Kai buvau paauglys, mano geriausias draugas ir aš pakaitomis važiavome į mokyklą, norėdami sutaupyti pinigų mūsų (per brangiai kainuojančioje) mokyklos stovėjimo vietoje.
Ji visuomet buvo laiku pasirengusi 7:10, kad ji galėtų patekti į klasę iki 7:50. Man patiko stumti ribas ir atsibusti 7:05. O tai reiškė mesti ant drabužių, kurie kartais nesutampa, pamiršti užsidėti dezodorantą ir priversti save laukti iki šešto periodo, kad suvalgyčiau pirmą dienos patiekalą. Mano draugės brangakmenis, kitaip ji turėtų visas teises laikyti tai prieš mane dabar, kiek kartų mes parodėme vėlyvą pirmąjį periodą.
Matote, aš niekinu rytą ir visada turiu.
Tiesą sakant, nulio, aš nekenčiu ryto tiek, kiek mėgau miegoti. Aš esu naktinis pelėda, kuriai reikia bent aštuonių valandų poilsio, kad ji būtų šiek tiek funkcionali (ir aštuoniomis aš turiu galvoje 10).
Man tos aštuonios valandos labai reikalingos, kad aš išlaikiau šią rutiną savo darbiniame gyvenime. Kai mano bendradarbiai sužinojo, kad pasiruošti reikia tik 10 minučių, jiems reikėjo daugiau informacijos, nes jie nesuprato, kaip tai įmanoma. (Ir taip, aš tai laikysiu ženklu, kad mano drabužių derinimo įgūdžiai pagerėjo!)
Štai suskirstymas:
Minute One: Įrašykite mano kontaktus
Antroji minutė: valykite dantis
Trys minutės: Vis dar teptukas
Minutė Keturi: Nuplaukite veidą
Penkios minutės: paleisk šuką per plaukus ir apsirenk
Šešta minutė: Vis dar rengiuosi
Septynios minutės: padaryk mano lovą (kartu taip pat vis pasipuošęs)
Aštuntoji minutė: apsiaukite batus
Minute Devyni: Paimkite mano darbo krepšį ir įsitikinkite, kad ten yra mano pietūs
10 minutė: Išjunkite visas lemputes, paimkite mano klavišus ir išeikiu
Visa tai realiai yra ta, kad aš padariau daug kompromisų, kad įvykdyčiau savo norą tiek atsibūti vėlai, tiek miegoti. Aš nenešioju makiažo ar modernios aprangos (ir žinau, kad man pasisekė, kad turiu) ramus įmonės aprangos kodas ir gera oda, kuri palengvina šį sprendimą). Aš taip pat nevalgau pusryčių ir netikrinu savo telefono.
Ir prieš jums paskaitą, žinau, perskaičiau visus tyrimus apie pusryčių valgymo naudą. Bet ar jūs perskaitėte apie naudą, jei pirmiausia nepatikrinsite savo telefono?
Bet aš taip pat pasinaudoju savo auksinėmis valandomis, planuodamas iš anksto naktį. Jei nusprendžiu maistą supakuoti valgyti biure, gaminu jį vakare ir įmetu į šaldytuvą. Jei noriu atsinešti metro knygą, prieš miegą susipakuoju kuprinę. Kartais net pasipuošiu savo apranga, kad išvengčiau sunkaus sprendimo, kai pusiau atsibundu.
Kurį laiką aš visada jausdavausi keistai išeinanti iš lovos taip vėlai tą dieną, kai mano bendradarbiai man sakydavo, kad jie keliasi kelias valandas. Ar aš neteisingai elgiausi suaugęs?
Tačiau pasiruošimas per 10 minučių nepadarė man nė kiek mažiau produktyvaus ar ne tokio gero darbo. Priešingai, dėl to, kad gavau daugiau miego, būdama dar biure galėčiau būti dar energingesnė ir susikaupusi.
Taigi, visiems, kurie nori, kad jie galėtų miegoti daugiau, žinokite, kad galite! Jums gali tekti paaukoti pakeliui.
