Kaip produktyvumo entuziastas, ilgai ir sunkiai ieškojau tos vienos veiklos, kuri, įvaldžius įvaldymą, padėtų man geriau pažinti visa kita, ką darau. Aš eidavau miegoti anksčiau, atsisiųsdavau visas programas (plius keletą) ir net bandydavau žurnalus.
Bet deja, nesėkmės - kol nesutikau šio straipsnio, kurį parašė Joshas Steimle'as, skaitmeninės rinkodaros generalinis direktorius, pirmenybę teikiantis mankštai viskam, įskaitant savo verslą. Tiesą sakant, jis 10 valandų per savaitę skiria fizinėms treniruotėms, net kai jo laukia 50 „skubių“ užduočių.
Būdamas tas, kuris visada eidavo į sporto salę mano „toem do“ sąrašo „totem“ apačioje, aš nesupratau, kaip kas nors galėtų tam tikrą laiką skirti pirmenybei tam, kad atliktų tikras užduotis, kurios, žinote, iš tikrųjų daro įtaką kitiems žmonėms. (Pavaizduokite, kaip sukiojuosi akis, kai žmonės važiuoja į darbą valandą paskui mane, gimnastikos krepšys rankoje)
Tačiau Steimle'as įrodė, kad mano požiūris neteisingas (ir atskleidė mano darboholinius polinkius procese). Štai kodėl generalinis direktorius verčiau pakeis kliento susitikimą, o ne atšauks jo treniruotę:
Jei mankšta sustoja, mano sveikata krenta žemyn. Praradus fizinę sveikatą, sumažėja mano produktyvumas darbe. Aš tapau depresija. Aš prarandu motyvaciją daryti dalykus, kurie daro mano verslą sėkmingą. Aš iš pradžių sužinojau, kad kompetencija vienoje mano gyvenimo srityje skatina tobulėti visose kitose mano gyvenimo srityse. Mankšta yra lengviausia mano gyvenimo sritis. Tai nesunku išmatuoti. Arba aš jį įsitraukiu, arba ne. Kai tai darau, tai pakelia visas kitas mano gyvenimo sritis, įskaitant mano verslą.
Išskirkime tai: Visų pirma, „Steimle“ nubrėžia ryšius - ryšius, kurių tiek daug iš mūsų nusprendžia nepaisyti - tarp fizinės savijautos ir darbo. Antra, verslininkas akcentuoja, kad jo mankštos kontrolė turi „mažinantį“ efektą. Kai Steimle'as užbaigia treniruotes, ši kontrolė perkelia jo, kaip verslo savininko, vyro, tėvo ir draugo, pareigas. „Svarbiausia išsiaiškinti, kuris prioritetų išdėstymas teikia didžiausią naudą“, - sako jis.
Aš išbandžiau jo strategiją šią vasarą, o pastaruosius du mėnesius aš ėjau 30 minučių bėgimais ir penkis kartus per savaitę mankštindavausi pilatesą. Labai greitai pamačiau rezultatus. Žinojimas, kad galiu įgyvendinti savo kasdieninius treniruotės tikslus, ne tik jaučiasi energingesnis ir dėmesingesnis, bet ir suteikia pasitikėjimo savimi siekiant visų kitų tikslų - ypač sudėtingesnių darbe.
Net jei amžinai neįžengėte į sporto salę, atlikite tikėjimo šuolį ir pažiūrėkite, kaip prioritetų teikimas jūsų fizinei sveikatai gali pakeisti jūsų pasirodymą darbe. Jei kažkas panašaus į mane - kuris, jūs turėtumėte žinoti, per visus metus neišpūtė prakaito iki dviejų mėnesių - gali tai padaryti, galite ir jūs.
