Jei Jeffrey Pfefferiui reiktų apibendrinti savo naujausią knygą vienu sakiniu, jis pasakytų, kad „darbo vieta mus žudo ir niekam nerūpi“. Paimkite minutę, nes tai gana santrauka.
Aišku, jums turėtų rūpėti. Darbuotojai, darbdaviai, vyriausybės ir visuomenė kenčia nuo toksiškos darbo aplinkos padarinių.
„Jei aš dirbu tave iki fizinio ar psichologinio susirgimo, tu nebegali dirbti … tu tampi visuomenės problema“, - sako Pfefferis, Stanfordo universiteto Verslo aukštosios mokyklos profesorius, kurio tyrimai buvo sutelkti į organizacijos teoriją ir žmogiškųjų išteklių valdymas. Įmonės švaisto pinigus dėl medicininių išlaidų, praranda produktyvumą ir didelę apyvartą, o vyriausybės ir visuomenės turi spręsti ilgalaikes visuomenės sveikatos ir gerovės sistemų pasekmes ir išlaidas.
Remiantis Pfefferio knyga „ Dying for Paycheck: Kaip šiuolaikinė vadyba kenkia darbuotojų sveikatai ir įmonės veiklai - ir ką mes galime su tuo padaryti?“, Kas sudaro maždaug 180 milijardų dolerių sveikatos, JAV per metus gali būti priskirta 120 000 mirčių dėl darbo aplinkos. - priežiūros išlaidos. Jis mano, kad būtų galima išvengti maždaug pusės mirčių ir trečdalio išlaidų.
Taigi, kai jūs žinote ir rūpinatės, ką galite padaryti kovodami su atgal?
1. Išlipkite iš ten (arba bent jau pasiimkite atostogas)
Pfefferis mano, kad „kiekvienoje pramonės šakoje yra geresnių ir blogesnių darbdavių.“ Jei jūsų biuras yra toksiškas, turėtumėte vadovautis savo instinktu ir pabandyti išeiti į ką nors geresnio, kol „susergate tiek psichologiškai, nei fiziškai, kad tiesiog negalite tęsti darbo, Kaip rašo Pfefferis.
„Būdas sau buferis yra išeiti. Ir jei negalite nuolat ištrūkti, laikinai išeikite “, - sako jis. „Daugelis žmonių dėl akivaizdžių priežasčių nesiima visų atostogų, į kurias turi teisę.“
2. Sukurkite savo paramos tinklą
Vėlgi, ne visada įmanoma šokinėti iš laivo, kai tik supranti, kiek laivas tave šlifuoja. Turite sumokėti sąskaitas ir pagirdyti burną, o norint susirasti naują darbą reikia daug laiko ir pastangų - aukštas užsakymas, ypač kai jūs dirbate sielą alinantį darbą.
Padėties ironija yra tai, kad patys dalykai, dėl kurių jūsų darbas tampa apgailėtini, gali trukdyti jums padaryti ką nors, kad pagerintumėte jo kokybę, pavyzdžiui, leisti laiką su jums svarbiais ir jums svarbiais žmonėmis. Tačiau atminkite, kad „draugai daro jus sveikesnius“, - sako Pfefferis. Susiraskite darbe ir ne darbo vietoje gyvenančius žmones, kurie galėtų suteikti jums reikalingą palaikymą.
3. Apsupkite save žmonėmis, kurie turi daugiau pusiausvyros
Klišė sako, kad pirmas žingsnis norint išspręsti problemą yra pripažinti, kad jis yra. Tačiau sunku tai padaryti visuomenėje, kurioje žalingi darbo įpročiai yra tokie įprasti.
„Apsuptas žmonių, kurie elgiasi taip, lyg būtų ilgos valandos, nėra galimybės kontroliuoti darbo ir nėra konflikto darbe su šeima, žmonės sutinka su tokiu situacijos apibrėžimu“, - rašo Pfefferis savo knygoje ir pabrėžia, kokia gali būti stipri socialinė įtaka.
Taigi, jei negalite pakeisti savo įmonės, pakeiskite, su kuo praleidžiate laiką. „Susiraskite žmonių, kurie visą laiką nedirba, kurie palaiko ryšius su savo šeima ir draugais, apimančius ne tik ekrano užsklandų paveikslėlius, ir tokius darbus, kurie suteikia autonomijos ir kontrolės pojūtį“, - rašo Pfefferis.
4. Neracionalu to, kas nėra racionalu
Žmonės žino, kada yra per daug dirbę. Jie žino, kada pradeda vartoti narkotikus, kad pabudtų. Jie žino, kada ėmėsi savarankiškų vaistų nuo alkoholio. Jie žino, kada blogai maitinasi. Jie žino , sako Pfefferis. Tačiau dažnai žmonės vis tiek pasilieka, „net ir žinodami, kad jiems turėtų išeiti į pragarą“.
Savo knygoje Pfefferis detalizuoja kai kurias žmonių pasilikimo priežastis, įskaitant tendenciją racionalizuoti jau priimtus sprendimus. Žmonės nenori prisipažinti, kad suklydo pasirinkę tą darbą ar įmonę, todėl lengviau pasakyti sau: „Tai tiesiog beprotiški keli mėnesiai“ arba „Jie man moka taip gerai“ arba „Kelionė į darbą ir atgal lengva “.
Jie taip pat nenori, kad jie patys ar kas nors kitas būtų vertinamas kaip „kvailintojai“. „Gebėjimas išgyventi sunkias darbo aplinkybes tapo garbės ženklu“, - rašo Pfefferis ir sprendimas tampa dvejetainiu: „Galite jį nulaužti ir klestėti, arba galite palikti - ir taip prisipažinkite sau, savo šeimai ir draugams. kad negalite daryti spaudimo ir kad nesate pakankamai geri konkuruoti su geriausiais “.
Prisimink du dalykus. Pirma, gerai pripažinti, kad klydai dėl darbo, ir imtis priemonių ieškant geresnio. Antra, kartais ne tu padarai ką nors ne taip, tai įmonė.
6. Išeidami užduokite teisingus klausimus
Kai nusprendėte, kad laikas išeiti, įsitikinkite, kad nepereinate iš vieno toksiško kabineto į kitą. Pfefferis pataria užduoti klausimus ne tik savo potencialiam viršininkui, bet ir potencialiems savo bendraamžiams apie viską, kas jus išprovokuoja.
Išbandykite keletą iš šių būdų: Kokios yra įprastos valandos? Kaip manote, ar turite būti ne darbo valandomis? Kiek ten kelionių? Kiek pastebite iš anksto apie darbo keliones? Ar šioje vietoje yra pakankamai daug ką pasakyti apie tai, ką darai, kaip ir kada? Ar dauguma žmonių atostogauja? Ar žmonės ateina į darbą sergantys?
Bet ne tik jų žodis. Jei apsilankysite biure apklausti, apsižvalgykite. Ar visi atrodo išsekę ir niūrūs? Tikriausiai nėra puikus ženklas. Jei įmonė yra pakankamai didelė, pasidomėkite naujausia spauda. Ar buvo pranešta apie kelis atleidimo etapus? Gali būti raudona vėliava.
Pfefferio knygos santrauka gana slegia. Aš jaučiu, kad jei jūs skaitote tai (ir jei jūs iki galo patekote į pabaigą), tai daug kas jautėsi pažįstamas. Tai gali būti baisu, bet turėtų būti ir raminanti. Jūs nesate pirmasis ar vienintelis asmuo, kuris tai išgyveno, ir yra realių būdų išeiti.
Taigi stenkitės nesijausti apsinuodiję toksiška situacija. Pripažink tai. Ir tada išsiaiškink, ką ketini daryti toliau, kad gautum laimės ir geresnės sveikatos.
