Yra akivaizdi galimybė, kad esu mažiausiai lankstus žmogus planetoje. Aš negaliu paliesti kojų pirštų, negaliu pasilenkti atgal ir negaliu padaryti rankos ar galvos, ar užpakalio, ar to, ką turi. Nepaisant to, ir kadangi aš ieškojau naujų būdų, kaip padaryti reikalingą mankštą, užsiregistravau į savo pirmąją jogos pamoką.
Sėdėjau ant savo nuomojamo kilimėlio „Maha Shakti: All Levels“ ir nervingai šyptelėjau šalia esančiai moteriai, kad niekada to nedariau. Ji mane nuramino, kad tokiu atveju aš buvau teisingame kambario kampe ir kad ji ir jos draugas jokiu būdu nebuvo ekspertai. (Ji vėliau atsistos ant galvos.)
Instruktorius įsitaisė ir pagriebė šalia esantį akordeoną. Jis sėdėjo kambario viduryje, lotoso stiliaus, ir liepė mums sutelkti dėmesį į „raudonos spalvos energiją, nukreiptą į stuburo pagrindą, pirmąją čakrą“. Pažvelgiau į laikrodį: 6:32. Užsiėmimas baigėsi 8. Neįsivaizdavau, kad dar 88 minutes būsiu šioje ramybės, meilės ir siaubingo apšvietimo vietoje.
Aš laukiau 10 minučių ir dėl tam tikrų priežasčių neišėjau. Aura-color-chakra mumbo-jumbo praėjo, o mes atsistojome ir pradėjome daryti pozas. T. y., Visi kiti pradėjo daryti pozas - aš pliaukštelėjau ir suglebiau, patempiau ir prakaituodavau kulkas. Mano „žemyn nukreiptas šuo“ atrodė labiau kaip „moteris, pakelianti užpakalį ore“. Kiekvieną kartą, kai matydavau instruktoriaus šešėlį, einantį pro mane aplink jį per klasę, aš žinodavau, kad jis taisys mano laikyseną.
„Ar galite pasakyti, kad esu pradedantysis?“ - nedrąsiai pastebėjau savo antrąjį vizitą.
Jis nusijuokė ir tarė: „Gerai. Štai kodėl jūs esate čia. “
Kortos ant stalo: Aš niekada negrįšiu į tą jogos vietą. Tačiau iš šios patirties galima išmokti aiškių pamokų, kurios, manau, yra taikomos viskam gyvenime, įskaitant mūsų karjerą. Kaip šie:
1. Nurykite savo pasididžiavimą
Aš einu į priekį ir sakau: čiulpia jogą. Bet ne todėl, kad esu jogos netampri (nors mano pradinė linija tikriausiai yra toliau nei dauguma) - taip yra todėl, kad to niekada nesu daręs.
Kai esate naujame darbe ar savo gyvenimo etape, negalite nei ištempti, nei sulenkti, nei padaryti kario poza kaip visi kiti. Ir tai ne tik gerai, bet ir tikimasi. Geriausia tada būti nuolanki ir išbandyti viską. Stebėkite privalumus. Klauskite jų patarimų ir išmokite daryti tai, ką jie daro. Juoktis iš savęs. Tuomet, kai tau geriau seksis, atsimink, kaip jautėtės čiulpdamas, ir pasiimk tą nuolankumą su savimi.
2. Gerkite „Kool-Aid“ (arba valgykite bičių žiedadulkes, atsižvelgiant į atvejį)
Mano draugas paskatino mane „valgyti bičių žiedadulkes“, kad mano jogos užsiėmimai būtų kuo geresni. Aš maniau, kad ji ką tik sugalvojo naujo amžiaus „gerti„ Kool-Aid ““ alternatyvą, tačiau paaiškėja, kad ji iš tikrųjų klasėje valgė bičių žiedadulkes - jos instruktorius prisiekė tai palaikyti energija. (Jei jums įdomu: Ne, mano klasėje nebuvo bičių žiedadulkių. Deja.)
Tačiau pamoka liko: nebijokite to, ko nežinote. Vien todėl, kad tai gali būti ne jūsų arbatos (ar žiedadulkių) puodelis, dar nereiškia, kad tai neturi rimtos naudos jums ir aplinkiniams žmonėms. Išsaugokite savo šmeižtą ir pasinaudokite kuo nors nepažįstamu kaip proga išmokti to, ko anksčiau nežinojote. Galite suklupti dėl kažko tikrai naudingo.
3. Draugaukite su savo nemalonumais
Būti nemaloniam dar nereiškia, kad esi netinkamoje vietoje; iš tikrųjų, kaip mane patikino mano instruktorius, tai gali reikšti, kad esate puikioje vietoje. Nors negrįžtu prie jogos kiekvieną dieną tam, kad tapčiau ypač lanksti ir atverčiau visas savo regėjimo čakras, buvo gera pasitraukti iš savo komforto zonos ir ją leisti. Dabar tai, kas man buvo keista ir šiek tiek baisu, yra šiek tiek mažiau keista ir baisu. Priėmę naujus iššūkius ir išbandydami naujus dalykus, mes tampame visapusiškesni ir geriau priimame naujus, netikėtus pokyčius - tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime.
4. Žinokite savo ribas ir gerbkite jas
„Neturėtum kentėti“, - man sakė jogos instruktorius, kai aš stengiausi palaikyti ypač sunkią pozą. „Jei skauda, jūsų kūnas liepia to nedaryti.“
Jei esate kažkas panašaus į mane, norėtumėte pasakyti neturtingam, kantriam instruktoriui, kad atsikratytų ir kad jums tikrai turėtų skaudėti, nes esate kvailai formos ir niekada nebuvote girdėjęs apie per kančias į žvaigždes? (Žinoma, jūs to nesakytumėte - jūs tiesiog galvotumėte ir vėliau parašytumėte internete.) Bet visi turi savo ribas: fizinę, emocinę, tarpasmeninę. Šiek tiek juos pastumti yra sveika; jų nepaisymas yra pavojingas. Įsivaizduokite, sakykite (o gal turite): „O, taip, aš galiu per savaitę įvykdyti penkis projektus, be jokių problemų.“ Kai pamatai, kad neturi laiko ar ištvermės, ne tik leidi sau, bet jūs taip pat paleidote bendradarbius. Būk sąžiningas dėl to, ką gali prisidėti - tai padarys tai, ką tu gali padaryti daug vertingesniu, ir tai paskatins tave imtis daugiau, tobulėjant ir jaustis patogiau.
Iš to, ko nemoki, gali daug išmokti. Aš niekada nebūsiu gimnazistas, bet galiu ir aš formausiuosi. Nesvarbu, koks gyvenimas ir darbas paskatina jūsų kelią, jūs turite daugybę įrankių jiems spręsti. Jums tiesiog reikia išlaikyti atvirą protą. (Ir atviros čakros.)
