Norite, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis. Bet štai dalykas: jūs norite, kad jūsų kasdienio gyvenimo tobulinimo procesas būtų geras, lengvas .
Ei, aš esu čia su jumis, todėl aš sukūriau šį naudingų 28 paprastų (taip, paprastų !) Būdų sąrašą, kuriuos galite naudoti kiekvieną dieną šiek tiek neskausmingiau.
Nesvarbu, ar norite pagerinti produktyvumą, ar sumažinti streso lygį, šie naudingi patarimai ir gudrybės padarys didelį skirtumą - be daug laiko ir alkūnių tepalo.
Jei norite sutaupyti laiko
-
Sukurkite dažniausiai reikalingos informacijos kodą, kad galėtumėte tiesiog nukopijuoti ir įklijuoti.
-
Naudoti konservuoti atsakymai automatiškai užpildyti tuos el. Laiškus, kuriuos vėl ir vėl rašote.
-
Nustokite taisyti tą pačią ataskaitą savaitę po savaitės ir naudokite „Microsoft Word“ „Quick Styles“, norėdami pritaikyti savo formatavimą mygtuko paspaudimu. Daugybė kitų „Word“ įsilaužimų gali padėti nusiskusti ir šiek tiek laiko nuo savo darbo dienos!
Jei norite daugiau nuveikti
- Pasinaudokite „Pomodoro“ technika, kad įgytumėte skubos jausmą ir padidintumėte produktyvumą.
-
Užblokuokite tam tikrą laiką, kurį jūs neturite, kad galėtumėte atsisakyti bet kokių susitikimų, įsikurti zonoje ir nuleisti galvą atlikdami svarbiausią darbą.
-
Pridėkite vieną (arba daugiau nei vieną!) Produktyvumą didinantį „Chrome“ plėtinį, kuris padės jums naudoti daugiau darbų.
-
Raskite savo auksines valandas ir naudokitės tuo motyvuotu laiku, kad galėtumėte peržiūrėti svarbiausius savo lėkštės dalykus.
-
Apsiribokite vienu naršyklės skirtuku, kad sustabdytumėte daugiafunkcinius veiksmus. Nuolatinis pavarų perjungimas nedaro jokios naudos.
-
Naudokite šį plėtinį, norėdami paslėpti gautuosius, kad galėtumėte nukreipti visą savo dėmesį į darbų sąrašą (ir išbandyti ir šiuos kitus naudingus kompiuterio kompiuterių piratus!).
-
Kaip prieštaringa, atrodo, atsitraukite nuo savo darbo ir padarykite keletą minučių pertraukėlės. Ne tikrai!
Jei norite supaprastinti gautuosius
- Parašykite konkrečias temas, kad gautuosiuose lengvai rastumėte senus pranešimus.
-
Ar žinote tas mažas žvaigždes, kurios „Gmail“ rodomos šalia temų eilučių? Pasinaudokite jais savo naudai, pažymėdami el. Laiškus, į kuriuos reikia atsakyti. Kai turite laiko bloką, peržiūrėkite ir atsakykite į žvaigždute pažymėtus pranešimus.
-
Norėdami pašalinti galvos skausmą tvarkant gautuosius, naudokite el. Pašto programą. Leisk technologijoms tai padaryti tau!
-
Nustatykite „OOO“ pranešimą net būdami biure, kad galėtumėte atsiriboti nuo el. Pašto adresų ir sutelkti dėmesį į svarbius dalykus.
-
Naudokite „Unroll.me“, jei norite surinkti visus ir, jei reikia, atsisakyti visų informacinių biuletenių prenumeratos!
Jei norite miegoti geriau
- Klausykitės šios transliacijos, kad padėtumėte užmigti ir užmigti.
-
Atlikite keletą jogos pozų, kad atsipalaiduotumėte kūnui, susikoncentruotumėte į kvėpavimą ir prieš vakarą ramiai snaudžiant nusirengtumėte.
-
Prieš miegą išsimaudykite karštoje vonioje ar duše, norėdami reguliuoti savo kūno temperatūrą ir pasakyti savo smegenims, kad laikas miegoti.
-
Jei negalite nuleisti telefono prieš miegą, pasukite jį į naktinio poslinkio režimą, kad ekranas neišmestų paros ritmo.
-
Įgyvendinkite miegą, kuris padės susivynoti laisvus galus, vėją ir geriau miegoti.
Jei norite planuoti į priekį
- Prieš eidami miegoti, įsitikinkite, kad atlikote šiuos penkis veiksmus, kad išvengtumėte to baimingo rytinio rykštės.
-
Kuriate dienos tvarkaraštį? Pabandykite suplanuoti atgal.
-
Kiekvienai darbo savaitės dienai nustatykite temą, kad produktyvus tempas išliktų aukštas.
-
Ar artėja atostogos? Sukurkite atvirkštinę atgalinę atskaitą ir naudokite šį darbalapį, kad įsitikintumėte, jog prieš išeidami į savo pagrindus, apimsite visus savo pagrindus.
Jei norite sumažinti stresą
- Pažymėkite pasirenkamus įvykius kalendoriuje, kad galėtumėte greitai pamatyti, ką reikia nuveikti užimtomis dienomis ir ką galima praleisti.
-
Atlikite pasikartojančią užduotį. Kad ir kaip keista, tai gali padėti sumažinti jūsų streso lygį.
-
Kai biure viskas pasidaro pribloškiama, išbandykite vieną iš šių 12 paprastų triukų, kad šiek tiek praleistumėte laiką ir įšvirkšttumėte šiek tiek daugiau džiaugsmo.
-
Eik į priekį ir pasilepink linksmu stalo žaislu, su kuriuo tu gali žaisti tokiomis ypatingo streso akimirkomis.
Išbandyti bet kurį iš šių paprastų triukų? Praneškite man per „Twitter“, kiek lengvesnis jūsų gyvenimas!
