Kai pagalvoji apie savo tobulą sekmadienį, gali prireikti miegoti, išeiti priešpiečiams ir tada įpūsti žiūrėti „Netflix“. Deja, sėkmingiausi žmonės negali džiaugtis ta prabanga. Arba mes esame susieti su galutiniu terminu, arba tiesiog negalime sėdėti ten ir būti produktyvūs.
Reikalas tas, kad jūs turite mėgautis šiek tiek laiko nuo verslo. Iš tikrųjų galite atsitraukti nuo darbo ir vis tiek turėti produktyvų sekmadienį, atlikdami šiuos šešis veiksmus. Jei tai padarysite, pastebėsite, kad būsite produktyvesni, atjaunėję ir pasirengę spręsti darbo savaitę, kai žadintuvas pasigirs pirmadienio rytą.
1. Praleiskite šiek tiek laiko vieni
Neabejotinai turėtumėte praleisti šiek tiek kokybiško laiko su draugais ir šeima, taip pat turite skirti šiek tiek laiko sau. Kodėl? Nes buvimas vienas turi keletą privalumų. Tai suteikia jums galimybę apmąstyti, išvalyti mintis, patobulinti savo kūrybiškumą, padaryti tai, ką norite padaryti, ir sutikti naujų žmonių. Vien tik laiko praleidimas gali padidinti jūsų produktyvumą, nes nepasitikite, kad kiti žmonės dalijasi projekto darbo krūviu.
Jei tikrai norite mėgautis savo vienatve, atjunkite tik savo laiką, kad jums netrukdytų el. Laiškai, tekstiniai pranešimai ir „Facebook“ pranešimai.
2. Siekite aistros
Mums visiems reikia pomėgio, kuris įkrauna mūsų baterijas ir sužadins mūsų aistrą. Nesvarbu, ar tai rašymas, seno automobilio remontas, dažymas ar žygiai, turėtumėte naudoti savo laisvalaikį tokiomis dienomis, kaip šeštadienis ar sekmadienis, užsiimdami veikla, kurios paprastai negalite atlikti dirbdami. Idealiu atveju turėtumėte rasti pomėgį, kuris leistų išpūsti garą, išlieja kūrybines sultis arba tam tikru būdu atnaujina jus, arba yra kažkas, kas gali būti susijusi ar nesusijusi su jūsų verslu.
Pvz., Jei parduodate pasirinktinius dviračius, tuomet sekmadienio popietę galbūt praleisite važiuodami dviračiais su šeima ar dalyvaudami varžybose. Aš asmeniškai mėgstu rašyti ir jaučiu, kad tai daro mane geresniu verslininku.
3. Atlikite mankštą
Mankštos pranašumai buvo aptarti keletą kartų. Nors neginčijame, kad visi turime būti fiziškai aktyvūs, įtempta darbo savaitė gali mums nepalikti per daug susispausti treniruotėje. Jūs visada galite pasivyti savo fizinį pasirengimą sekmadieniais. Nesvarbu, ar tai baidarės, ar važinėjate dviračiu, ar žaisite krepšinį, ar einate į sporto salę, sekmadieniai jums suteikia puikią galimybę šiek tiek pasimankštinti, prieš grįždami į kasdienį šlifą. Man asmeniškai labai patinka pasivaikščioti po kvartalą su žmona, šunimi ir kartais draugais.
4. Bendrauk ir dalyvauk bendruomenės renginiuose
Svarbu sekmadieniais turėti vienatvę, tačiau taip pat turite bendrauti su kitais žmonėmis. Vietos bendruomenės renginiai nėra tik būdas išvesti vaikus iš namų; jie taip pat yra puiki galimybė jums užmegzti ryšius ir susitikti su naujais žmonėmis.
Nesvarbu, ar tai būtų vietinė mugė, 5K, lėšų rinkėjas, ar meno festivalis, šiuose renginiuose yra daugybė įtakingų bendruomenės narių ir galite pasinaudoti šia proga užmegzti ryšį su jais, kol turite laisvo laiko.
5. Atlikite techninę priežiūrą
Priežiūra žmonėms gali reikšti daug įvairių dalykų. Tai pažodžiui gali reikšti biuro, namo ar transporto priemonės sutvarkymą. Tai gali reikšti asmeninį viliojimą, pavyzdžiui, gauti kirpimą ar manikiūrą. Arba tai gali būti jūsų gautų laiškų valymas arba naršymas per socialinės žiniasklaidos paskyras ir ryšiai su draugais ir šeima, kurių per savaitę nepaisėte.
Nesvarbu, ką jums reiškia priežiūra, sekmadieniai suteikia žmonėms galimybę susitvarkyti su visais namų tvarkymo elementais, kurie gali būti atiduoti per savaitę, nes dabar jūs esate laisvas nuo kitų blaškymo.
6. Suplanuokite būsimą savaitę
Pasinaudokite laisvu laiku, kurį turite sekmadienį, kad suplanuotumėte visą savo savaitę. Nesvarbu, ar tai planuojami susitikimai, telefoniniai skambučiai, užduočių terminų nustatymas ar net asmeniniai daiktai, pavyzdžiui, jūsų maisto meniu, galite iš anksto gauti informaciją apie visą savo kalendorių. Tai darydami galite įsitikinti, kad atlikote svarbiausius reikalus ir susitelkite ties jais. Šiuo savaitės metu pamatysite aiškiau nei vėliau - tada, kai visa jūsų verslo jėga vėl bus sutelkta. Pvz., Jei žinote, kad turite baigti terminą iki penktadienio, tačiau nerimaujate, kad paskambinsite klientui, kai jis grįš iš atostogų per dvi savaites, galite nustatyti, kuris tikslas yra pirmas.
Suplanuodami savaitę anksčiau laiko, sutaupysite ir visą savaitę. Užuot nesijaudinę dėl to, ką valgysite, ir praleisdami laiką ieškodami tų daiktų savo namuose, galite sudaryti maisto prekių sąrašą ir gauti tuos daiktus, kad tiksliai žinotumėte, ką gaminsite, ir kad turite visas ingredientai ant rankų.
Daugiau iš Inc.
- 21 įtaisai ir programos, padedančios miegoti
- Kaip šis verslininkas kovojo su savo depresija ir sukūrė 300 milijonų dolerių vertės verslą
- 9 mantros, kurios sunkiu metu išlaikys jus psichiškai tvirtą
