Jei yra koks metų laikas, kai įsidarbina nuovargis darbo vietose ir grasina, kad jus sustabdys šaltasis jūsų motyvacinių laiškų rašymas, atnaujinimo siuvinėjimas, paraiškų siuntimo žaidimas, tai gali būti. Atostogos yra praeitis, krinta temperatūra, o jūsų situacija realiai reaguoja į situaciją.
Nepaisant to, ar dirbate, ar norite palikti įmonę, kurioje dirbate, ar kelias savaites ar mėnesius buvote bedarbis, ieškote darbo tikrai galite čiulpti. Nematote jus dominančių pozicijų arba jas darote, tačiau jūsų pastangos užmegzti ryšius su kuo nors organizacijoje žlunga. Niekas neatsako į jūsų el. Laišką arba einate į susitikimą ir manote, kad jo prikalėte, kol sužinosite, kad buvo pasirinktas kitas kandidatas. Nesvarbu, kur jūs einate - kiek vietų pritaikėte ar kiek telefoninių pokalbių prieš ekraną eikite į ekraną - tikrai vienas dalykas: darbo paieška gali būti varginanti.
Bet tu negali atsisakyti. Jūs turite perlipti per kritimus, nesustoti ir žinoti, kad pabaiga yra akivaizdoje kaip nuostabus naujas vaidmuo. Prieš mus, protingi, šmaikštūs, gaivinantys patarimai, kaip pakabinti ten mūsų pačių „Muse“ karjeros trenerius.
1. Nurodykite problemą
Darbo paieškos nuovargis paprastai būna fizinio ir emocinio išsekimo mišinys. Kai mes pavargstame, mūsų kūnas ir protas bendrauja su mumis. Tada mūsų darbas yra atkreipti dėmesį į tai, iš kur kyla nuovargis. Ar prarandate garbę, nes tikrai nesijaudinate dėl darbų, į kuriuos kreipiatės? Ar esate fiziškai pavargę, nes darbo dieną turite ieškoti darbo įstaigoje? Ar jus atkalbinėja, nes dar negirdėjote apie savo programas? Tik išsiaiškinę priežastį, galite pradėti galvoti apie strategijas, padėsiančias jums judėti pirmyn.
2. Kvėpuokite
Kai jūsų pastangos neveikia, natūralus polinkis bėgti greičiau, sunkiau ir pašėlusiau. Kreipkitės dėl daugiau pozicijų. Pasilikite vėliau naršydami darbo lentose. Tai gali būti neįtikėtinai priešinga (ir demoralizuojanti, jei vis tiek greitai nepabėgsite). Beveik visada geriau sustoti kelioms. Imkitės kvėpavimo. Rimtai, niekas nemiršta, jei pasiimsite keletą dienų atostogų. Kai pergrupavote, pabandykite objektyviai pašalinti triktis, kurios jūsų strategijos dalys neveikia. Jei nesate tikri, apsvarstykite galimybę investuoti į profesionalų darbo paieškos strategą, kuris galbūt sugebės išsiaiškinti, kas ne taip. Galite naudoti šią informaciją norėdami tikslinti savo žaidimo planą ir vykdyti jį strategiškiau.
3. Tiesiog paklauskite atsakymų
Darbo medžioklė užpildyta aukštumais ir kritimais. Natūralu, kad proceso metu jaučiate sumušimą ar stresą. Išsiaiškinkite situacijas ar žmones, kurie sukelia jūsų nusivylimą, todėl galite numatyti jūsų reakciją ir sukurti emocinius buferius, kurie padės geriau susitvarkyti. Pvz., Galbūt jūs būsite nukreiptas į tailspinigį, kai po interviu iškart nebegirdėsite. Užuot nubėgę nuo begalinio nerimo, produktyviai spręskite netikrumą: klauskite tiesiogiai iš savo pašnekovo, kada galite tikėtis išgirsti - taip sumažinsite to trigerio poveikį.
4. Organizuokite susitikimus asmeniškai
Geriausias būdas įveikti šį jausmą yra perkelti paiešką nuo pateikimo internete prie asmeninių ryšių. 70% savo svajonių darbų perkelia per tinklą, todėl geriausia, ką galite padaryti, tai nutolti nuo kompiuterio ir įsitraukti į realų pasaulį. Vykdydami darbo muges, susitikimus, pramonės renginius ir kitas tinklų kūrimo galimybes užmezgsite reikalingus žmogiškuosius ryšius, kad įkvėptumėte jūsų paieškas, išplėtotumėte savo tinklą ir net atrastumėte neįmanomą „tobulą darbą“, kuris nebuvo paskelbtas internete. .
5. Gaukite darbą „Tiltas“
Dvigubai labiau rizikuojate patirti nuovargį, kai esate tarp darbų. Mintis „Kaip aš sumokėsiu sąskaitas?“ prideda tiek daug papildomo slėgio. Imdamiesi tilto darbo (laikinos pareigos) galite padėti išvengti perdegimo. Darbas ne visą darbo dieną kaip barista ar šunų vedėja nėra spalvingas - čia nėra jokio klausimo. Bet tai užtikrins, kad likusi paieškos dalis bus apgalvota ir nebus gimta iš didelės panikos apie jūsų piniginę. Tai ir reguliarus išėjimas iš namų turi tam tikrą magiją.
6. Žingsnis nuo kompiuterio
Atsitraukite nuo kompiuterio ir nustatykite kavos datą su patikimu kontaktu. Kreipkitės į ką nors iš jūsų tinklo, kuris dirba jus dominančioje įmonėje. Dalyvaukite profesinės asociacijos susirinkime ar pramonės renginyje. Sutelkite dėmesį į santykių vienas su kitu kūrimą, kad galėtumėte užmegzti abipusiai naudingus ryšius. Dirbkite su treneriu, kuris gali padėti ištirti požiūrį, kaip atsikratyti darbo paieškos ir sukurti naujus, dinamiškesnius metodus.
7. Savanoris su ne pelno organizacija
Kelias valandas per savaitę skirkite atlikti savanorišką darbą. Tai ne tik suteiks jums pertrauką, bet ir suteiks jūsų gyvenimo aprašymui papildomų perduodamų įgūdžių ir patirties. Tai leidžia išplėsti savo profesinį tinklą ir gali užmegzti ryšius su potencialiais darbdaviais. Remiantis „LinkedIn“ apklausa, vienas iš penkių darbdavių pasamdė kandidatą dėl savo savanorių patirties.
8. Vykdykite pomėgį
Kartais geriausia įsitraukti į ką nors kitą. Aš dažnai siūlau savo klientams išeiti ir nuveikti ką nors, kur jie galėtų susitikti su kitais žmonėmis, susijusiais su hobiu, pavyzdžiui, sportu, maisto gaminimu, menais ar amatais. Pabrėžiu, kad jie lanko tai, kur gali sutikti naujų žmonių ir išeiti iš namų. Tokiu būdu jie gali toliau kurti savo tinklą, nesijaudami kaip dirbantys. Niekada negali žinoti, su kuo sutiksi - galbūt tai bus kažkas, kas dirba tavo svajonių kompanijoje.
9. Pasiūlyk padėti tau įdomioje srityje
Savanoris daro tai, kas jums patinka ar norite sužinoti daugiau. Jei tai jums rūpimas klausimas, jausitės gerai, kad pakeisite. Jei tai nauja sritis, turėsite galimybę atrasti paslėptus pomėgius, kurie netgi galėtų atnaujinti jūsų darbo paiešką!
10. Tinklas su reikiamais žmonėmis
Investuokite savo laiką ir energiją į įdarbinimo įmones, samdydami vadybininkus ir darbuotojus įmonės, su kuria ketinate dirbti, srityje. Pokalbis su žmonėmis yra naudingesnis nei jūsų darbo pasiūlymo pateikimas svetainėje. Dalyvaukite renginiuose ir naudokitės profesionaliomis internetinėmis platformomis, kad užmegztumėte ryšius, užmegztumėte ryšius ir sukurtumėte kelią į sėkmę.
11. Pradėkite šalutinį projektą
Vienas didžiausių apdovanojimų, kuriuos galite sau suteikti išskaidydami darbo paieškas, yra pradėti šalutinį projektą arba tęsti darbą prie jau pradėto projekto. Pagalvokite apie asmeninį tinklaraštį, informacinį biuletenį, internetinę transliaciją, socialinį klubą ar bet ką, ką nusprendėte kurti savo laisvalaikiu. Šalutiniai projektai padeda įgalinti jūsų vidinį kūrybinį genijų ir padidina pasitikėjimą savimi, kuris įkrauna jus ieškant darbo.
12. Nudžiugink ką nors kitą
Tai gali pasirodyti priešinga, tačiau iš pozityviosios psichologijos tyrimų žinome, kad vienas geriausių būdų nudžiuginti save yra padaryti ką nors laimingą. Pabandykite tai padaryti pasakydami komplimentą draugui, padėdami nepažįstamajam ar surasdami kitokį būdą, kaip kažkieno dieną paversti šiek tiek geresne.
13. Neišimkite laiko
Atsižvelgdami į jūsų aplinkybes, skirkite laiko, kad iš naujo paleistumėte paiešką. Užuot galvoję, kaip gauti kitą darbą, paklauskite savęs, kodėl to norite būtent iš pradžių. Taip, mums visiems reikia atlyginimo, tačiau kokia gilesnė jūsų motyvacija? Ko jums patinka darbas, kurio dirbate ar kurio trokštate? Kodėl jus domina tam tikra įmonė ar vaidmuo? Kuo konkretesnis ir aiškesnis galėsite būti apie tai, kas esate, ką turite pasiūlyti ir ką norite patirti, tuo labiau susitelkę ir susijaudinę būsite apie galimas galimybes.
14. Pakeiskite slaptažodį
Pasikeiskite slaptažodį. Ne, ne prie didžiosios raidės, keturių simbolių, skaičiaus, šokinėjančio kėliklio ir vienaragio. Pakeiskite slaptažodį į trumpalaikį, ilgalaikį tikslą ar tai, kas jus motyvuoja. (Pagalvokite „Direktorius per 5 metus!“ Arba „PromotionbyEO16“.) Jūsų slaptažodis yra vienas dalykas, kurį įvedate kelis kartus per dieną, kad prisijungtumėte prie savo kompiuterio. Tai puikus būdas pradėti dieną pagrįsta tuo, kas jums svarbu, ir pakartoti tą svarbą visą dieną, kiekvieną dieną, kol turėsite atnaujinti naują motyvaciją.
15. Paskirkite psichinės sveikatos dieną
Geriausia, ką galite padaryti, tai pasiimti psichinės sveikatos dieną, kuri yra laisva diena galvoti apie tai, ką darysite. Paslaptis nėra nieko suplanuoti tą dieną ir tikrai pagalvokite, ką norite padaryti su savo gyvenimu. Geriausia, kai savaitės diena yra didesnė nei savaitgalio diena, dažniausiai esate užimtas savaitgalių ir turite daug ką nuveikti. Bet ne darbo diena yra laisva diena skaityti motyvacinę knygą ir tikrai turėti šiek tiek laiko, kurio paprastai neturėtumėte.
16. Išleisk save ten
Drąsūs ryžtingi veiksmai atvers duris į gyvenimą ir karjerą, kurio visada norėjote. Tam tikru metu turite uždaryti savo kompiuterį, išeiti į lauką, lankyti klasę, dalyvauti renginyje, susisiekti akis į akį su žmonėmis, kurie galbūt galėtų jums padėti, o kai kuriais atvejais žygiuoti pas ką nors, prisistatykite ir pateikite pasiūlymą vietoje! Tiek daug žmonių yra labai nedrąsūs ir neramūs, kai reikia tiesiog „išeiti iš ten“ - bet kai randi pasitikėjimo tai padaryti, įvyksta tikrasis lūžis.
17. Raskite sidabrinį pamušalą
Kai esate varginančio darbo paieškų metu, tai gali atgaivinti ieškant naujo hobio ir (arba) susirandant naują draugą. Tai ne tik palengvina nuovargį ir stresą, bet ir gali išplėsti akiratį bei turėti ilgalaikę naudą. Gyvenime nėra tiek daug kartų, kai jie turi laiko tyrinėti naujus dalykus, todėl turėtum pasinaudoti laisve, kol ją turi.
18. Laikinai atjunkite
Turite skirti laiko sau, jei darbo paieška jus vargina. Per daug darbo ieškančių asmenų neatnaujina savo smegenų ir visada yra tiesiog įjungti. Ryte, dieną ar savaitgalį išjunkite telefoną, išjunkite nešiojamąjį kompiuterį ir valgykite nenaudodami televizoriaus. Klausykite muzikos, bet būkite neprisijungę. Grįžę į skaitmeninį pasaulį, jausitės atsinaujinę ir pasiruošę pasinerti į darbo paiešką.
