„Alpinisto kirvis! Alpinisto kirvis! Ar negaliu to pasiekti per tavo kaukolę? “- pasakiau, baigdamas sceną iš trumpo spektaklio„ Variacijos Trockio mirties metu “, kurį parašė Davidas Ivesas.
Ten stovėjau, runkelių raudonu veidu priešais kolektyvo vaidybos klasę, sumišęs dėl savo siaubingo rusiško akcento, tačiau be galo palengvėjęs, kad nesigilinau į norą išsikraustyti iš kambario.
Tuo metu buvau kolegijos studentas ir trečio kurso ROTC kariūnas, mokiausi ir praktikavau vadovavimo įgūdžius kartu su kitais būsimais karininkais. Mano sprendimą imtis vaidybos kurso (ne tik užsidirbti pasirenkamuosius kreditus) paskatino anoniminiai kolegų atsiliepimai, kuriuose gavau pranešimą: „Kadetui Semczuk trūksta pasitikėjimo savimi“.
Ten nereikia žodžių supjaustyti. Ir nors tai nebuvo didžiulė staigmena (man niekada nepatiko bandyti motyvuoti dideles žmonių grupes), vis tiek buvau sukrėsta, kiek mano bendražygių išsakė šią kritiką.
Tiesą sakant, aš niekada negalvojau apie save neištikimą. Taip, intravertas, bet ne tas, kuriam trūko pasitikėjimo.
Bet nepaisant to, kaip aš save suvokiau, negalėjau nepaminėti kolegų atsiliepimų. Jie naktį mane palaikė, ir aš susimąsčiau, ar būtent mano vidiniai polinkiai verčia mane pasirodyti droviems ir baikščiams. Taigi, aš nusprendžiau pastūmėti save ir išbandyti kažką ne savo komforto zonos ribose: aš užsirašiau į tą vaidybos klasę.
Aš esu laimingas, kad tai padariau, nes gautas pamokas galėjau pritaikyti kitose savo gyvenimo srityse, tokiose kaip: vadovaujantys kareiviai, pokalbiai dėl darbo, pranešimų teikimas ir pamokų vedimas.
Mano du didžiausi išsinešimai yra tie, apie kuriuos galvoju beveik kasdien - ir tikiu, kad pamokos jums padės, jei jūs taip pat stengsitės pasirodyti mažiau pasitikintys savimi, nei esate:
1. Jūsų kūno kalba tikriausiai reikalauja darbo
„Šypsokitės kuo plačiau ir eikite laikydamiesi geriausios savo laikysenos pozų“, - nurodė mūsų profesorė, kuri paruošė mus netikram klausos pratimui.
Aš nusišypsojau stipriau, nei maniau, kad mano veidas pajėgus, atsitrenkiau į kambarį ir išklausiau klausos linijas. Arba taip maniau.
Klasės verdiktas? Reikia patobulinimo : „Eidama ji šiek tiek pasilenkia į priekį ir galėjo šiek tiek atsitraukti galvą. Be to, ji kelis kartus liečia ausį. “
Iš pradžių šiurkštus grįžtamasis ryšys mane greitai išmokė, kad beveik visoms, su kuriomis susiduria visuomenė - pradedant veiksmais, kalbant susitikime ir baigiant pokalbiais dėl darbo - turėčiau „išsirinkti garsumą“. Ir ne tik su didelėmis šypsenomis ir gera laikysena, bet ir su mano asmenybe.
Intravertai paprastai nutyli, kad jie yra atviresni, nei yra iš tikrųjų. Pavyzdys: Kai galvojau, kad šypsausi plačiau nei „Dallas Cowboy“ linksmintojas, klasė manė, kad atrodžiau pusiau nuoširdi.
Ir nors jūs negalite žiūrėti į jokius nervingus dalykus ant savęs, visada klauskite kitos nuomonės. Sužinoję savo kūno įpročius (pvz., Plaukuoti plaukus, pakelti koją ar kramtyti lūpas), galite pradėti mažinti tuos judesius - tai padės jums pasirodyti profesionalesniems, aptakesniems ir vėl pasitikintiems savimi .
2. Tavo nervai sulaiko tave
Vienoje iš pirmųjų klasių mes apšilome improvizuodami, kad padėtume pristatyti „momentą“, kurį gerieji aktoriai turi vaidindami sceną. Vienas iš vaidinimų grupėje principų, tokių kaip improvizacija, yra tas, kad jūs turite į kiekvieną sąveiką reaguoti skambant „Taip!“
Mano „Taip!“ Išėjo labiau panašus į „Eh, gal“, kai buvo mano eilė spontaniškai bendrauti su klasės draugu. Negalėjau išsiaiškinti, ką ar kaip aš turėjau veikti, todėl nesutikau, kad bandyčiau suvaidinti tai šauniai, nes buvau per daug išsigandusi, kad ištiesiu save ten. Mano dvejonės ir nerimas kliudė visus kitus.
Žinoma, žvelgiant atgal, atrodo gana kvaila, kaip nervingai ir gėdingai jaučiausi žaisdamas tai, kas iš esmės prilygo apsimestiniam žaidimui. Jau neminint to, kad susikoncentruodamas į tai, kaip kvailai maniau, kad man skamba, aš užmušiau visų impulsą.
Tai tebevykstanti kova dėl savęs, tačiau kai sugebu užgniaužti baimę atrodyti kvailai, aš ne tik geriau žaidžiu, bet ir esu vertinamas kaip geresnis komandos žaidėjas.
Jūs taip pat jausitės labiau įsitikinę kalbėdami ir prisidėdami darbe, kai nustosite jaudintis dėl to, kad pasakysite neteisingą dalyką. Nes jei norite būti gerbiamas ar būti matomas kaip vadovas, turite imtis veiksmų, kad nustotumėte elgtis mažas, atsiprašinėjantis ar nedrąsus. Šie bruožai mažina tikrąjį jūsų idėjų ir žodžių poveikį.
Aktorių klasė padėjo sustiprinti mano pasitikėjimą savimi, bet aš nesakau, kad dabar reikia išeiti ir užsiregistruoti į improvizaciją.
Geriau pagalvokite apie savo įpročius ir tai, kaip kiti gali juos suvokti. Gal net paprašykite artimo draugo ar šeimos nario sąžiningos nuomonės, ką galite dirbti ir kokį elgesį galite pakeisti vardan pasitikėjimo.
Jei dvejojate, kaip save ten leisti nauju būdu - nebūk. Niekada negali žinoti, ko išmoksi apie save, nebent rizikuosi, o aš tau sakau, kad verta.
