstremaliausiose situacijose, žmonės iš tikrųjų į juos atsižvelgs rimtai. Jūs neturite būti Pollyanna visą laiką. Tiesiog, gerai, dažniausiai.
Sunku rasti profesionalą, kuris nejustų streso, užimtas, pavargęs ar per daug dirbęs. Pašalinę šiuos atsakymus iš savo žodyno, išskyrus tuos atvejus, kai jie tikrai reikalingi, jausitės ramesni ir atrodysite pajėgesni. Laimės.
