Ar kada nors buvai iš tų dienų, kai absoliučiai viskas nutilo? Kai jautėsi, kad Visata ne tik prieš tave, bet ir iš tikrųjų juokiasi ištikus tavo nelaimei?
Atodūsis. Mes visi turime, ir tos darbo dienos gali būti paralyžiuotos. Bijote patikrinti savo pašto dėžutę, įvykdyti projektą ar net čiaudėti, nes esate įsitikinęs, kad tai baigsis tik kančia jums.
Tomis akimirkomis jums (ir jūsų ego) reikia lengvų pergalių. Jums reikia keleto produktyvių ir naudingų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tikėtina, jog jie jus patvirtins.
Kur pradedate? Na, aš sukūriau keletą skirtingų užduočių, kurias galite atlikti, atsižvelgiant į turimą disponuojamą laiką. Nesijaudinkite - jie visi turi labai mažą gailesčio riziką.
Ką daryti, jei turite penkias minutes
1. Pasiimkite savo bendradarbį kavos
Darymas kažkas apgalvoto vargu ar kada nors prieštaraus tau. Ar einate į poilsio kambarį papildyti kavos ar išgerti ryto? Nuskambėkite ką nors ir savo kolegai ar bičiuliui. Tai mažas gestas, kuris tikrai bus įvertintas.
2. Nusiųskite tinklo įrašą
Kai mūsų darbo dienos būna tokios užimtos, mūsų profesinių santykių puoselėjimas dažnai būna perkeltas į užpakalinę dalį. Skirkite kelias minutes „LinkedIn“ žinutei, el. Laiškui ar net ranka rašytai pastabai siųsti kontaktui, su kuriuo per tam tikrą laiką neužmezgėte ryšio. Jūs išlaikysite šį ryšį tvirtą (ir galbūt net atversite sau keletą naujų durų) labai mažai pastangų.
3. Gaukite šiek tiek gryno oro
Nesunku jaustis jaustis praleidus valandą po valandos dirbant biure. Net vos kelios minutės laiko lauke gali padaryti stebuklus. Išvykimas į lauką tik trumpam poilsiui ir pasikeitęs peizažas gali greitai atnaujinti jūsų požiūrį, ypač kai jums bloga diena.
4. Sumokėkite kam nors komplimentą
Komplimentai yra būdas padaryti žmonių dienas ir siūlyti jiems kartais taip pat gera, kaip ir gauti. Taigi, pasakykite bendradarbiui, kad pristatydama ji atliko puikų darbą arba kad jums patinka naminiai sausainiai, kuriuos jis atsinešė pasidalyti su komanda. Skleidžiantis šiek tiek pozityvumo, niekada nepakenks.
Ką daryti, jei turite 20 minučių
5. Dezinfekuokite savo telefoną ir kompiuterį
Ar esate pasirengęs išgirsti kažką šlykštaus? Jūsų telefonas yra 10 kartų purvesnis nei tualeto sėdynė. Ir tai tikriausiai nėra kažkas, apie ką galvojate, kai dažnai valote. Paimkite keletą dezinfekuojančių servetėlių ir gerai šveiskite. Taip pat galite pašalinti mikrobus iš klaviatūros, pelės ir kompiuterio monitoriaus, kai esate prie jo.
6. Nuvalykite savo stalą
Kalbėdamas apie valymą, noriu lažintis, kad jūsų stalas šiuo metu nėra tiksliai tipiškas. Išvalykite visus puodelius ir akinius, kurie nuolat gyveno įvairiuose jūsų darbo vietos kampuose. Išmeskite nepageidaujamus laiškus ir atsitiktinius pašto pranešimus, kurie prisideda prie jūsų netvarkos. Ištiesinkite popierių krūvas, kurių jums tikrai reikia. Net kelios minutės, praleistos sutvarkant reikalus, gali padaryti didžiulį skirtumą.
7. Atsisakykite nepageidaujamų el. Laiškų prenumeratos
Nesibaigiantys el. Laiškai tikriausiai tik padidina jūsų stresą. Atsisakykite visų tų pardavimo pranešimų ir sąrašų, į kuriuos buvote paslaptingai įtrauktas, prenumeratos. Tai katarta ir gali suteikti didesnį kontrolės jausmą tomis dienomis, kai jaučiasi, kad nieko negali padaryti.
8. Perskaitykite porą straipsnių, kuriuos išsaugojote
Jei esate kažkas panašaus į mane, turite vis didėjantį sąrašą dalykų, kuriuos galų gale norite perskaityti išsaugotus ar pažymėtus žymes. Skirkite trumpą laiką tam, kad iš tikrųjų sunaudotumėte kai kuriuos iš šių straipsnių. Tikriausiai kažko išmoksite, tuo pačiu atleisdami sau šiek tiek atokvėpio sunkią dieną.
Ką daryti, jei turite valandą
9. Tvarkykite savo kompiuterio failus
Trumpai pažvelkite į savo darbalaukį. Ar tai nelaimė? Jei ne, galbūt esate kažkas, kuris tiesiog slapta stebi įvairius aplankus, kuriuose niekada negalima naršyti. Bet kokiu atveju aš noriu lažintis, kad jūsų kompiuterinė organizacija galėtų šiek tiek pasigilinti. Skirkite šiek tiek laiko, kad ištrintumėte tai, ko jums nebereikia, ir pamėginkite pateikti šiek tiek užsakymo prie savo kompiuterio chaoso.
10. Išvalykite gautuosius
Panašiai ir mūsų pašto dėžutės gali greitai pasislinkti. Kaltas kaip kaltinamas? Praleidę valandą ar trindami tuos pranešimus, atsakydami į juos ir tvarkydami, jūsų žinios niekada nesibaigs.
11. Gaukite pietus su kolega
Kaip jau sakiau anksčiau, mūsų ryšiai su kitais žmonėmis gali pasibaigti, kai mūsų darbo dienos būna nelengvos. Tačiau tos profesinės obligacijos vis dar yra nepaprastai svarbios. Pakvieskite bendradarbį valandos trukmės pietų pertraukai, kur galėsite pabendrauti ir šiek tiek geriau susipažinti su savo biuro ribomis. Premijos taškai, jei tas kolega yra tas, su kuriuo anksčiau praleidote ne daug laiko.
12. Sudaryk planą
Ar žinote tą bauginamą projektą, kurį nuosekliai vykdote iki „rytojaus“? Žinote, tą, kurį tiek kartų įrašėte į darbų sąrašą, jis tarsi tampa nepageidaujamu baldu, kurį tiesiog operuoti? Suteikite sau daug pasitikėjimo savimi ir padidinkite produktyvumą, atsisėsdami ir galiausiai nurodydami tos užduoties planą ir tvarkaraštį. Kartais pradėti reikia visko, ko reikia motyvacijos sužadinimui.
Niekam nepatinka tos darbo dienos, kai jie jaučiasi vaikščiodami kiaušinių lukštais - tarsi dar vienas neteisingas žingsnis nusiųstų visam laikui sniego gniūžtę.
Taigi, jei šiuo metu esate įstrigę vienoje iš tų blogų dienų, kai, atrodo, nieko blogo nevyksta, pasukite į vieną ar net kelias iš šių greitų ir lengvų pergalių, kad pakeistumėte savo požiūrį (jau neminint visos dienos). Jūs turite tai!
