Taigi, jūs ką tik išėjote iš savo spektaklio peržiūros ir tai nebuvo gerai. Nesvarbu, ar numatėte blogą naujieną, ar tai buvo visiška staigmena, ji stulbina. Šiuo metu galite jausti sumišimą, nusivylimą, šoką, baimę ir pyktį arba nerimaujate, kad jūsų darbas gali būti nestabilus.
Bet žinok, kad viskas neprarasta! Per savo verslo psichologo karjerą buvau liudininkas daugybės specialistų, kurie savo neigiamas apžvalgas panaudojo kaip realybės realybės patikrinimą, kuris paskatino juos siekti didesnės sėkmės. Įdėdami tam tikras sutelktas pastangas, jūs taip pat galite priimti iššūkį ir viską pakeisti.
Čia yra septyni patarimai, kaip sugrąžinti jus į kelią:
1. Leisk sau jaustis aptemdytam
Nors jums gali kilti pagunda ginti savo ego atmetant ar racionalizuojant savo viršininko atsiliepimus, nesipriešinkite norui. Tyrimai rodo, kad suteikdami sau galimybę patirti neigiamas emocijas, susijusias su nesėkme, būsite labiau motyvuoti kitą kartą padaryti geriau.
Pajutęs skausmą dabar gali veikti kaip galingas kuras, kad ateityje negalėtum daryti panašių klaidų. Taigi, eik į priekį ir mojuoji (žinoma, namuose).
2. Tikslas suvokti perspektyvą
Kai suteikėte sau galimybę pajusti savo jausmus, dabar pats laikas žengti žingsnį atgal ir susitelkti į tai, kad ką nors padarytumėte. Niekam nepatinka gauti neigiamą apžvalgą (ypač jei mums nepatinka, kaip ji buvo pristatyta). Vis dėlto, jei objektyviai pažvelgsite į atsiliepimus, galėsite iš jų gauti naudos.
„Muse“ karjeros treneris Lorenas Margolis straipsnyje apie blogų atsiliepimų tvarkymą pataria, kad jei jums tikrai sunku praeiti neigiamas emocijas, skirkite laiko jų apdorojimui.
Ji priduria: „Kol tai tvarkote, užsirašykite savo mintis ir faktinius atsiliepimus; pagalvokite apie kai kuriuos klausimus, kuriuos norėtumėte užduoti iš anksto prieš kitą susitikimą. “Tada paklauskite jų, kai vėl susitiksite su savo viršininku.
3. Nustatykite aiškius tikslus
Kai nustatysite sritis, kuriose reikia dirbti, nusistatykite aiškius tikslus. Padarykite juos sudėtingais, tačiau pasiekiamais kitame jūsų atsiliepime, ir apibūdinkite, kokia galėtų būti kiekvieno sėkmė. Jūs tikrai norėsite paleisti juos pro savo viršininką, kad galėtumėte įsitikinti, jog einate teisingu keliu ir tinkamai įtraukiate atsiliepimus.
4. Sukurkite plėtros planą
Nors tikslai yra dideli, jūs turėsite didesnę tikimybę juos pasiekti, jei turėsite strategiją. Todėl kiekvienam iš jų parašykite žingsnis po žingsnio veiksmų planą, kad vadovautumėtės savo pastangomis.
Kad tai būtų kuo naudingiau, apsvarstykite reikalingus išteklius. Ar yra knygų, kurias galėtum perskaityti? Padaryti sąrašą. Ar kolega ar jūsų viršininkas gali jums padėti? Jei taip, išsiaiškinkite, ko jums reikia iš jų, ir paprašykite. Ar reikia lankyti kursus ar gauti trenerį? Atlikite keletą tyrimų.
Kai tai sudarysite, pateikite jį savo viršininkui ir paprašykite jo atsiliepimo. Tai parodys, kad į savo apžvalgą žiūrite rimtai - ir jie gali turėti biudžetą ar išteklius, kad padėtų jums judėti pirmyn.
Galiausiai pradėkite stebėti savo pasiekimus, kad naudodamiesi šiuo patogiu darbalapiu gautumėte apčiuopiamų patobulinimų įrodymų ir pateiktumėte kitą apžvalgą.
5. Klauskite nuolatinio atsiliepimo
Norėdami įvertinti, kaip jums sekasi per ateinančius kelis mėnesius, pasitarkite su savo viršininku ir gaukite jo indėlį (greičiausiai norėsite numatyti šias registracijas savo plane, jei reguliariai nesusitiksite). Tai ne tik suteiks jums gyvybiškai svarbios informacijos, kuri padės jums toliau koreguoti kursą, bet ir parodys jūsų vadovui tikrą norą tobulėti.
Taip pat galbūt norėsite paprašyti patikimų bendradarbių nuolatinių atsiliepimų. Be to, kad suteiksite jums papildomos perspektyvos apie tai, kaip jums sekasi, jūsų kolegos gali būti ir atskaitomybės partneriai, kurie padės jums išlikti kelyje.
6. Atkurkite kitus savo santykius
Kalbant apie jūsų kolegas, jie gali turėti didžiulę įtaką atkuriant jūsų reputaciją jūsų viršininko galvoje.
Taigi norėsite sąmoningai pagerinti savo santykius su visais, su kuriais dirbate. Pvz., Jei peržiūroje buvote pastebėti kaip nepatikimi, sukurkite sistemas, kad galėtumėte reaguoti ir laikytis kolegų nustatytų terminų. Jei mažai įvertinote „komandinį darbą“, raskite daugiau būdų, kaip dirbti su kitais projektuose.
Galbūt net norėsite įspėti aplinkinius žmones, apie ką dirbate. Sąžiningumas dėl savo silpnybių ugdo pasitikėjimą ir jūsų bendradarbiai labiau pastebės jūsų padarytus pokyčius (ir praneš apie juos savo vadovui). Be to, tai darys dar didesnį „kolegų“ spaudimą, kad tai išlaikytumėte.
7. Būkite nuoseklūs
Deja, liūdna tiesa yra ta, kad keisdami elgesį žmonės gali šiek tiek laiko pastebėti.
Dėl reiškinio, vadinamo patvirtinamuoju šališkumu, mes daug dažniau pastebime dalykus, kurie patvirtina mūsų įsitikinimus, nei tuos, kuriais netikime. Kitaip tariant, jei jūs matote kaip biuro karštoji galva, tada net jei visą mėnesį palaikydami savo vėsą, žmonės vis tiek pastebės vieną kartą, kai išsitrinsite susitikimą.
Jei bandysite pakeisti savo viršininko nuomonę apie jus, turėsite būti atidūs demonstruodami naują elgesį ir suprasdami, kad kitiems gali prireikti laiko patikėti, kad jie iš tikrųjų laikysis.
Esmė? Tokios nesėkmės, kaip prastos spektaklio peržiūros, yra gyvenimo dalis, ir daugelis patyrusių žmonių sulaukia kritikos galo.
Priimkite sprendimą panaudoti nesėkmę kaip profesinio tobulėjimo katalizatorių ir įsipareigokite tobulėti. Praėjus metams, jūs išeisite iš kitos spektaklio peržiūros, jausdamiesi nuostabiai.
