Ar kada nors atradote užsiėmimą darbe, kurio tikrai norėjote nesutikę? Galbūt jūs buvote įstojęs į įmonės „softball“ komandą, nors ir nekenčiate sporto ir esate suglumęs dėl savo nesugebėjimo mesti tiesios linijos.
Galbūt tapote visų ofisinių gimtadienio vakarėlių organizatoriumi, nes niekas kitas to nepadarys. Arba, galbūt, dar kartą pasirinkote lieknumą ir galiausiai vėlavote pas kolegą, kuris paprašė paskutinę minutę padėti jam baigti projektą.
Mes visi ten buvome. Būkime realūs: tikrai bus atvejų, kai darbe turėsite daryti tokius dalykus, kurių nenorėtumėte. Tačiau jei atsiduriate šioje pozicijoje labiau nei norėtumėte vien todėl, kad nenorite nuleisti kitų žmonių, tada jums gali būti malonu.
Ir tai gali neatrodyti kaip didelis dalykas per trumpą laiką. Tačiau ilgainiui minusai gerokai viršija privalumus. Jei per daug prisitaikote prie kitų, galite pasijusti užmigti (nes prisiėmėte per daug įsipareigojimų), pasipiktinti (dėl būdingo santykių disbalanso) ir sustingti (nes nuolat ignoruojate savo pačių poreikius siekdami būti patiko).
Tai taip pat gali priversti jus jaustis autentiškam, nes, šypsodamasi iš išorės, nepaisant vidinio nusivylimo, jūs iš esmės apsimetate esąs kažkas, kas jūs nesate. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad šypsotis norint nuraminti kitus, kai nesate nuoširdus, esate susijęs su sumažėjusiu savijautos jausmu ir „pasitraukimu iš darbo“.
Taigi, ką žmonėms malonu daryti? Čia yra keturi patarimai, kuriuos reikia išspręsti:
1. Suteikite daugiau kreditų kitiems
Kartais, kai lenkiesi atgal, gali kilti iš to, kad nesuteikia kitiems pakankamai kredito. Pvz., Galite sau pasakyti: „Jei aš jam nepadėsiu, kaip jis susitvarkys?“ Arba „Niekas kitas to nedarys, todėl turiu įšokti.“ Realybė yra tokia, kad žmonių dažnai yra daug daugiau. atsparesni nei mes tikime.
Jei sakote „ne“, dauguma žmonių gali rasti ką nors pasakyti „taip“, jei jie yra motyvuoti tai padaryti arba net išspręsti problemą.
2. Būkite gailestingesnis (sau)
Žmonės, kuriems patinka, paprastai būna labai užjaučiantys, kai kalbama apie kitus. Jie dažnai numato kitų poreikius ir daro viską, kad aplinkiniai žmonės nesijaustų nepatogiai.
Tačiau, jei nenorite ja pasinaudoti, turite išmokti elgtis su tokiu pačiu pagarbos lygiu. Pripažinkite savo vertę ir norėkite būti advokatu sau.
Tinkama nykščio taisyklė yra apsvarstyti: „Jei aš pateikčiau prašymą kažkam kitam, ką aš galvočiau?“ Jei pradėsite jaustis apsauginis, tai yra ženklas, kad galbūt būsite beveik pasinaudoję.