Daugelis iš mūsų tam tikru laipsniu atidedame. Tiesą sakant, jūs tikriausiai suklupote ant šio įrašo, nes vengiate kažko savo darbų sąraše. Ir nors internetą užplūsta ekspertų paremtos strategijos, kad jos būtų veiksmingesnės (kada nors girdėjote apie 10 minučių taisyklę, 52 ir 17 taisyklę ar 90–90-1 taisyklę?), Sunku iš tikrųjų nutiesti savo laiko švaistymo įpročiai, jei nežinote, kodėl vilkinate.
Laimei, dr. Joseph Ferrari - vis dar prokrastinacijos autorius ? „Negailėk“ vadovas, kaip tai padaryti - nustatyti keli atidėliojimo tipai ir neigiamos emocijos, atsakingiausios už kiekvieną tipą. Panaudoję šią schemą, išsiaiškinsite, koks esate procrastinatorius, pažvelkite į tikslinius Dr. Ferrari sprendimus, kad galiausiai grįžtumėte į savo užduotis.