Atspėkite, kokį bruožą 41% samdančių vadybininkų laiko svarbesniu už IQ? Emocinis intelektas. Tai vienas iš 2015 m. Garsinių žodžių, kuriuos tikriausiai girdėjote ne kartą. Bet ar jūs tikrai suprantate, ką tai reiškia?
Kai turite aukštą AK, esate įgudęs atpažinti ir sureguliuoti savo ir kitų emocijas. Kas skamba puikiai, tiesa? Galų gale, kas gi nenorėtų samdyti žmonių, galinčių tai padaryti?
O, ir tai nėra svarbu tik bandant įdarbinti - tai taip pat labai svarbu, kol dirbate. Tam gali būti priskiriami 58% jūsų sėkmės veiksnių.
Jei norite įvertinti, koks jūsų aukštumas, ar ieškote būdų, kaip tai pagerinti, patikrinkite keturis emociškai protingų žmonių įpročius.
1. Jie pristabdo
Didelės energijos ar įtemptų akimirkų metu kolegos, turintys aukštą EI, niekada nereaguoja, prieš tai nesustodami ir neįvertinę situacijos. Ši trumpa pertrauka suteikia jiems galimybę objektyviai peržiūrėti, kas vyksta, ir nustoti sakyti ar daryti ką nors impulsyvaus.
Štai keletas dalykų, kuriuos šie žmonės mano per pertrauką:
- Kokia nuotaika kito žmogaus? Ar jis nerimastingas, piktas, susierzinęs, stresuotas, nusivylęs?
- Kokia mano nuotaika?
- Ką aš galiu padaryti, kad abu pasijaustume geriau?
- Jei aš nieko negaliu padaryti, ar galiu pasakyti ką nors, kad palengvintum kitą žmogų?
Pauzė padės rasti tinkamą atsakymą, užuot pasakę ką nors, ko vėliau gailėsitės.
2. Jie užduoda daug klausimų
Vienas geriausių būdų išsiaiškinti, kaip kas nors jaučiasi? Užduokite daug klausimų. Emociškai intelektualūs žmonės naudoja daugybę klausimų, kad tie, apie kuriuos jie kalba, jaustųsi jaukiai - dažniausiai tai lemia, kad jie atsidaro ir dalijasi daugiau.
Pavyzdžiui, štai kaip gali atrodyti mainai:
1 asmuo: Ei, kaip praėjo tavo diena?
2 asmuo: Tai vyksta gana gerai. Mes stengiamės, kad tas pristatymas būtų baigtas, kol jo neparodysime konferencijoje.
1 asmuo: gražus. Konferencija vyksta vos per porą dienų, tiesa? Ar jūs, vaikinai, važiavote į kokius nors kelių blokus?
2 asmuo: Na, buvo sunku visus mūsų komandos narius vienu metu suburti tame pačiame kambaryje. Kiekvienas žmogus dirba savo laiku, bet tada jis nėra darnus.
1 asmuo: tai skamba sunkiai. Ar viskas pavyko? “
2 asmuo: Taip, galų gale, bet išmokti reikėjo laiko …
Nustebsite, kaip greitai bendradarbiai bus sąžiningi su jumis, kai užduosite klausimus ir išklausysite.
3. Jie atspindi
Žmonės, turintys aukštą EI, intuityviai supranta, kad analizuoti, kaip jie jautėsi ir elgėsi praeityje, padeda ateityje būti sąmoningesniems ir sąmoningesniems.
Pvz., Grįžę namo blogos nuotaikos, jie ne iš karto išmeta iš proto ir vegauja trenerį. Vietoj to, jie šiek tiek laiko galvoja apie tai, kas juos trikdė ir kodėl.
Norėdami įgyti šį įprotį, rinkitės tris – penkis kartus per dieną ir atlikite „nuotaikos patikrinimą“. Pasirinkite svarbiausias jūsų patiriamas emocijas, tada nustatykite, kurie veiksniai prisidėjo prie kiekvieno.
Laikui bėgant pamatysite modelius: „Kalbėjimasis su Aleksu sukelia nerimą“, „Rašydamas straipsnį prieš vidurdienį priverčiu visą dieną būti labiau susikaupęs“, ir „toliau“. Tuomet galėsite optimizuoti savo gyvenimą pagal šiuos modelius.
4. Jie įsijaučia
Emociškai intelektualūs bendradarbiai nuolatos atsiduria kitų situacijose. Ši tendencija leidžia lengviau suprasti, kodėl jų kolegos daro tai, ką daro, ir tinkamai reaguoti.
Tarkime, kad jūsų viršininkas ateina, aiškiai atsiduria krašte, ir iškart pradeda jus keistis apie jūsų pažangą įgyvendinant projektą, kurį ji jums paskyrė tik vakar.
Ar jūs:
A) Nedelsdami apsiginkluokite?
B) Priminkite sau, kad pagrindinis darbuotojas tiesiog mesti darbą, ir ji turi surasti pakaitą, tvarkydama savo jau beprotišką darbo krūvį?
Antrasis atsakymas yra daug tikėtinesnis, kad jūs būtumėte ramūs ir kontroliuojami.
Ir jei negalvojate apie priežastis, dėl kurių kažkas gali susijaudinti, pagalvokite apie tai, kiek reikalų turite su tuo, ko nežino jūsų vadovas. Visiems kažkas vyksta.
Laikui bėgant galite išmokyti save būti emociškai intelektualesni. Jūs ne tik būsite laimingesni, bet ir priversite kitus žmones jaustis geriau!
