Ar kas nors jus apkaltino, kad esate malonesni žmonės darbe? Galbūt jautėtės atiduoti, galvodami: „Taip, man patinka įsitikinti, kad visi biure yra laimingi. Kas čia blogo? “
Atsakymas? Nieko. Džiugu būti maloniu bendradarbiu ir lyderiu, kuris padeda kitiems būti sėkmingais. Tiesą sakant, žmonės, žymimi kaip „liaupsinantys žmones“, dažnai būna malonūs ir turi garbingų ketinimų. Paprastai jie priima didesnius darbo krūvius, skiria laiko ir energijos, kad pagerintų komandos moralę, ir labai rūpinasi savo įmone bei bendradarbiais. Tai visi teigiami požymiai, todėl gali būti sunku suvokti, kaip kitų laimės ieškojimas gali turėti neigiamos įtakos jūsų karjerai ir profesinei laimei, tačiau taip gali būti.
Pavyzdžiui, norėdami įtikti kitiems, galite eiti kartu su kolegų idėjomis net tada, kai turite geresnį sprendimą. Galite sutikti su nepagrįstais prašymais, pavyzdžiui, dirbdami vėlai vakarais ir savaitgaliais, kad padengtumėte bendradarbius. Dėl šios priežasties jūs galite jaustis pritrenktas, perdėtas darbo ir neįvertintas dėl visos papildomos jūsų teikiamos paramos - tai gali sukelti nusivylimą ir perdegimą.
Priešingai, sugebėjimas tinkamai įrodyti save, didžiuotis savo idėjomis ir nustatyti prioritetus pagal savo poreikius gali padėti jums išsiskirti.
Nors gali būti sunku nutraukti šį įprotį, jis nėra neįmanomas. Čia paaiškinta, kaip įveikti žmonėms malonias tendencijas ir grįžti į karjeros sėkmės kelią.
1. Pripažink ir įsipareigok pokyčiams
Pradėkite nuo to, ar įvertinote savo poreikį įtikti kitiems. Ar bijai atmetimo ar nesėkmės? Galbūt įprotis kyla iš to, kaip buvai užaugęs, ar iš vaikystės patirtimi. Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kodėl paprastai skiriate kitiems prieš save. Žinant, kokius įpročius reikia sulaužyti, ir iš kur jie atsirado, bus lengviau juos įveikti.
Tada tiksliai nurodykite, kur norite tobulėti. Sudarykite problemų, kurias pastebite biure, sąrašą, pavyzdžiui, jaučiatės nepakankamai įvertinti arba dirbate daugiau, kol jūsų kolegos dirba mažiau. Dabar pagalvokite, ką galėtumėte padaryti kitaip, kad išvengtumėte tokių situacijų, pavyzdžiui, nustatydami tvirtas ribas, kiek vėluojate likti biure, ir laikykitės šių įsipareigojimų.
2. Paprašykite kitų pagalbos
Užuot nuolat sutikę su kitų darbuotojų prašymais darbe, pasukite tai proaktyviai ieškodami galimybių bendradarbiams jums padėti.
Pavyzdžiui, kitą kartą, kai jus užklumpa el. Laiškai, susitikimai ar projektai, paklauskite, ar vienas iš jūsų kolegų galėtų ką nors nuimti nuo jūsų plokštelės, pvz., Būsimo pristatymo tyrinėjimai ar pagalba surašant ataskaitas. Net jei tai nereikšminga užduotis, tai yra žingsnis link to, kad būtų gerai, paprašius pagalbos.
3. Padarykite tai oficialiu tikslu
Jei turite prižiūrintį vadovą, kitame susitikime ar įvertinime paminėkite, kad malonumas žmonėms yra kažkas, su kuo norite dirbti. Paaiškinkite, kodėl ir kaip norite atsisakyti šio įpročio, ir aprašykite konkrečius įgūdžius, kuriuos norite patobulinti, pavyzdžiui, delegavimą.
Jei jūsų vadovas sužinos apie jūsų tikslą, jis arba ji padės sukurti veiksmų planą. Kaip premiją jūsų viršininkas greičiausiai įvertins jūsų įžvalgumą ir atsidavimą profesiniam tobulėjimui.
4. Praktikuok sakydamas „ne“
Malonūs žmonės dažnai bijo, kad tapdami atkaklesni sugadins santykius darbe. Dalį šios baimės galite pašalinti paprasčiausiai išbandydami įvairius būdus pasakyti „ne“, kol jausitės patogesni.
Privačiai repetuojami atsakymai, tokie kaip: „Atsiprašau, bet man artėja didelis terminas, ir aš tam visiškai orientuota. Pabandykite paprašyti Andželos pagalbos “arba„ Aš galiu tuo dirbti, kai baigsiu šią ataskaitą. “Taip pat galbūt norėsite apsvarstyti laiko grafikų nustatymą, pavyzdžiui, „ Aš galiu padėti antradienį nuo 10 iki 12 val. “
Tokios praktikuojančios frazės, kaip projektas, atšauks projektą, jis jausis kur kas natūraliau, o tai gali sumažinti baimę sugadinti jūsų santykius su bendradarbiais.
5. Atlikite kūdikio žingsnius
Nesijaudinkite, kad turite padaryti visą 180 per naktį. Pradėkite mažą. Nurodykite keletą įpročių, į kuriuos pirmiausia reikia atkreipti dėmesį, ir palaipsniui juos įgyvendinkite. Pvz., Galbūt jūs pradedate stebėdami, kaip dažnai atsiprašote už dalykus, kurie nėra jūsų kaltė, arba išsikėlę tikslą kiekvieną savaitę atmesti vieną papildomą užduotį.
Jei palengvinsite savo nusistovėjusias tendencijas, padarysite šiek tiek spaudimo ir būsite mažiau šokiruoti žmones, su kuriais dirbate, užuot staiga šaukdami „Ne!“ Atsakydami į kiekvieną prašymą.
6. Suvokite, kad nesate vieniši
Kai kas nors paprašys jūsų pagalbos, galite pagalvoti: „Jei aš to nedarau, tai nebus padaryta“ arba „Šis žmogus priklauso nuo manęs, kad aš juos išgyventų.“ Bet tos mintys nėra tokios. visada tiesa. Įmonės, kurioje dirbate, ateitis priklauso ne vien ant jūsų pečių, o yra ir kitų žmonių, kurie gali prisiimti papildomas pareigas, jei esate maksimaliai išnaudoti.
Tai suprasdami padėsite pašalinti stresą, užtikrinsite, kad užduotys būtų paskirstytos tolygiai ir tinkamai, ir galiausiai padėsite labiau džiaugtis savo karjera.
Stengtis, kad visi būtų laimingi visą laiką, nėra tvaru. Tai gali būti įmanoma per trumpą laiką, tačiau galiausiai vienintelis asmuo, kurį visiškai kontroliuojate jūs . Padaryk sau pirmąjį prioritetą, ir tu būsi laimingesnis dirbdamas ir geriau už tai dirbantis profesionalas.
