Ką darote ryte, išskyrus įprastus dalykus, tokius kaip drabužių pasiėmimas, pusryčių valgymas ir dušas.
Spėju, kad prieš pradėdami dienos užduotis praleidžiate šiek tiek laiko susigaudydami el. Laiškuose. Gal patikrinsite, kas ką sakė „Twitter“ naktį prieš tai. Arba jūs tiesiog spoksokite į savo javų dubenį tikėdamiesi, kad kai apsižvalgysite, bus penktadienis. Tai daro ir dauguma kitų žmonių.
Bet jūs nesate „dauguma kitų žmonių“. Žinote, kad elgdamiesi skirtingai, išsiskiriate darbe ir gyvenime.
Taigi tai, ką ketinu pasidalyti su jumis, yra mano unikali ryto rutina. Tai padės užmegzti stipresnius ryšius, sukurs geresnę nuotaiką ir judės į priekį.
O geriausia? Kiekvieną dieną tai trunka tik 15 minučių.
Viskas, ko jums reikia norint pradėti, yra apie ką rašyti. (Jūsų mėgstamiausių užrašų programa tai darys - aš naudoju „Evernote“ - nors ir gerai eiti į senąją mokyklą su rašikliu ir popieriumi.)
Pirmieji dalykai: mes dėkojame
Kasdien teikiama padėkos praktika buvo parodyta tyrimais, siekiant pagerinti jūsų fizinę ir psichinę sveikatą. Taigi, pirmas dalykas, apie kurį rašysite, yra tai, už ką esate dėkingas.
Net jei esate sunkioje savo gyvenimo vietoje arba tiesiog jaučiatės šiek tiek žemyn, visada turite tai, už ką galite būti dėkingi. Žmonės kartais sako, kad nereikia prakaituoti mažų daiktų, bet čia smulkios medžiagos tikrai padeda, kai ugdote šį įprotį.
Štai keletas neseniai pateiktų pavyzdžių, už kuriuos sakiau ačiū:
- Gebėjimas dirbti iš visur, kur noriu - tai atsveria tai, kad daug dirbu
- Mano sūnus miega naktį, kol nemanome, kad 5 val. „Naktis“
- Graikijos maisto festivalis (yum!)
- Kad kitą dieną vilkėjau megztinį
- Galimybė parašyti šį straipsnį
Atkreipkite dėmesį, kad sąraše buvo didelių ir mažų dalykų. Asmeniniai ir darbo dalykai. Visa tai yra sąžiningas žaidimas, kai jūs dėkojate.
Dar vienas dalykas: nevažiuokite per bortą. Tiesiog pasakykite ačiū už tris penkis dalykus ir judėkite toliau - nuveikti reikia dar daug.
Kitas, rašykite laisvai
Tiesiog pradėkite rašyti (arba rašyti). Apie bet ką. Nesustokite, neredaguokite ir, svarbiausia, neteiskite. Niekas to neskaitys, išskyrus jus (gerai, o galbūt Edwardas Snowdenas, jei saugote šią medžiagą debesyje).
Galite rašyti apie bet ką arba apie nieką. Galėtumėte papasakoti beprotiškai pagamintą istoriją arba parašyti apie tai, kas vakar įvyko jūsų pakeliui į darbą. Svarbu tai, kad jūs dirbate, kad rašymo raumenys dirbtų. Nes paskutinei šio ryto rutinos daliai jums prireiks kiekvienos turimos psichinės energijos uncijos.
Taigi, pasiimk didelę kavos dalį ir tada:
Pagerink savo idėjų mašiną
Man patinka sugalvoti idėjų. Aš vedu knygų, tinklaraščių, verslo ir šeimos įdomių idėjų sąrašus. Aš tikrai negaliu sau padėti.
Aš prie šių idėjų sąrašų buvau įpratęs tik tada, kai atsitiktinai į galvą įšoko kažkas. Tada aš perskaičiau James Altucher „ Pasirink sau “. Knygoje Altucheris dalijasi savo kasdienine praktika - svarbiausia iš jų generuoti 10 idėjų per dieną.
Jis sako, kad jei generuosite 10 idėjų per dieną, kiekvieną dieną, šešiems mėnesiams, tapsite „idėjų mašina“ - kas nors, kas bet kurioje situacijoje gali sugalvoti puikių idėjų bet kokia tema. Ir jūs galite panaudoti šias idėjas savo naudai arba nusiųsti sąrašą tam, kas galėtų jomis naudotis - nesvarbu, ar tai jūsų viršininkas, ar kita komanda darbe, ar draugas.
Pavyzdžiui, „Altucher“ parašė „Amazon“ darbuotojams ir pateikė 10 idėjų apie jų leidybos verslą. Jie buvo taip sužavėti jo el. Laišku, kad pakvietė jį į Sietlą susitikti su savo vadovais, nes jie suprato, kad ten yra daugiau. Perskaičiusi tą istoriją (ir kitiems tai patinka iš knygos), buvau pasiryžęs tapti tokiu kaip „Idėjų mašina“.
Taip, kai jūs pradėsite, 10 idėjų jausis kaip daug. Jums net gali kilti problemų su idėjomis, kaip turėtų būti jūsų idėjos. Jokių problemų: Altucherio žmona Claudia parašė visą knygą, kad padėtų sugalvoti savo idėjas. Skamba keistai, bet iš tikrųjų tai tikrai naudinga pradedant darbą.
Aš niekada nesakiau, kad tai bus lengva (bent jau pradžioje). Kai kuriomis dienomis pastebėsite, kad įgyvendinus penktą, šeštą ar septynias idėjas jūsų smegenys prakaituos ir jums bus sunku baigti visas 10. Neišmeskite. Tiesiog pabaigti. Tai bus lengviau, pažadu.
Mano rezultatai iki šiol?
Praėjus vos 30 dienų po šios praktikos, man nutiko taip:
Aš sugalvojau nemokamo el. Pašto kurso apie asmeninį prekės ženklą idėją. Mes pradėjome kursą, jis sugeneravo daugiau nei 1000 potencialių klientų mano paleidimui per dvi dienas ir buvo geriausias „Hunt Hunt“ finišas.
Ir manęs paprašė parašyti straipsnį apie geriausią karjeros patarimų svetainę internete (užuomina, užuomina - ir ne, redaktoriai neprivertė man to parašyti!):
